Uma maneira fashionable de aliviar a dor menstrual é usar um adesivo ou absorvente menstrual. No entanto, eles devem ser usados mantendo alguns pontos de segurança em mente
Se você está procurando produtos para aliviar a dor menstrual, você deve ter se deparado com adesivos e almofadas térmicas. A terapia de calor provou funcionar bem com a dor menstrual. Quando o calor é aplicado, os músculos do útero relaxam. Isso ajuda o sangue a fluir e reduz a dor. Colocar adesivos e almofadas térmicas no abdômen inferior pode ajudar especialmente a aliviar a dor. No entanto, se você está se perguntando se adesivos e almofadas térmicas são seguros para uso para dor menstrual, é importante observar que sua segurança depende da maneira como são usados. Proceed lendo para aprender como o calor age na dor menstrual e a maneira correta de usar adesivos e almofadas térmicas.
O que é um adesivo ou almofada térmica?
Almofadas de aquecimento são dispositivos, assim como adesivos, que usam temperatura para aliviar a dor em certas partes do corpo. Elas podem ser elétricas, químicas ou de micro-ondas, e são comumente usadas como auxílios para desconforto muscular, dores nas articulações e casos relacionados à dor menstrual. “Quando o calor é aplicado, ele expande e relaxa os músculos e vasos sanguíneos, minimizando assim a dor”, diz a obstetra e ginecologista Dra. Sandhya Rani.
Como um adesivo térmico funciona para dores menstruais?
Adesivos e almofadas térmicas podem aumentar a circulação sanguínea para a região stomach, aliviando as contrações dos músculos uterinos que causam dor durante a menstruação, explica a Dra. Rani. Uma vantagem adicional do calor é que ele ajuda a reduzir os sinais dos nervos da dor para o cérebro, criando assim um efeito calmante. Um estudo publicado no Scientific Stories observou o impacto das almofadas térmicas na dor menstrual. O estudo concluiu que a terapia de calor pode ajudar na dor menstrual sem qualquer outro medicamento também.
Como usar um adesivo ou bolsa térmica para dores menstruais?
Para usar um adesivo ou almofada de aquecimento para dores menstruais, coloque-o na parte inferior do abdômen ou na parte inferior das costas, onde as cólicas são mais intensas, instrui a Dra. Rani. Use a almofada por 20-30 minutos e repita a cada poucas horas, conforme necessário. Certifique-se de seguir as instruções do fabricante para uso seguro. Evite usar almofadas de aquecimento com temperatura excessivamente alta.
É seguro usar adesivos e almofadas térmicas?
Adesivos e almofadas de aquecimento podem ser úteis para reduzir dores, cólicas menstruais, dores nas costas ou dores nas articulações. No entanto, eles devem ser usados seguindo as instruções corretas.
1. Verifique os efeitos colaterais
Ao usar um adesivo de aquecimento, é importante observar qualquer sensação de ardência ou queimação no native onde a almofada está presa. Se algum desses efeitos colaterais for observado, é importante se livrar do adesivo. Um estudo publicado no Cureus afirma que a superexposição ao calor em uma parte da pele pode levar a erupções cutâneas.
2. Não durma com o adesivo
Também é muito importante não dormir enquanto estiver usando o adesivo. Não deve haver nenhum tipo de pressão prolongada no adesivo. Portanto, antes de ir para a cama à noite, um adesivo de aquecimento deve ser removido. Deixar um adesivo de aquecimento por muito tempo pode causar pequenas queimaduras.
3. Verifique a sensibilidade da pele
É importante evitar aplicar o adesivo diretamente na pele quebrada, irritada ou queimada pelo sol. Se você tem pele sensível, é importante fazer um teste de adesivo em uma pequena área do seu antebraço antes de aplicá-lo em uma área maior.
4. Verifique a área
É importante notar que um adesivo de aquecimento não deve ser aplicado na mesma área todas as vezes. Isso pode levar a pequenas queimaduras. É importante mudar onde você cola a almofada adesiva. Se você estiver usando uma almofada de aquecimento elétrica, também há algumas precauções que você deve ter em mente:
5. Embrulhe-o
Não coloque a bolsa de aquecimento ou mesmo um pacote de gel aquecido diretamente na sua pele. Você pode considerar envolvê-lo em uma toalha, ou um pano de algodão, antes de aplicá-lo na pele. Isso ajudará a evitar queimaduras.
6. Aumente o calor gradualmente
Não importa o nível da sua dor, deixe a almofada esquentar gradualmente. Você pode ajustar o calor no nível mais baixo e então aumentá-lo conforme avança. Isso ajuda a prevenir algo conhecido como Síndrome da Pele Tostada. Isso é causado devido à exposição prolongada a fontes de calor. Isso pode danificar os vasos sanguíneos superficiais, células e fibras da pele, e também pode levar à descoloração, afirma este estudo, publicado no Cureus.
7. Verifique o bloco
Se o fio ou a almofada estiverem rachados ou quebrados em algum lugar, não os use. Isso pode levar a um choque elétrico e deve ser evitado.
O que lembrar ao escolher um adesivo ou almofada térmica?
Ao escolher um adesivo ou almofada de aquecimento, considere seu tamanho, opções de aquecimento e tipo de materials. Ele deve ter temperaturas ajustáveis para melhor controle e se encaixar confortavelmente em uma parte afetada. Além disso, certifique-se de que recursos como desligamento automático, em adesivos de aquecimento elétricos, sejam incluídos para fins de segurança contra superaquecimento. Os ingredientes nos adesivos de aquecimento devem ser naturais e não tóxicos. Também deve ser amigável à pele. Aqui está seu guia sobre como escolher um bom adesivo e almofada de aquecimento.
Almofadas elétricas ou adesivas: quais são melhores?
Tanto as almofadas elétricas quanto as adesivas têm seus benefícios. As almofadas de aquecimento elétricas oferecem calor consistente e ajustável, o que é ótimo para uso em casa. No entanto, as almofadas adesivas estão prontamente disponíveis para você colocar por baixo da roupa, portanto, podem ser usadas silenciosamente enquanto caminha ou está sentado em um escritório. Qual delas depende inteiramente das preferências pessoais e requisitos de estilo de vida.
Resumo
Embora adesivos e almofadas de aquecimento sejam uma maneira boa e pure de aliviar a dor menstrual, eles devem ser usados seguindo as instruções corretas. Se adesivos ou almofadas de aquecimento forem usados irresponsavelmente, podem causar pequenas queimaduras e erupções cutâneas. Também é importante observar que eles devem ser usados pelo tempo certo, e não se deve dormir com o adesivo ou almofada.
