Você está procurando uma maneira pure de reduzir os sinais de envelhecimento? Tente incorporar sálvia para rejuvenescimento da pele e combater o envelhecimento.
O cuidado com a pele é importante, não apenas para deixá-la bonita, mas também para protegê-la do envelhecimento. Embora existam vários produtos antienvelhecimento disponíveis, você também pode tentar remédios naturais para retardar os sinais de envelhecimento. Pode não acontecer da noite para o dia, mas você pode adicionar um ingrediente facilmente disponível – a erva sálvia, à sua rotina de beleza, o que ajudará a reduzir os sinais de envelhecimento. Uma erva aromática, a sálvia tem sido usada há séculos para fins culinários e medicinais. Esta erva é rica em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e pode ajudar a combater rugas, manchas da idade e outros sinais de envelhecimento. Aprenda a usar sálvia para a pele aqui!
O que é uma erva sálvia?
A sálvia é uma erva widespread usada desde os tempos antigos para fins culinários e medicinais. Este membro da família da menta é nativo do Mediterrâneo e tem folhas verde-acinzentadas com um sabor distinto e ligeiramente amargo, conforme encontrado em um estudo publicado na Agricultural and Organic Science. Comumente usada para dar sabor a pratos saborosos, a sálvia também é reverenciada por seus potenciais benefícios à saúde. Desde melhorar a função cerebral até auxiliar na digestão, esta erva versátil oferece vários benefícios à saúde. A sálvia também contém ingredientes que podem ajudar a combater os sinais de envelhecimento.
![mulher mostrando sinais de envelhecimento](https://i0.wp.com/images.healthshots.com/healthshots/en/uploads/2024/06/07152041/signs-of-ageing.jpg?resize=780%2C439&ssl=1)
Sálvia para a pele: ela pode retardar os sinais de envelhecimento?
A erva sálvia pode ser usada efetivamente para combater os sinais de envelhecimento, pois é carregada de antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias, descobriu um estudo publicado no Present Ageing Science Journal. Ter essas propriedades pode manter sua pele saudável.
A sálvia tem antioxidantes como ácido rosmarínico, ácido carnósico e flavonoides. Eles ajudam a limpar os radicais livres nos tecidos do corpo e no sangue, que podem causar danos às células e desencadear o processo de envelhecimento. Quando reduzimos o estresse oxidativo em nosso corpo, melhoramos a longevidade de nossas células e, portanto, a saúde da pele também melhora. Ela também tem um composto bioativo que é excelente para a pele.
“A erva sálvia também é boa para retardar os sinais de envelhecimento prematuro. Ajuda a reduzir a inflamação crônica no corpo. Além disso, tem benefícios antimicrobianos que ajudam a combater infecções e pimples e reduzir os sinais de envelhecimento. Além disso, ajuda a melhorar a elasticidade da pele ao melhorar a produção de colágeno”, diz o treinador de Ayurveda Dimple Jangda. Isso torna a pele visivelmente mais jovem e firme. A sálvia também pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e a umidade e reduzir o ressecamento que, de outra forma, acelera o processo de envelhecimento da pele.
Como usar a erva sálvia para reverter os sinais de envelhecimento?
Aqui estão algumas maneiras fáceis e eficazes de usar ervas de sálvia para combater os sinais de envelhecimento, conforme explicado pelo especialista:
1. Máscara facial de sálvia e mel
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas de sálvia secas
- 2 colheres de chá de mel
Método:
- Misture 1 colher de chá de folhas de sálvia secas com 2 colheres de chá de mel em uma tigela.
- Aplique no rosto.
- Deixe agir por 15-20 minutos
- Enxágue com água.
Isso ajuda a hidratar a pele e reduzir o estresse oxidativo na pele.
2. Óleo de sálvia para tratamento facial
Ingredientes:
- Folhas de sálvia
- Óleo veicular: azeite de oliva ou óleo de coco
Método:
- Aqueça azeite de oliva ou óleo de coco em banho-maria, adicione algumas folhas de sálvia e deixe cozinhar por 30 minutos.
- Coe o óleo e guarde-o em um frasco de vidro escuro.
- Use este óleo para massagear o rosto durante tratamentos faciais para reduzir os sinais de envelhecimento.
3. Folhas de sálvia enfrentam vapor
Ingredientes:
Método:
- Ferva um pouco de água, adicione algumas folhas de sálvia e use para vaporizar seu rosto.
Isso ajudará a abrir e limpar os poros e reduzir o estresse oxidativo na pele.
4. Máscara facial de sálvia e aloe vera
Ingredientes:
- Folhas de sálvia
- Gel de aloe vera
Método:
- Misture folhas frescas de sálvia com gel de aloe vera para fazer uma máscara e aplique na pele.
- Deixe agir por 15 minutos para hidratar bem a pele.
5. Esfoliante de sálvia para o rosto
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de iogurte
- 1 colher de sopa de folhas de sálvia secas
Método:
- Misture 2 colheres de sopa de iogurte pure com uma colher de sopa de folhas de sálvia secas finamente moídas. Massageie seu rosto suavemente com movimentos circulares.
- Enxágue com água corrente.
Este esfoliante ajuda a esfoliar as células mortas da pele e promove um brilho jovem.
6. Tônico de sálvia
- Para fazer um tônico, ferva folhas de sálvia em uma xícara de água por 10 a 15 minutos.
- Deixe esfriar e guarde em um borrifador.
- Borrife suavemente no rosto 2 vezes ao dia para um resultado eficaz.
Este tônico ajuda a reduzir a aparência dos poros e a reverter os sinais de envelhecimento.
7. Soro de sálvia
- Faça uma xícara forte de chá verde, adicione uma colher de chá de óleo essencial de sálvia e guarde em um frasco.
- Você pode aplicar isso no rosto antes de dormir como um sérum antienvelhecimento.
Este sérum ajuda a hidratar bastante a pele e a reduzir os sinais de envelhecimento.
![soro no rosto](https://i0.wp.com/images.healthshots.com/healthshots/en/uploads/2024/03/19135912/best-vitamin-C-serum-for-oily-skin.jpg?resize=780%2C439&ssl=1)
Quem deve evitar o uso de sálvia?
- Pessoas com sistema digestivo sensível podem sentir náuseas, vômitos ou dor stomach se consumirem sálvia por by way of oral.
- A sálvia contém fitoestrogênio, que pode aumentar os desequilíbrios hormonais, portanto, pessoas com esses problemas devem evitá-la.
- O óleo de sálvia também pode desencadear convulsões em pessoas com histórico de epilepsia.
- Evite aplicá-lo diretamente se você tiver erupções cutâneas ou pele sensível.
É importante sempre fazer um teste de contato ao usar esta erva como remédio para cuidados com a pele. Evite usá-la sem a supervisão do seu médico se você tiver algum problema de cuidados com a pele.