Troquei absorventes internos por copos menstruais por 3 meses e fui vendido – aqui está o que eles realmente gostam de usar

Se tantas pessoas em minha vida estavam fazendo a mudança, eu estaria perdendo por ficar presa na rotina dos absorventes internos? Decidi que period hora de experimentar alguns dos melhores copos menstruais para mim.

Os copos menstruais são produtos de higiene feminina reutilizáveis. Esses copos flexíveis em forma de sino – normalmente feitos de silicone de grau médico – são inseridos na vagina e, em vez de absorver o sangue menstrual como um absorvente ou tampão, eles coletam o sangue no copo. Depois de 12 horas, você retira o copo, despeja o sangue, limpa o copo e coloca-o de volta. Algumas marcas dizem que podem durar até 10 anos. (Embora também existam alguns copos menstruais descartáveis ​​disponíveis.)

Se isso soa como uma invenção moderna da Geração Z, saiba disso: o primeiro copo comercial utilizável foi realmente trazido ao mercado em 1937, mas só recentemente a ideia se tornou mais fashionable.

Se tantas pessoas em minha vida estavam fazendo a mudança, eu estaria perdendo por ficar presa na rotina dos absorventes internos?

Não vou mentir – começar este capítulo foi intimidante. Decidi que experimentaria três marcas diferentes ao longo de três ciclos para dar uma boa likelihood aos copos menstruais. Para descobrir quais marcas fariam mais sentido para mim, fui até a plataforma de educação de época de Amanda Hearn, Put A Cup In It – e rapidamente aprendi que nem todas as vaginas servem para todas as vaginas. Felizmente, Hearn criou o Teste do Copo Menstrual que você pode fazer para descobrir quais copos experimentar. Tenho 36 anos (olá, trinta e poucos!), tive um parto vaginal e tenho um fluxo common a leve. Sim, esses detalhes são importantes na hora de encontrar o copo certo para você.

Os resultados: O Saalt Tender e o Ruby Cup foram minhas principais recomendações como os melhores copos menstruais para mim. Também experimentei o Honey Pot. Veja como foi.

Aprendendo a usar um copo menstrual

Como eu period novato, pratiquei a inserção do copo antes do início da menstruação, para não ser pego de surpresa tentando uma nova engenhoca quando já estava sangrando. (Recomendo enfaticamente aprender como inserir um copo menstrual antes do início do fluxo.)

Depois de higienizar o copo (ferver de três a cinco minutos após a compra e para iniciar cada ciclo), tentei a sorte. O método mais fácil de colocar um copo menstrual na vagina é a dobra em forma de U. Com as mãos limpas e um copo higienizado, segure o copo entre os dedos e dobre-o em forma de “U”. Você pode então inseri-lo primeiro na borda, quase como faria com um tampão sem aplicador. Uma vez dentro, o copo retorna ao formato cilíndrico e cria uma vedação hermética.

Period mais fácil falar do que fazer e exigia prática para acertar. Eu sabia que fiz errado no início porque 1) pude sentir uma pressão surda do copo e 2) a haste estava para fora. Isso não poderia estar certo.

Tentei novamente e, depois de eliminar os erros do usuário, o copo foi totalmente inserido em minha vagina e a haste não estava mais visível – isso deixou uma sensação muito mais confortável, tão pure quanto um absorvente interno, para minha surpresa.

Mês 1: Copo Saalt Tender

Comecei essa jornada de xícara com a Saalt Tender Cup, tamanho regular (US$ 29). Este tamanho de copo é recomendado para colo do útero superior e pós-parto. Famoso por sua sensação confortável, o Saalt Tender é um copo profissional para iniciantes. Eu estava preocupado que isso fosse dar um soco ou que eu sentisse pressão por dentro, mas assim que o coloquei na posição certa, ele se encaixou facilmente.

O copo tem capacidade para quatro tampões. Mas eu estava convencido de que iria vazar e fiquei nervoso para continuar a vida diária. Planejei uma caminhada com amigos para o que seria considerado um dia de fluxo intenso, então também usei um protetor de calcinha por segurança.

