Mas mesmo que pareça feio, é hora de trazer os óculos de volta, especialmente se os seus estão atualmente debaixo de caixas empoeiradas de recordações do ensino médio no armário.
Embora você possa não sentir nenhuma dor imediata ao abrir os olhos debaixo d'água, isso não significa que seus olhos estejam livres de qualquer dano. “Não há corpo de água seguro onde você possa abrir os olhos debaixo d'água e não correr risco de infecção, irritação ou vermelhidão”, diz Danielle Richardson, OD, optometrista em Los Angeles, Califórnia.
Mesmo que você tenha se treinado para enxergar debaixo d'água sem óculos desde que period pequeno, os especialistas recomendam fortemente usá-los sempre que você estiver chapinhando em algum corpo d'água. A seguir, eles descrevem os riscos para seus olhos e o que fazer se eles forem expostos a essas fontes de água, principalmente se você usar lentes de contato.
Quais são os riscos de abrir os olhos debaixo d'água?
Abrir os olhos em água não tratada, como a de lagos, rios, lagoas ou oceano, não é aconselhável se você não estiver usando proteção ocular. Pode causar irritação nos olhos, vermelhidão, ressecamento e até visão turva, diz o Dr. Richardson. Você pode desenvolver uma infecção ocular, como conjuntivite, por bactérias, vírus, esgoto ou detritos de poluição flutuando na água.
Não importa quão limpa e clara a água pareça, o risco é muito actual e muito presente. Todas as fontes de água, incluindo água da torneira, contêm uma ameba chamada Acanthamoeba, diz Diane Hilal-Campo, MD, uma oftalmologista certificada em Oakland, Nova Jersey, e fundadora da twenty/twenty magnificence. Acanthamoeba pode causar uma infecção ocular chamada ceratite por acanthamoeba, que é rara, mas pode levar à deficiência visible permanente ou cegueira.
A água do oceano tem a característica adicional de ter uma concentração maior de sal em comparação com suas lágrimas, o que significa que seus olhos podem sentir ardência e irritação por isso, diz o Dr. Richardson. Também há o risco de sofrer abrasões leves na córnea por detritos flutuantes, como areia.
E quanto às piscinas? Se elas forem desinfetadas e limpas regularmente, isso significa que você não precisa se preocupar com a possibilidade de infecções? Não exatamente. Embora a carga microbiana possa ser menor em uma piscina tratada com cloro e, às vezes, bromo, o risco não é completamente eliminado, de acordo com o Dr. Richardson. Não só isso, mas o próprio cloro pode ser muito irritante para os olhos e causar vermelhidão.
“Você nunca sabe exatamente quanto cloro há em uma piscina. Ela pode estar com excesso ou falta de cloro”, diz a Dra. Hilal-Campo. “Mesmo que esteja no nível very best de cloração, a conjuntiva de algumas pessoas — a fina membrana que protege seu olho — ainda fica irritada e elas têm reações alérgicas quando abrem os olhos.”
Isso pode acontecer mesmo que sua pele não tenha uma reação alérgica, então é melhor não arriscar. A reação alérgica é caracterizada por pálpebras inchadas, vermelhidão, queimação, visão turva e/ou vazamento de secreção — nada divertido!
Além disso, se as pessoas urinarem na piscina, isso pode alterar o pH da piscina e torná-lo mais ácido, o que pode “realmente queimar e irritar seus olhos”, diz o Dr. Hilal-Campo.
Como nadar debaixo d'água com os olhos abertos com segurança
Tanto o Dr. Richardson quanto o Dr. Hilal-Campo enfatizam a importância de usar óculos sempre que você planeja fazer uma atividade que envolva abrir os olhos debaixo d'água. É “a única maneira de abrir os olhos debaixo d'água com conforto e segurança”, diz o Dr. Richardson. Os óculos percorreram um longo caminho desde os anos 90, com opções que incorporam proteção contra luz ultravioleta ou prescrições oculares, acrescenta o Dr. Hilal-Campo.
