Pergunta
Nos últimos anos, meu parceiro e eu passamos a ter impulsos sexuais incompatíveis. Agora, tenho uma libido mais elevada do que a do meu parceiro e, embora queira apoiá-lo e certamente não queira que ele se sinta pressionado a fazer sexo, pergunto-me se há um tanto que possa fazer para ajudar a rejuvenescer o seu interesse. Independentemente da libido deles, porquê posso ter certeza de que ainda estou satisfeito dentro dos limites do meu relacionamento?
Responder
A sociedade dominante cresceu para idealizar relacionamentos ardentes denotados por parceiros apaixonados que não conseguem tirar as mãos um do outro. A verdade, porém, é que a libido flutua todos os dias, e as chances de que a libido de alguém sempre corresponda ao nível do parceiro são muito pequenas. Na verdade, um dos problemas mais comuns que os casais enfrentam nos relacionamentos é a incompatibilidade de libidos. Muitas vezes, os parceiros adaptam-se a esta veras e encontram um estabilidade que funciona para eles. Outras vezes, porém, libidos incompatíveis podem se transformar em problemas maiores, cheios de frustração, culpa e ressentimento.
Em privado, as pessoas com uma libido mais elevada do que a do parceiro tendem a sentir porquê se as suas necessidades não estivessem a ser satisfeitas, vergonha por quererem sexo com mais frequência ou repudiação quando o sexo está fora de questão. Por outro lado, pessoas com libido subalterno à do parceiro tendem a se sentir frustradas, pressionadas e ansiosas por seu libido não estar no mesmo nível do parceiro. Felizmente, porém, uma libido incompatível é um problema solucionável, desde que todos os envolvidos estejam dispostos a ser honestos, empáticos e a priorizar o relacionamento.
Estar em ambos os lados da gangorra do libido sexual pode ser frustrante, mas vamos considerar maneiras pelas quais o parceiro com maior libido sexual pode dar pedestal e satisfação.
1. Acesse seus estressores
Antes de estrear a abordar questões de intimidade, faça um inventário do que está acontecendo na vida de seu parceiro. O parceiro com menor libido sexual pode estar enfrentando uma combinação de fatores estressantes que comprometem a libido. Alguns desses fatores de estilo de vida ou de saúde podem incluir cimeira estresse, medicamentos, problemas crônicos de saúde, demandas de trabalho, doenças mentais, responsabilidades familiares, dificuldades financeiras ou falta de sono.
Agora, o que você pode fazer sobre isso? Muito, se você sabe, por exemplo, que seu parceiro está estressado, pense em porquê você pode ajudá-lo a se sentir melhor. Comunique que sua intenção é sempre ajudá-los a se sentirem muito para mostrar que você não está unicamente tentando atender aos seus próprios desejos sexuais. Atos simples de pedestal – porquê oferecer-se para preparar o moca da manhã durante a semana, dar um passeio juntos na hora do almoço ou permitir que durmam até tarde no termo de semana – podem ajudar a revitalizar seu humor universal.
Se o seu parceiro estiver passando por uma mudança mais permanente do que um período de estresse, considere incluir pedestal em sua rotina diária. Dependendo da sisudez do problema, você desejará controlar seu ritmo e ser consistente em seu pedestal de uma forma que pareça administrável para você.
2. Avalie seus impulsos sexuais
Uma maneira fácil de iniciar uma notícia sexual saudável sobre esse matéria é cada pessoa no relacionamento julgar seu libido sexual de um a 10 e explicar sua classificação. Para o parceiro com impulso superior, certifique-se de ouvir ativamente por que seu parceiro descreve o número que ele compartilha. Independentemente de seus números serem muito diferentes ou não muito distantes um do outro, use oriente treino porquê uma oportunidade para sentir empatia pelo seu parceiro e tentar compreender a sua perspectiva.
3. Expanda sua definição de sexo
Considere isso um invitação para desaprender a instrução sexual ruim, incluindo mitos prejudiciais de que sexo (unicamente) significa penetração e que o orgasmo é sempre o objetivo final. Agora é um bom momento para expandir sua definição e expectativas sobre o que o prazer diverso pode valer. Para fazer isso, peça ao parceiro que escreva 10 atividades íntimas que gosta de fazer com o parceiro e 10 coisas íntimas que gostaria de fazer. porquê tentar. Compartilhem as listas entre si e permitam que elas sejam o ponto de partida para uma lista ampliada de atos que todas as partes podem gozar juntas.
4. Experimentem a respiração juntos
Alguns momentos antes de dormir, ou quando vocês dois tiverem um tempo livre juntos, olhem um para o outro e respirem fundo juntos. Descontrair juntos pode ajudar vocês dois a se sentirem à vontade um ao lado do outro. Lembrar gentilmente seu parceiro com libido mais baixa de se conectar com você na respiração permite que ambos se sintam mais sincronizados.
5. Não se esqueça do seu tempo
Enquanto você trabalha a intimidade em seu relacionamento, não se esqueça de erigir intimidade consigo mesmo. Idéias de que um parceiro deve “realizá-lo” ou que deve ser sua única manancial de prazer não são saudáveis e colocam muita pressão sobre uma pessoa. Você deve ser uma segmento principal da sua equação do prazer e passar tempo explorando e desfrutando do seu corpo sozinho, independentemente do seu status de relacionamento. Algumas ideias para trazer mais prazer à sua vida podem incluir massagens de corpo inteiro no chuveiro, uma sessão de onanismo na hora do almoço ou um encontro a sós no seu quarto com aromaterapia, música e seus brinquedos favoritos.
6. Datas de retrocesso
Às vezes, a solução mais fácil para casais que lutam com libidos incompatíveis é voltar ao vital. Muitos casais ficam presos a uma rotina e não planejam encontros noturnos porquê fizeram no início do relacionamento. Também não há urgência de reinventar a roda cá. Em vez disso, reserve encontros noturnos consistentes e visite lugares antigos que vocês costumavam curtir juntos. Ter tempo devotado para ansiar ajuda a erigir o libido antes das datas; enquanto isso, passar bons momentos juntos nos encontros ajuda vocês a se reconectarem mais intimamente.
7. Trabalhe com um profissional
Pode ser terrificante mourejar com questões de intimidade com seu parceiro. Quer você seja novo no relacionamento ou tenha uma parceria comprometida e de longo prazo, trabalhar com um profissional pode ser uma manancial de conforto. Terapeutas sexuais, sexólogos e especialistas em intimidade são treinados para ajudá-lo a falar sobre assuntos difíceis e orientá-lo sobre porquê obter seus objetivos juntos. Também pode ter casos em que a melhor opção para o relacionamento não seja aquela para a qual você estava desimpedido antes. Considere trabalhar com um técnico se quiser suporte para mourejar com libidos incompatíveis.
