Usar cardamomo para a pele pode ser útil, pois é rico em antioxidantes e ajuda a reduzir a inflamação. Proceed lendo para saber como incluí-lo em sua rotina de cuidados com a pele.
Algo tão pequeno como um cardamomo pode levar a sua jornada de cuidados com a pele para o próximo nível. Usar cardamomo para a pele traz uma grande variedade de benefícios. O cardamomo, também conhecido como elaichi na Índia, é um tempero quente que tem sido usado há gerações na medicina e na culinária tradicional. Este tempero versátil é rico em antioxidantes e óleos essenciais. Pode ajudar a combater os radicais livres, reduzir a inflamação e prevenir o envelhecimento prematuro. Descubra todos os benefícios do cardamomo, que pode nutrir e hidratar a pele, tornando-a macia e flexível. Aqui estão algumas maneiras simples, mas eficazes de incluir cardamomo em sua rotina de cuidados com a pele.
O que é cardamomo?
O cardamomo, também conhecido como elaichi em hindi, é uma especiaria nativa da Índia. É conhecido pelo seu sabor quente e aromático e pelo seu aroma característico. Os frutos do cardamomo são cápsulas pequenas, verdes ou marrons, contendo pequenas sementes pretas. Essas sementes são a parte da planta normalmente usada como tempero. O cardamomo é frequentemente usado nas cozinhas indiana, do Oriente Médio e escandinava para adicionar profundidade e sabor aos pratos. É um ingrediente comum em masala chai, caril e sobremesas. Esta especiaria não é usada apenas como ingrediente aromatizante e picante em vários produtos alimentícios, mas também é tradicionalmente usada como tratamento common para curar infecções de dentes e gengivas, pulmões e tuberculose, e doenças digestivas e renais, conforme encontrado em um estudo publicado na revista Ciências Agrícolas e Biológicas. Recentemente, ganhou popularidade na indústria de cuidados com a pele devido às suas propriedades antioxidantes que ajudam a proporcionar uma pele brilhante e clara. Confira os outros benefícios do cardamomo e como fazê-lo regularmente.
Benefícios do cardamomo para a pele
Aqui estão alguns benefícios potenciais do elaichi ou cardamomo para a pele:
1. Rico em antioxidantes
A riqueza antioxidante do cardamomo decorre de sua composição química única, conforme constatado em estudo publicado na revista Molecules. Ele contém uma variedade de compostos, incluindo flavonóides, ácidos fenólicos e óleos essenciais, todos possuindo potentes propriedades antioxidantes. Estes compostos ajudam a neutralizar os radicais livres nocivos, que são moléculas altamente reativas que podem danificar as células da pele e contribuir para o envelhecimento prematuro. Ao proteger a pele dos danos dos radicais livres, o cardamomo pode ajudar a manter a pele jovem e saudável. Então, se você está procurando uma solução fácil para reduzir o envelhecimento prematuro, incluir cardamomo em sua rotina de beleza pode ser útil.
2. Reduz a inflamação
Os cardamomos possuem ricas propriedades antiinflamatórias, conforme constatado em estudo publicado na revista Anaerobe, principalmente devido à sua alta concentração de antioxidantes. Contém diversos componentes antioxidantes, como flavonóides e ácidos fenólicos, que auxiliam na redução da inflamação, conforme constatou estudo publicado na Meals and Science Diet. A inflamação é comum em muitas doenças de pele, incluindo pimples, eczema e rosácea. O cardamomo reduz a irritação da pele neutralizando os radicais livres e diminuindo a formação de mediadores inflamatórios. Isso, por sua vez, pode reduzir a vermelhidão, a inflamação e o desconforto geral da pele. Se você deseja reduzir a inflamação naturalmente, incluir cardamomo em sua rotina de cuidados com a pele pode ser útil. Confira outras maneiras naturais de reduzir a inflamação no corpo.
3. Melhora a circulação sanguínea
O cardamomo pode potencialmente melhorar a circulação sanguínea devido às suas propriedades vasodilatadoras. Isso significa que pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, permitindo aumentar o fluxo sanguíneo. “A melhoria da circulação sanguínea é essencial para fornecer nutrientes essenciais e oxigênio às células da pele, o que pode promover uma pele saudável e radiante”, diz o dermatologista, cosmetologista e tricologista Dr. Priti Karde. Além disso, o aumento do fluxo sanguíneo pode ajudar a remover resíduos da pele, evitando o acúmulo e promovendo uma aparência mais clara e jovem.
