Se você está fazendo sexo anal, talvez seja hora de começar a pensar no microbioma da sua bunda

O sexo anal é a fritadeira dos atos sexuais. Ultimamente, parece que todo mundo está tentando e jurando por isso. Por uma boa razão: pode ser tão prazeroso que alguns profissionais da sexualidade pensam que tem o poder de diminuir a vazio do orgasmo. Mas embora mais pessoas experimentando brincadeiras anais sejam indiscutivelmente uma coisa boa – você consegue um orgasmo anal! – as pessoas que fazem sexo anal podem querer pensar sobre seu microbioma anal. “A maioria das pessoas não sabe uma vez que a ducha antes da pândega anal e a fricção da penetração anal podem impactar negativamente o microbioma anal”, diz Evan Goldstein, DO, cirurgião anal e fundador da Future Method, uma empresa de bem-estar anal.

Inferior, pedimos a especialistas que desmistificassem o microbioma anal, uma vez que o sexo anal pode perturbá-lo e por que um probiótico pode ser útil.

Comecemos pelo princípio: o que é um microbioma anal

Publicado clinicamente uma vez que microbioma retal, o microbioma anal é constituído por bactérias que vivem harmoniosamente no meato anal, diz Heather Moday, MD, imunologista, médica em medicina funcional e autora de O progressão do imunotipo. Essas bactérias anais não são prejudiciais. Eles trabalham juntos para manter seu traseiro em ótima forma, diz ela.

Embora muito se desconheça sobre o microbioma anal, ele suporta cocôs confortáveis ​​e evita infecções quando está funcionando de maneira ideal. Mas se o estabilidade bacteriano for prejudicado, o microbioma anal deixa de funcionar de forma ideal. Quando o seu microbioma anal é perturbado, a integridade do revestimento anal é reduzida, diz o Dr. “E quando o revestimento anal é rompido, os patógenos infecciosos (uma vez que as DSTs) são mais facilmente capazes de passar através do revestimento anal e infectar você”, diz ela. Essa modificação no meato anal aumentou o risco de contrair outros tipos de infecção anal, irritação localizada e fissuras anais, acrescenta o Dr. Goldstein.

Uma vez que o sexo anal pode perturbar o microbioma anal

Deixe o registro mostrar que é não exclusivamente sexo anal que pode perturbar a formação bacteriana do microbioma do espólio. “Muitas coisas diferentes podem perturbar o estabilidade do microbioma anal”, diz o Dr. Goldstein. Em termos gerais, sempre que um objeto estranho (lenços umedecidos, duchas, brinquedos, partes do corpo, etc.) é introduzido no meato anal ou ao volta dele, existe o risco de rompimento. No entanto, uma vez que o sexo anal envolve a inserção de um objeto estranho na secção traseira, e muitas pessoas tomam desvelo extra para limpar o traseiro antes e depois do sexo anal, a pândega anal pode gerar a tempestade perfeita para o caos do microbioma anal.

Antes da pândega anal, é generalidade que os indivíduos usem sabonete, lenços umedecidos, duchas anais ou uma combinação dos três para limpar a superfície. (Para constar: isso não é necessário). Infelizmente, cada um pode perturbar o microbioma anal. A maioria dos sabonetes corporais – assim uma vez que outros sabonetes, óleos e cremes – contém produtos químicos, ingredientes antibacterianos e fragrâncias, e isso pode perturbar a flora, muito uma vez que agitar os tecidos anais, explica o Dr. Toalhetes anais e duchas anais também podem perturbar o estabilidade. Goldstein explica: “Os lenços anais são projetados para limpar o microbioma extrínseco”, o que abre a oportunidade para que bactérias “ruins” assumam o controle. Ou por outra, os lenços umedecidos podem introduzir produtos químicos irritantes, deixar excesso de umidade e irritar a pele anal e o revestimento do material do tecido utilizado, afirma.

Duchas anais – principalmente duchas anais cheias de chuva da torneira ou laxantes – são principalmente prejudiciais ao microbioma retal. “O pH dessas soluções não corresponde ao pH anal proveniente, portanto, introduzi-las no meato anal pode irritar o meato anal e mudar o microbioma anal”, diz o Dr. Mas mesmo que alguém não use esses protocolos de limpeza (excessivos) antes do sexo anal, a fricção presente durante a pândega com penetração pode perturbar o estabilidade bacteriano no bumbum, de consonância com o Dr. (Sim, esse atrito existe mesmo se você usar lubrificante, o que, aliás, você deveria).

Antes de descartar totalmente o anal e negar a si mesmo o prazer da pândega de pêssego, vale a pena mencionar que o vaginal o microbioma é também sensível! A interrupção da formação bacteriana da vagina é a razão pela qual algumas pessoas contraem infecções fúngicas e/ou vaginose bacteriana depois de usar sabonetes perfumados, novos brinquedos sexuais ou fazer sexo com um novo parceiro. Portanto, proporcionar uma forma de relação sexual em detrimento de outra não é necessariamente a solução. Ou por outra, existe agora um suplemento no mercado que pode ajudar! (Mais sobre isso aquém).

Os probióticos intestinais e bumbum são a solução

Simplificando. Os suplementos probióticos são projetados para ajudar a repovoar as bactérias boas do microbioma. Infelizmente para quem faz sexo anal, “a maioria dos probióticos não consegue nem passar pelo ácido estomacal, o que significa que não há uma vez que eles serem capazes de recolonizar as bactérias até o reto”, de consonância com o Dr. É exatamente por isso que sua empresa, Future Method, acaba de lançar um Pré + Probiótico Quotidiano Butt & Gut (US$ 60).

Projetado para ajudar aqueles que praticam brincadeiras anais a estribar a colonização de bactérias boas em seu reto naturalmente, o Pré + Probiótico Quotidiano Butt & Gut é entregue em uma invólucro sofisticada (conhecida uma vez que sistema de entrega microencapsulado) que é capaz de transportar a fórmula com segurança através do ácido estomacal, até a secção traseira. A fórmula também inclui prébióticos, que funcionam uma vez que “comida” para as bactérias protetoras. A inclusão de prebióticos permite que as colônias probióticas protetoras façam seu trabalho protetor, diz o Dr. Goldstein.

Logo você deve iniciar a suplementar com o Pré + Probiótico Quotidiano Butt & Gut? Se você pratica brincadeiras anais regularmente, o Dr. Goldstein diz que é uma boa jogada. Evidente, não suplemento é uma solução mágica. Além de tomar um probiótico, a Dra. Moday recomenda fazer outras coisas para estribar a saúde do microbioma do seu bumbum, “que são as mesmas coisas que você faria para estribar o seu microbioma intestinal”, diz ela. Incluindo: Manducar uma dieta rica em fibras, evitar o excesso de açúcar, limitar a ingestão de álcool, evitar antibióticos quando verosímil e consumir mantimentos fermentados uma vez que chucrute, kimchee e kefir regularmente.

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