Se você não estiver planejando submergir seu rosto na água, pode ser aceitável ficar sem óculos. Mas você precisará evitar respingar ou esfregar a água em seus olhos o mais rigorosamente possível e garantir que você esteja enxaguando seus olhos com o método adequado depois, se alguma água entrar, diz o Dr. Richardson. (Mais sobre isso abaixo!)
“Não existe corpo de água seguro onde você possa abrir os olhos debaixo d’água e não correr risco de infecção, irritação ou vermelhidão.” —Danielle Richardson, OD
O que fazer se você *realmente* precisar abrir os olhos sem óculos
Deixou cair algo no leito de um lago e tateou em busca dele com os dedos dos pés, mas não conseguiu? Se você realmente deve espiar debaixo d'água sem óculos, tente fazer isso pelo menor período de tempo possível. É isso que a Dra. Richardson aconselha a seus clientes que são surfistas ou que praticam esportes aquáticos.
Se você se encontrar em uma situação em que gotículas podem ter vazado para os seus olhos, “a recomendação é usar uma lágrima synthetic sem conservantes depois para enxaguar os olhos”, diz o Dr. Richardson. Essas gotas de lágrimas podem ser compradas sem receita em uma farmácia. “Você definitivamente quer ter certeza de que está usando-as para enxaguar qualquer coisa que esteja presente, para fornecer lubrificação e para reidratar o olho.”
A Dra. Hilal-Campo aconselha usar lágrimas artificiais sem conservantes uma vez a cada hora, por cerca de seis horas. Qualquer irritação, vermelhidão, embaçamento ou ressecamento causados pela abertura dos olhos debaixo d'água tendem a se resolver após o uso de lágrimas artificiais, diz a Dra. Richardson. Mas se alguma irritação persistir após o uso por seis horas, marque uma consulta com um oftalmologista. O conselho é diferente se você estiver usando lentes de contato. Nessa situação, consulte um oftalmologista o mais rápido possível se notar qualquer irritação, vermelhidão, embaçamento ou desconforto.
E se você não tiver lágrimas artificiais à mão, você pode simplesmente enxaguar os olhos com água limpa? “Todos os tipos de água, o tipo que você bebe e o tipo em que você nada, podem ter bactérias, então você quer ter certeza de que está usando algo que foi feito e projetado especificamente para os olhos, para que você possa eliminar esse risco de infecção bacteriana”, diz o Dr. Richardson.
O que considerar se você usa lentes de contato
Usuários de lentes de contato correm maior risco de infecções, de acordo com a Dra. Hilal-Campo. “As lentes de contato em si mudarão a superfície ocular, e o fato de você usá-las todos os dias torna seus olhos um pouco mais sensíveis a infecções. Além disso, as lentes de contato podem absorver qualquer bactéria ou cloro na água, ou podem flutuar para fora do seu olho”, diz ela.
Se você estiver planejando fazer uma atividade aquática com lentes de contato, certifique-se de usar lentes descartáveis diárias para poder jogá-las fora imediatamente após sair da água. Você precisa jogar as lentes fora, mesmo que tenha sido diligente em usar óculos de proteção sobre os olhos o tempo todo. E se você observar que seu olho está ficando vermelho, irritado ou embaçado, converse com seu oftalmologista o mais rápido possível para garantir que não seja uma infecção que ameace a visão, aconselha o Dr. Richardson.
O resultado remaining
Nenhum corpo de água é seguro o suficiente para você abrir os olhos com confiança, não importa o quão limpo ele pareça. Até mesmo fontes de água desinfetadas representam um risco para sua visão e saúde ocular devido ao uso de produtos químicos. É hora de desenterrar os óculos que você comprou anos atrás, cumprir essas intenções de usá-los e começar a encaixar, prender, então natação.
