Saúde

Sou treinador e descobri a melhor maneira de correr nas férias

EUEste é o enigma last: você está de férias e quer relaxar e deixar todas as suas preocupações para trás – mas também tem feito exercícios de corrida ultimamente e quer manter sua rotina. O que você faz?

Se você for como eu, você quer um treino simples para fazer enquanto OOO. Freqüentemente, continuo na esteira do resort em vez de optar por correr ao ar livre – não gosto de estar em uma cidade desconhecida por causa do medo de me perder e de outras questões de segurança.

Mas visitei recentemente o Westin Resort and Spa, Puerto Vallarta e tive a oportunidade de experimentar uma corrida guiada ao ar livre, graças ao programa Run Concierge.


Especialistas neste artigo

  • Max Toledo, gerente de operações de quartos, Westin Lodges & Resorts

Cada Run Concierge (e há mais de 250 Run Concierges nas propriedades Westin) oferece um parceiro de corrida que o levará em corridas guiadas pelo seu destino de férias.

“O objetivo do concierge é fazer de duas a três corridas por semana com os hóspedes e mostrar o que acontece ao longo do percurso”, diz Max Toledo, gerente de operação de quartos. “Há muita história que eles podem contar e essa é a base do programa.”

Esteja você viajando por diversão ou visitando um novo lugar para correr uma maratona, ter corredores locais para pedir conselhos é muito importante. No Westin em Puerto Vallarta, o diretor de vendas, Cairo Moales Martinez (que também é um corredor ávido), me levou para percorrer alguns quilômetros.

Martinez e eu nos encontramos às 7 da manhã para um trecho antes de sairmos para correr. (A decolagem antecipada foi muito apreciada, pois faz calor durante todo o dia.) Enquanto corríamos ao longo do caminho ladeado por palmeiras, ela compartilhou as histórias de Puerto Vallarta, os prédios ao longo do percurso e a marina que percorremos. através.

“Foi absolutamente de tirar o fôlego, e algo que eu não teria visto se não tivesse escolhido correr naquela manhã.” —Brittany Hammond, CPT

Fiz muitas anotações mentais sobre os lugares que queria conhecer antes do fim da minha viagem. No meio da nossa corrida, testemunhamos o mais lindo nascer do sol, cheio de laranjas e rosas brilhantes. Foi absolutamente de tirar o fôlego, e algo que eu não teria visto se não tivesse escolhido correr naquela manhã.

“Existe uma grande comunidade ao redor do mundo que gosta de conhecer um pouco mais dos destinos para onde viaja”, diz Toledo. E ele está certo: fazer uma corrida matinal com um guia experiente foi realmente a melhor maneira de conhecer Puerto Vallarta. Fiz meu treino, mas também aprendi muito sobre a cidade em um ambiente divertido.

E qualquer pessoa da equipe pode liderar uma corrida, o que significa que mesmo que você corra todos os dias da sua viagem, você poderá ter um guia diferente que terá sua própria história e histórias para compartilhar com você.

“Existem muitos Westins em todo o mundo (onde) até os gerentes gerais atuam como Run Concierge. É surpreendente para o hóspede poder correr com o GM e cria uma experiência memorável”, explica Toledo.

Aproveitando ao máximo suas corridas ao ar livre nas férias

A propriedade onde me hospedei é um dos 250 hotéis Westin parceiros do aplicativo Strava (que é gratuito para os hóspedes), um aplicativo de mapeamento de execução disponível para smartphones. Todas as rotas estarão no aplicativo, para que os visitantes possam correr usando caminhos controlados (leia mais sobre como os mapas de trilhas do Strava mantêm você no caminho certo aqui). Os hóspedes também podem optar por fazer os seus próprios percursos ou solicitar um mapa impresso ao resort.

Não importa onde você esteja hospedado, se você decidir correr ao ar livre durante as férias, pergunte na recepção se eles têm alguma recomendação.

“Recomendamos que você siga uma rota”, diz Toledo. “Escolhemos porque acreditamos que é seguro. Além disso, não fale com estranhos ao longo do caminho.”

Também há segurança nos números, e você pode acompanhar outras pessoas em sua viagem – muitos hotéis provavelmente ajudarão a encontrar outras pessoas para acompanhá-lo.

Para manter suas corridas mais relaxadas, em vez de serem mais uma coisa a adicionar à sua lista de tarefas, tente incorporar um passeio pela cidade. Você pode aproveitar para conhecer a história da região ou até mesmo conhecer lugares que deseja visitar mais tarde. “Peça à equipe que sugira o que pode ser do seu interesse conferir”, diz Toledo.

Para aproveitar ao máximo a corrida nas férias, você deve usar as ferramentas à sua disposição. Verifique a previsão do tempo, converse com a equipe sobre os melhores percursos da região, use um aplicativo para ajudá-lo a navegar – quanto mais preparado você estiver para a corrida, melhor.

E se você estiver hospedado em um dos 250 locais Westin com um Run Concierge, poderá ter a mesma experiência que eu tive – e eu definitivamente recomendaria Puerto Vallarta como cenário de corrida.

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