Spoiler: Você realmente pode usar o copo e viver sua vida. Ele permaneceu no lugar o tempo todo e depois de duas paradas intencionais para verificar se havia vazamentos, fiquei agradavelmente surpreso ao não encontrar nenhum.

Copo Saalt Tender – $ 29,00

Tamanhos: 2 (common e pequeno)
Materiais: silicone de grau médico
Dura: até 10 anos

• Confortável
• Tem capacidade para quatro tampões
• Instruções fáceis de seguir

• Alguns revisores relatam que pode ser difícil removê-lo

Depois de cerca de oito horas (você pode ir para 12, mas eu estava nervoso e queria ter certeza de não ultrapassar os limites), tentei a sorte removendo o copo sem deixar meu banheiro parecendo uma cena de crime. Os copos menstruais não devem ser simplesmente arrancados como um absorvente interno. Em vez disso, para remover um copo menstrual, com as mãos limpas, você deve estender a mão para dentro e quebrar o lacre do copo antes de retirá-lo com cuidado. Eu li histórias de terror sobre xícaras presas, então meus nervos estavam à flor da pele. Mas o aperto suave para quebrar o selo funcionou para mim e o copo saiu. Esvaziei-o e usei o Saalt Cup Wash (US $ 13) – que afirma ajudar a manter um pH saudável – para limpá-lo antes de aplicar outra inserção.

Minha vez: Este foi um copo maravilhoso para iniciantes experimentar meu primeiro mês de proibição de absorventes internos. As instruções do website são úteis e fáceis de seguir. Familiarize-se com o processo antes da menstruação e não desanime, pois não se sente confortável na primeira vez que você o insere.

Mês 2: O Pote de Mel

O copo menstrual Honey Pot (US $ 24) é resistente, fácil de usar e tem uma sensação tremendous substancial, sem deixar você ciente de que está usando o copo. Sentindo-me um pouco mais confiante no segundo mês, segui o conselho de outros usuários e cortei o caule, para que não demorasse tanto. Isso pode ser feito para qualquer copo com haste reta para garantir o máximo conforto. Alguns copos, no entanto, têm uma alça na extremidade para facilitar a aderência. Depois de cortado, isso significava que o copo (eu estava tentando o tamanho 2) parecia um pouco mais alto dentro da minha vagina. Observe que se sentir uma sensação de picada, você pode tê-lo inserido incorretamente.

Durante esta rodada, eu estava no auge do verão e testei minha sorte nadando. Sem vazamentos e sem desconforto. Percebi que minhas preocupações eram principalmente mentais. Eu estava muito consciente do copo apenas porque estava nervoso com vazamentos à beira da piscina, mas quando fiquei mais confiante em minhas habilidades de inserção do copo, parei de pensar nisso e relaxei.

Copo Menstrual Honey Pot – $ 24,00

Tamanhos: 2
Materiais: silicone de grau médico (sem látex e flalatos)
Dura: Até um ano

• Alguns revisores relatam que o aro parece áspero quando inserido

Quando chegou a hora de remover o Honey Pot, usei o método de agachamento para relaxar os músculos do assoalho pélvico. Apertei e torci levemente e senti o selo quebrar.

Minha vez: Gostei da sensação robusta deste copo. Isso me deu confiança para sair da minha zona de conforto e fazer mais durante a menstruação.

Mês 3: A Taça Ruby

O que me levou a experimentar a Ruby Cup (US$ 33) foi a missão da empresa. Para cada xícara comprada, eles doam uma xícara para uma pessoa sem acesso a produtos de época. Até o momento, são mais de 140 mil copos, o que economizou mais de 14 milhões de quilos de plástico no uso de absorventes internos. Embora o preço seja um pouco mais alto que os outros dois, a doação fez com que o dinheiro further gasto mais do que valesse a pena.

Além da missão, a Ruby Cup me fez sentir um profissional experiente. O tamanho médio inseriu-se facilmente e, assim como os outros dois, o materials period firme, mas confortável. O que diferencia este copo é a haste de fácil aderência: possui bombas elevadas que fazem com que agarrá-lo sem parecer simples. Não senti necessidade de aparar este, porque period muito fácil de remover após o uso.