4. Melhora a textura da pele
O cardamomo pode ajudar a melhorar a textura da pele, promovendo a renovação celular. Quando usado em uma esfoliação facial, o cardamomo pode esfoliar suavemente a pele, removendo as células mortas e proporcionando um tom de pele mais suave e brilhante. Isso pode ajudar a reduzir o aparecimento de manchas ásperas e tom de pele irregular, explica o Dr. Karde. Além disso, o cardamomo pode ajudar a estimular a produção de colágeno, o que pode melhorar a elasticidade da pele e reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas. Então, se você deseja melhorar a textura da sua pele, adicionar cardamomo ao seu regime de beleza pode ser benéfico.
5. Dá hidratação aos lábios
O cardamomo pode ser benéfico para o cuidado dos lábios devido às suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, conforme encontrado em estudo publicado na Enciclopédia de Agricultura e Sistemas Alimentares. Os antioxidantes ajudam a proteger os lábios dos danos ambientais, como os nocivos raios UV e a poluição, que podem causar ressecamento, rachaduras e envelhecimento prematuro. Além disso, as propriedades antiinflamatórias do cardamomo podem ajudar a acalmar os lábios irritados e reduzir a vermelhidão. Ao incorporar cardamomo em protetores labiais ou esfoliantes, você pode melhorar potencialmente a saúde, a hidratação e a aparência geral dos lábios. Portanto, se você está enfrentando lábios secos e rachados, incluir cardamomo em sua rotina de cuidados labiais pode ser útil.
Como usar cardamomo na pele?
O cardamomo pode ser usado de diferentes formas em soluções para a pele. De esfoliantes a máscaras, use esse ingrediente de diversas maneiras!
1. Esfoliante facial com cardamomo
Ingredientes:
• 1 colher de sopa de cardamomo moído
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de açúcar
Método:
• Misture os ingredientes até formar uma pasta.
• Massageie suavemente o esfoliante no rosto, concentrando-se nas áreas com áreas ásperas.
• Enxágue com água morna e seque.
• Use um hidratante suave para hidratar a pele.
2. Máscara de hidratação com cardamomo e mel
Ingredientes:
• 1 colher de sopa de cardamomo em pó
• 2 colheres de sopa de mel
Método:
• Misture todos os ingredientes em uma tigela.
• Massageie suavemente a mistura no rosto.
• Deixe a mistura agir por 10-15 minutos.
• Lave com água morna.
3. Máscara facial de cardamomo, cúrcuma e limão
Ingredientes:
• 1 colher de sopa de cardamomo em pó
• 1 colher de sopa de açafrão em pó
• Algumas gotas de suco de limão
Método:
• Misture todos os ingredientes em uma tigela.
• Aplique suavemente a mistura no rosto.
• Deixe a mistura agir por 10-15 minutos.
• Lave com água corrente.
4. Esfoliante labial com cardamomo
Ingredientes:
• 1 colher de chá de cardamomo moído
• 1 colher de chá de açúcar
• 1 colher de chá de mel
Método:
• Misture os ingredientes até formar uma pasta.
• Massageie suavemente o esfoliante nos lábios.
• Enxágue com água morna e aplique um protetor labial.
5. Tônico facial de cardamomo e rosa
Ingredientes:
• 1 colher de chá de cardamomo moído
• 1 xícara de água de rosas
Método:
• Mergulhe o cardamomo em água de rosas por 30 minutos.
• Coe a mistura e guarde-a num recipiente limpo.
• Aplique o toner no rosto com uma bola de algodão.
6. Máscara calmante de cardamomo, aveia e iogurte
Ingredientes:
• ½ colher de chá de cardamomo moído
• 2 colheres de sopa de aveia
• 2 colheres de sopa de iogurte
Método:
• Misture todos os ingredientes em uma tigela.
• Aplique suavemente a mistura no rosto.
• Deixe a mistura agir por 10-15 minutos.
• Lave com água morna.
Efeitos colaterais do cardamomo
Embora o cardamomo seja geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, alguns indivíduos podem apresentar efeitos colaterais. Esses efeitos colaterais podem variar dependendo da sensibilidade particular person e da quantidade de cardamomo utilizada.
Os potenciais efeitos colaterais do cardamomo na pele podem incluir:
• Reações alérgicas: Algumas pessoas podem ser alérgicas ao cardamomo. Os sinais de uma reação alérgica podem incluir vermelhidão, coceira, inchaço ou dificuldade em respirar.
• Irritação da pele: Aplicar cardamomo diretamente na pele em altas concentrações ou por longos períodos pode irritar, especialmente para quem tem pele sensível.
• Secura: O uso excessivo de cardamomo pode causar ressecamento e descamação da pele.
Se sentir alguma reação adversa após usar cardamomo na pele, é aconselhável interromper o uso e consultar um profissional de saúde.
