A ITU pode suscitar muito desconforto, mas pode se tornar ainda mais problemática se você tiver uma ITU durante a mênstruo. Veja uma vez que mourejar com isso.
Todos somos culpados de ser preguiçosos durante os dias de inverno. Às vezes, até evitamos trocar absorventes ou outros produtos menstruais na hora certa. Esse erro pode parecer correto até suscitar um problema. Se você também tende a fazer isso, saiba que isso pode aumentar o risco de infecções do trato urinário (ITU). A ITU durante a mênstruo é mais generalidade nesse período, e as alterações hormonais causadas pela mênstruo podem até aumentar os problemas relacionados à mênstruo. Assim, se você está lidando com ITU durante a mênstruo, cá está o que você precisa saber sobre isso.
O que é uma infecção do trato urinário (ITU)?
Uma infecção do trato urinário (ITU) é uma infecção bacteriana que afeta qualquer segmento do sistema urinário, incluindo varíola, uretra, ureteres e rins. Devido à infecção, pode-se sentir sintomas uma vez que micção frequente e dolorosa, poderoso vontade de urinar, urina turva ou com mau cheiro, dor pélvica, etc. As ITUs são normalmente tratadas com antibióticos, mas podem levar a complicações graves se não forem tratadas, principalmente se a infecção se espalhar para os rins.
Saiba por que o risco de ITU é maior durante a mênstruo
Durante a mênstruo, o risco de infecções do trato urinário (ITU) aumenta devido a vários fatores. Em primeiro lugar, o sangue menstrual pode introduzir bactérias na uretra, causando infecção. Ou por outra, tampões e absorventes higiênicos criam um envolvente quente e úmido, propício ao incremento bacteriano. Esses produtos também podem suscitar irritação e irritações, aumentando a verosimilhança de ITUs.
Ou por outra, as alterações hormonais durante a mênstruo podem afetar o estabilidade do pH da vagina, tornando-a mais suscetível ao incremento bacteriano. As mulheres também podem ser mais propensas a reter a urina durante a mênstruo devido ao desconforto, o que pode aumentar o risco de infecção. Ou por outra, alguns indivíduos praticam atividade sexual com mais frequência durante a mênstruo sem conceber, o que também pode aumentar o risco de ITUs. Na verdade, se você não mantiver uma higiene adequada, principalmente durante a mênstruo, corre maior risco de desenvolver uma infecção urinária.
3 dicas para prevenir ITU durante a mênstruo
1. Troque absorventes ou tampões na hora certa
Trocar absorventes e absorventes internos com frequência é importante se você deseja reduzir o risco de ITUs. Esses produtos menstruais podem acoitar bactérias rapidamente, espalhando-as potencialmente para o trato urinário. Isso também reduzirá as chances de mau odor vindo da vagina, principalmente durante o ciclo menstrual.
2. Use produtos de higiene feminina suaves
Evite produtos de cuidados femininos com fragrâncias agradáveis e texturas suaves, pois esses produtos podem aumentar a verosimilhança de infecção vaginal. Materiais sintéticos e produtos químicos carregados de fragrâncias têm potencial para desencadear infecções do trato urinário. Portanto, é recomendável optar por alternativas de absorventes e absorventes à base de algodão, sem produtos químicos e respiráveis, para minimizar o risco de ITUs.
3. Priorize a higiene sexual
Manter uma boa higiene sexual é fundamental para a prevenção de ITU. Urine sempre em seguida a atividade sexual para varar as bactérias que permanecem no sistema urinário. Se você estiver apresentando qualquer sintoma de ITU, tome banho regularmente e evite relações sexuais até que a infecção seja curada. Ou por outra, consuma uma dieta rica em fibras e mantenha-se hidratado para reduzir o impacto de infecções.
8 dicas para gerenciar ITU durante a mênstruo
1. Mantenha-se hidratado
A hidratação adequada é crucial para varar as bactérias do trato urinário. Procure ingerir bastante chuva ao longo do dia, pois isso pode ajudar a diluir a urina e reduzir o risco de incremento bacteriano.
2. Pratique uma boa higiene
Mantenha a higiene adequada durante a mênstruo, trocando absorventes ou absorventes internos com frequência e certifique-se de lavar a vagina ao urinar.
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3. Use roupas íntimas de algodão
Usar roupas íntimas de algodão respiráveis e evitar roupas justas também pode ajudar a prevenir o acúmulo de umidade, o que pode gerar um envolvente propício ao incremento bacteriano.
4. Urine com frequência
Faça um esforço consciente para urinar regularmente, mesmo que não sinta vontade. Reter a urina por longos períodos pode permitir que bactérias se multipliquem no trato urinário, aumentando a verosimilhança de uma ITU. Urinar antes e depois da relação sexual também pode ajudar a varar as bactérias.
5. Use produtos sem perfume
Evite usar produtos de higiene feminina perfumados, uma vez que sabonetes, sprays ou lenços umedecidos, pois podem perturbar o estabilidade originário do pH da vagina e aumentar o risco de ITUs. Opte por produtos suaves e sem perfume para minimizar a irritação.
5. Mantenha a higiene menstrual
Troque absorventes ou absorventes internos a cada poucas horas, principalmente em dias de fluxo intenso, para evitar o acúmulo de bactérias. Evite usar tampões superabsorventes, pois podem aumentar o risco de incremento bacteriano e ITUs. Ou por outra, lave muito as mãos antes e depois de trocar os produtos higiênicos para minimizar o risco de introdução de bactérias no trato urinário.
6. Evite irritantes
Limite o consumo de irritantes uma vez que cafeína, álcool e mantimentos picantes, pois podem irritar a varíola e aumentar os sintomas da ITU. Você pode ingerir chás de ervas e bebidas à base de chuva.
7. Pratique sexo seguro
Envolva-se em práticas sexuais seguras, uma vez que o uso de preservativos, para reduzir o risco de infecções sexualmente transmissíveis (IST) que podem contribuir para ITUs. Ou por outra, urinar em seguida o sexo pode ajudar a varar bactérias que podem ter sido introduzidas no trato urinário durante a relação sexual.
8. Aplique calor
Utilizar uma almofada térmica ou compressa quente na segmento subalterno do abdômen pode ajudar a serenar o desconforto associado às ITUs durante a mênstruo. A terapia de calor também pode ajudar a relaxar os músculos e promover o fluxo de urina, o que pode ajudar a varar as bactérias do trato urinário.
Se você sentir sintomas persistentes ou graves de ITU, uma vez que calor ao urinar, vontade frequente de urinar ou dor abdominal subalterno, consulte um profissional de saúde imediatamente.
