Saúde

Os 8 tênis de corrida mais confortáveis, segundo um especialista

Tênis de corrida podem ser um investimento, então você deve ter certeza de que eles atendem às suas necessidades antes de abrir sua carteira. Você é um corredor em trilha ou prefere bater na calçada? Você é um velocista ou corredor que alterna entre caminhar e correr? Você tem pés largos, chatos ou precisa de sapatos para supinação? Você é um corredor que tem fascite plantar ou sofre de dores nas canelas? A ideia de conforto de cada pessoa é diferente, mas, independentemente da sua situação ou estilo de corrida, existe um tênis de corrida para você. Conversamos com um especialista e reunimos oito dos tênis de corrida mais confortáveis ​​do mercado atualmente para ajudá-lo a chegar um passo mais perto do par perfeito.


Especialistas neste artigo

  • Meaghan Praznik, Meaghan Praznik é chefe de comunicações do aplicativo de caminhadas AllTrails.

Os tênis de corrida mais confortáveis, em resumo:

  • Melhor geral: Na corrida, Cloudmonsters, $ 170
  • Melhor para iniciantes: Hoka, Bondi 8, $ 165
  • Melhores tênis para corrida de trilha: AllBirds, Path Runners SWT, $ 140
  • Melhores tênis de corrida femininos: Brooks, Glicerina GTS 20, $ 160
  • Melhores tênis de corrida com amortecimento: Brooks, Fantasma 15, $ 140
  • Melhores sapatos confortáveis ​​para caminhada: Altra, LP feminino Alpino, US$ 160
  • Melhores sapatos para supinação: Brooks, Adrenalina GTS 22, $ 140
  • Melhores tênis para corredores pesados: Saucony, Passeio 16, $ 140

O que considerar ao comprar tênis de corrida confortáveis

Seus pés

Nem é preciso dizer, mas cada pessoa tem pés diferentes, então o que é confortável para uma pessoa pode não ser confortável para outra. Meaghan Praznik, triatleta e chefe de comunicações da AllTrails, diz que só porque um atleta adora um calçado não garante que outros gostarão do calçado. Na verdade, mesmo os sapatos mais aclamados podem não funcionar bem para o formato e tamanho específicos do seu pé. Quer você tenha arcos altos, não tenha arcos, joanetes ou exact de sapatos para fascite plantar, existem certos designs de calçados que funcionarão melhor para você. Não sabe por onde começar? Você pode conversar com seu médico ou podólogo para obter mais dados sobre o que seus pés precisam em um tênis de corrida.

Sua marcha e passada

Praznik diz que o que pode ser ainda mais importante do que o seu tipo de pé é tentar encontrar o calçado que melhor se adapta à sua marcha e passada. Se você tem arcos muito altos, não vai querer um sapato com sola mais plana. Se você tem um pé mais largo, considere um sapato como o Altra, que deixa os dedos mais abertos. E se precisar de amortecimento further, dê uma olhada em um calçado como o Hoka Bondi ou o On Working Cloudmonster.

Que tipo de corredor você é

Antes de comprar um tênis de corrida, considere que tipo de corredor você é. Você gosta de fazer trilhas ao ar livre? Talvez você seja um rato de academia e adore uma corrida rápida na esteira. Ou talvez você goste de caminhar ou correr no parque ou pista native. Considere onde e como você gostaria de correr antes de fazer uma compra, pois alguns calçados têm tração voltada para atividades específicas.

Passamos algum tempo conversando com Praznik para descobrir quais tênis de corrida são mais confortáveis ​​e o que procurar ao comprar um tênis de corrida. Vamos entrar em alguns de nossos favoritos.

Compre os tênis de corrida mais confortáveis

na corrida cloudmonster, tênis de corrida mais confortáveis

Melhor geral: em corrida, Cloudmonsters – $ 170,00

Embora Praznik não afirme ser especialista em calçados On Cloud, ela observou que os Cloudmonsters têm recebido muita atenção dos corredores ultimamente e se tornaram um dos mais tênis de corrida populares. Ela diz que os Cloudmonsters têm uma almofada maior do que o resto da linha On Working, proporcionando-lhes o máximo retorno de energia e uma corrida suave. Isso é comprovado, já que os Cloudmonsters são feitos com seu Speedboard® proprietário, que a marca diz oferecer pousos tremendous suaves e rebotes maximizados. Esses tênis têm formato rocker e utilizam tecnologia para ajudar a impulsioná-lo durante a corrida. Por outro lado, algumas pessoas dizem que se sentiram um pouco estreitas, o que pode não ser ultimate se você tiver pés largos. Outros achavam que não tinham muita tração. Mas, se você é um corredor pesado ou apenas precisa de amortecimento further, esses tênis de corrida podem ser adequados para você.