Taça Rubi – $ 33,00

Tamanhos: 2 (pequeno e médio)
Materiais: silicone de grau médico
Dura: até 10 anos

• Um copo é doado a cada compra
• A haste de fácil aderência facilita a remoção

• Pode levar algum tempo para pegar o jeito da inserção adequada

Tive um dia mais pesado que o regular durante esse ciclo e limpei o Ruby Cup ao meio-dia enquanto estava no escritório (eu estava com meu produto de limpeza na bolsa). Fiquei um pouco preocupado com o resultado, enquanto nos dois anteriores estive ótimo por 12 horas. Mas foi uma brisa. Retirei, limpei e recoloquei o copo em apenas cinco minutos.

Minha vez: Com uma grande missão, é apenas um bônus adicional que este copo seja fácil de remover.

Perguntas frequentes

Como saber quando seu copo menstrual está cheio?

De acordo com o Dame Interval Care, existem alguns sinais reveladores de que seu copo está cheio. O copo pode começar a ficar pesado e seus músculos pélvicos ficarão um pouco cansados ​​ao segurá-lo. Você pode começar a sentir algum vazamento. E você também pode começar a sentir algum desconforto à medida que o copo desce na vagina sob o peso further.

Como Amandine Pranlas-Descours, ex-gerente de marca world da empresa de cuidados femininos Intimina, disse anteriormente à Nicely + Good sobre o uso de copos menstruais, depois de começar a usar um copo regularmente, você começará a intuir exatamente quando é hora de retirá-lo.

Você consegue sentir um copo menstrual quando anda?

Se você inseriu um copo menstrual corretamente, ele não deverá ser diferente de um tampão. Ou seja, além de ter uma sensação de entorpecimento quando está mais cheio, você realmente não deveria sentir isso – especialmente durante as atividades do dia-a-dia, como caminhar.

Quais são as desvantagens dos copos menstruais?

Os copos menstruais são claramente mais ecológicos do que os tampões ou absorventes descartáveis ​​que enchem a lata de lixo do banheiro. Eles também são mais adequados para a carteira, já que uma xícara pode durar vários anos.

Dito isso, há uma curva de aprendizado associada ao uso de copos menstruais e à localização do ajuste certo. “Cada marca tem um design diferente, e cada vagina e colo do útero têm um formato diferente”, Jennifer Conti, MD, obstetra/ginecologista certificada e coautora de TLivro da vagina: um guide do proprietário para cuidar de você lá embaixo, disse anteriormente à Nicely + Good. “Se o copo for muito pequeno, terá vazamento. Se for muito grande, pode ser desconfortável.” Em specific, há potencial para bagunça quando você o esvazia, e é por isso que os especialistas recomendam que você o retire enquanto paira sobre o vaso sanitário e, de preferência, em casa, para ter acesso fácil a uma pia para lavar as mãos e enxaguar o copo. .

E embora você possa usar um copo menstrual com um DIU, há uma likelihood de ele ficar preso no fio do DIU, fazendo com que o dispositivo se desaloje. Converse com seu médico se você planeja usar os dois – eles podem cortar o fio do DIU para evitar problemas, de acordo com Nicole Alicia, MD, obstetra / ginecologista e embaixadora da The Whats up Cup.

Minha lição

Uma grande constatação para mim foi quanto do meu nervosismo em torno dos copos menstruais se baseava apenas na pressão social para manter a menstruação em segredo. O temido vazamento parecia um pesadelo – estou falando de flashbacks dos medos do ensino médio de uma mancha em seu denims. Mas os períodos fazem parte da vida. O copo, descobri, na verdade me ajudou a normalizar algo que está na minha vida há 20 anos. Eu não esperava que esse método de gerenciamento de período fosse tão fortalecedor.

Depois de três meses, um pouco de trabalho psychological e uma nova sensação de fortalecimento do período, posso dizer oficialmente que me converti em xícaras.