Tamanhos disponíveis: 5 – 11, em meios tamanhos

Cores: 14

Queda do calcanhar aos pés: 6mm

  • Mais amortecimento do que outros tênis de corrida
  • Rolando para frente
  • Leve
  • A sola pode ter uma vida útil mais lenta do que alguns outros sapatos
  • O dimensionamento é cerca de metade do tamanho grande demais

hoka bondi 8, tênis de corrida mais confortáveis

Melhor para iniciantes: Hoka, Bondi 8 – $ 165,00

Os sapatos Hoka Bondi 8 são alguns dos melhores tênis de corrida para iniciantes. Eles são feitos com espuma ultraleve para uma aterrissagem suave e equilibrada. Correr pode ser difícil para os pés, por isso é notável que a American Podiatric Medical Affiliation dê a esses calçados um selo de aprovação. Seu materials de malha os torna respiráveis, enquanto a gola de espuma viscoelástica é confortável no tornozelo. A altura empilhada torna esses tênis ótimos para caminhar e correr, mas os velocistas podem ter dificuldade para se equilibrar. Além disso, há quem diga que o sapato é bastante estreito, então se você tem pés largos, pode querer comprar o modelo largo.

Tamanhos disponíveis: 5 a 12, em meios tamanhos

Cores: 19

Queda do calcanhar aos pés: 4mm

  • Aprovado pela American Podiatric Medical Affiliation
  • Suporte de tornozelo almofadado
  • Respirável
  • Parte superior estreita
  • Perfil maior

allbirds trail runners swt, tênis de corrida mais confortáveis

Melhores tênis para corrida em trilha: AllBirds, Path Runners SWT – $ 140,00

A incrível tração e aderência em terrenos acidentados e difíceis tornam os AllBirds Path Runners perfeitos para – você adivinhou – percorrer as trilhas. Esses sapatos são largos e resistentes, então você terá bastante estabilidade ao enfrentar condições imprevisíveis de trilha. A parte superior é feita de lã para mantê-lo confortável, mas os sapatos são resistentes à água, perfeitos para ambientes lamacentos ou úmidos. A entressola funciona para estabilizar, enquanto a gola em forma de meia ajuda a manter os detritos longe dos sapatos.

Tamanhos disponíveis: 5 a 11, em meios tamanhos

Cores: 4

Queda do calcanhar aos pés: 7mm

  • Tração para caminhadas e corridas em trilha
  • Leve para um calçado de caminhada
  • Lavável na máquina
  • Pode parecer pesado para algumas pessoas
  • Não totalmente à prova d’água
  • Não tem suporte para tornozelo

Brooks glicerina gts 20, tênis de corrida mais confortável

Melhores tênis de corrida femininos: Brooks, Glicerina GTS 20 – $ 160,00

Esses tênis de corrida femininos com amortecimento de apoio são os melhores para bater no asfalto – na verdade, o escritor colaborador da W + G, Jamey Powell, correu recentemente a Maratona de Nova York com eles. “Eles têm dedos largos, apoiam pronadores como eu e são bem acolchoados. Eles mantiveram meus pés ótimos durante todos os 42 quilômetros, e eu certamente não fui a única corredora a arrasá-los”, diz ela. A parte superior em malha mantém a respiração, tornando estes tênis de corrida ideais para o clima quente. A sola e a entressola são largas, ajudando em transições suaves e fáceis. Os Glicerina 20 são resistentes o suficiente, mas alguns revisores se sentiram um pouco desconfortáveis ​​em terrenos mais acidentados.

Tamanhos disponíveis: 5 a 12, em meios tamanhos e duas larguras

Cores: 12

Queda do calcanhar aos pés: 10mm

  • Parte superior em malha respirável
  • Estabilizado para transições suaves
  • Confortável e aprovado para corredores de maratona!
  • Carece de alguns dos recursos de alta tecnologia de outros calçados

Brooks Ghost 15, tênis de corrida mais confortáveis

Melhores tênis de corrida acolchoados: Brooks, Ghost 15 – $ 140,00

De acordo com Praznik, estes sapatos são sem dúvida o tênis de corrida mais confortáveis. A biqueira também é bastante espaçosa. Ela diz que eles se sentem confortáveis ​​em todas as distâncias – de 5 km a uma maratona. Praznik fez com que muitas pessoas se convertessem a este excelente sapato com amortecimento. O conforto e o amortecimento tornam esses calçados perfeitos para corridas de longa distância, pois são superestáveis ​​e possuem cabedal confortável, tornando-os utilizáveis ​​por longos períodos de tempo. Claro, existem tênis de corrida mais emocionantes por aí, mas os Brooks Ghost são consistentes e confiáveis.

Tamanho: 5 a 12, em meios tamanhos

Cores: 20+

Queda do calcanhar aos pés: 12mm

  • Sapato de estabilidade sólido
  • Transições suaves
  • Amortecimento generoso
  • Pode parecer pesado
  • Alguns críticos disseram que a sola se desgasta facilmente

sapato altra alpino, tênis de corrida mais confortável

Melhores calçados confortáveis ​​para caminhada: Altra, LP feminino Alpine – $ 160,00

Se você prefere caminhar do que correr, os Altra Ladies's LP Alpine são uma aposta sólida. Segundo Praznik, este é um calçado de caminhada excelente para longos dias em pé. O ajuste “em formato de pé” da Altra significa que seus pés têm muito espaço no sapato, para que não haja beliscões ou pontos de dor após longos dias em pé. Eles são tremendous leves e ótimos para todos os tipos de terreno, então você pode caminhar pelo seu bairro ou trilhar uma trilha pure, sem problemas. Os fãs desses sapatos dizem que eles são confortáveis ​​​​e têm um formato de biqueira espaçoso. Se você está em trânsito e quer fazer recados, passear com o cachorro e depois fazer uma trilha moderada, este par é a vitória! Basta observar que, como todos os modelos Altra, esses calçados têm queda zero, o que imita a sensação de estar descalço e pode ser um ajuste para algumas pessoas.

Tamanhos disponíveis: 5,5 a 12, em meios tamanhos

Cores: 5

Queda do calcanhar aos pés: 0mm

  • A tração os torna versáteis para diferentes atividades
  • Biqueira espaçosa
  • Design leve
  • Não é à prova d'água
  • Queda zero não é para todos

brooks adrenalina gts 22

Melhor para supinação: Brooks, Adrenaline GTS 22 – $ 140,00

Nós perguntamos Praznik opinou sobre o Brooks Adrenaline e disse que ele oferece grande estabilidade para ajudar a manter os corredores alinhados e estáveis ​​em ambos os lados dos pés. Eles são ótimos para corridas diárias e proporcionam uma aterrissagem suave para a maioria das pessoas. Os fãs do Adrenaline dizem que eles oferecem suporte e mantêm os pés confortáveis, mesmo depois de longas corridas. No entanto, a durabilidade às vezes é um problema com a linha Adrenaline, e algumas pessoas comentaram sobre cadarços mais curtos no passado.

Tamanho: 5 a 13, em meios tamanhos

Cores: 20+

Queda do calcanhar aos pés: 12mm

  • Oferece estabilidade para supinadores
  • Bem acolchoado
  • Muitas opções de cores
  • Pode apresentar desgaste rapidamente

Saucony Ride 16, tênis de corrida mais confortáveis

Melhores tênis para corredores pesados: Saucony, Experience 16 – $ 140,00

Os melhores calçados para corredores pesados ​​terão as mesmas características que qualquer tipo de corredor irá adorar. Os Saucony Experience 16s têm um ajuste perfeito porque têm bastante amortecimento e suporte. A entressola de espuma ajuda os corredores a facilitar cada passada. Eles são estáveis ​​​​e fiéis ao tamanho, mas se você tiver pés estreitos, poderá achá-los um pouco espaçosos.

Tamanho: 5 a 12, em meios tamanhos e duas larguras

Cores: 12

Queda do calcanhar aos pés: 8mm

  • Entressola estável para suporte
  • Amortecido do calcanhar ao antepé
  • Pode ser muito espaçoso para pés estreitos

Perguntas frequentes

Qual é o calçado On Cloud mais acolchoado?

Cloudmonsters são um dos pares de sapatos On Cloud mais acolchoados. Eles têm mais amortecimento do que muitas outras marcas e são mais luxuosos do que os outros sapatos que vendem.

Qual marca tem os melhores tênis de corrida?

Existem muitas marcas que fabricam ótimos tênis de corrida, depende apenas dos seus pés e das preferências pessoais. No entanto, Brooks, Hoka, NewBalance e Saucony fabricam alguns dos melhores tênis de corrida que existem.

Sapatos largos ou apertados são melhores para correr?

Nenhum. O sapato precisa caber em algum lugar no meio. Você não quer um sapato muito apertado porque não quer que seus pés fiquem com cãibras. Sapatos largos também não são ideais, pois podem roçar na pele, causando bolhas, ou podem não ter o suporte necessário. Se você nunca se adaptou adequadamente aos tênis de corrida, considere visitar uma loja de corrida native para obter uma análise de marcha. Dessa forma, você pode experimentar uma variedade de estilos e marcas para encontrar o ajuste que melhor se adapta a você!

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