Você já viu o vídeo que se tornou viral no Facebook, no qual quatro mulheres incríveis com diabetes tipo 1 falam sobre porquê é a sensação de hipoglicemia (plebeu nível de açúcar no sangue)?
Adoro oriente vídeo e ele me inspirou a pensar sobre porquê é para mim um nível plebeu de açúcar no sangue e a colocar isso em palavras neste post. Acho que isso é particularmente útil para amigos e familiares que talvez não saibam ou não entendam porquê é.
Assista ao vídeo e considere compartilhar oriente cláusula com seus entes queridos se você acha que isso ajuda a explicar porquê você se sente quando o açúcar no sangue está plebeu.
Qual é a sensação de plebeu nível de açúcar no sangue?
Tentar explicar um sentimento é sempre difícil, e tentar explicar um tanto tão único porquê a sensação de plebeu nível de açúcar no sangue é ainda mais difícil.
Os aspectos físicos de um plebeu são mais fáceis de descrever, portanto vamos principiar com eles.
Quase sempre sinto os sinais de um nível plebeu de açúcar no sangue antes que se torne crítico. Sentirei isso quando meu açúcar no sangue estiver em torno de 60 mg/dL (3,3 mmol/L).
(A hipoglicemia é geralmente definida oficialmente porquê um nível de glicose inferior de 70 mg/dL. No entanto, os sintomas aparecem em níveis diferentes em pessoas diferentes.)
Primícias a tremer um pouco, minha função cognitiva sai pela janela, fico fraco e normalmente primórdio a suar. Estes estão entre os sintomas leves de plebeu nível de açúcar no sangue mais comuns, que podem incluir:
- Fraqueza
- Suando
- Míngua
- Cansaço
- Tontura
- Tontura
- Mudanças de humor (porquê nervosismo ou susto)
Meia xícara de suco ou 2 a 3 comprimidos de glicose geralmente me fazem voltar ao normal rapidamente e seguirei em frente com meu dia. (Siga as instruções nos seus comprimidos de glicose para prescrever quantos tomar e saiba mais sobre o tratamento da hipoglicemia em Porquê tratar os níveis baixos o mais rápido provável.)
Mas quando não detecto meus sintomas antes que eles se agravem e meus níveis de açúcar caiam, a história é totalmente dissemelhante. Os sintomas de hipoglicemia moderada ou grave podem incluir:
- Náusea
- Dor de estômago
- Pesadelos
- Batimento cardíaco anormalmente rápido ou lento
- Confusão
- Visão embaçada
- Vômito
- Função cognitiva prejudicada (habilidades mentais)
- Desmaio
- Convulsões
- Coma ou até morte
Raramente tenho episódios mais significativos de hipoglicemia durante o dia porque posso pegá-la antes de chegar a esse estágio, mas às vezes isso acontece durante o sono.
Vou pactuar no meio da noite e saber que é ruim se eu tive um “sonho estressante” (por exemplo, as coisas vão se movimentar excessivamente rápido no sonho ou serei pego em qualquer tipo de loop) ou um pesadelo, e estou suando profusamente e tremendo.
E depois há a sensação – é um libido, uma premência quase primária de consumir. Ficarei na cozinha, encharcado e tremendo, com todos os meus instintos gritando “alimente-me!”
Faz sentido. Neste ponto, meu cérebro não está recebendo glicose suficiente para funcionar porquê deveria, portanto os instintos assumem o controle para que eu não morra.
É, para manifestar o mínimo, extremamente desconfortável. E se você não tiver um projecto, uma estratégia sobre o que fazer durante as baixas, você rapidamente terá esvaziado a geladeira e os armários e comido tudo o que puder.
Os sinais normais que lhe dizem para parar de consumir são simplesmente colocados em espera quando o açúcar no sangue está plebeu.
Escrevi um post inteiro sobre porquê trato a depressão noturna e procuro sempre seguir essa estratégia. E não, esta abordagem nem sempre funciona (e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar necessariamente para outra).
Porquê evitar níveis baixos de açúcar no sangue
Para algumas pessoas, os baixos podem ser muito assustadores, mas nunca desmaiei ou tive uma convulsão, portanto os baixos não me assustam porquê tal. Mas ainda farei tudo que puder para evitá-los.
Na verdade, raramente tenho pontos baixos e acho que há vários motivos para isso. Mais importante ainda, uso um monitor contínuo de glicose (CGM). Porquê meu CGM me avisa antes de eu tombar, posso ser proativo e evitar que isso aconteça.
Também verifico manualmente meus níveis de açúcar no sangue com frequência e passei muito tempo descobrindo minhas necessidades de insulina para diferentes horários do dia, tipos de exercícios e tipos de provisões.
Isso não aconteceu da noite para o dia, mas fico feliz em manifestar que, para mim, os níveis baixos de açúcar no sangue são agora pouco frequentes e raramente graves.
Pensamentos finais
Todos nós experimentamos níveis baixos de maneira dissemelhante, mas acho que qualquer pessoa que já tenha ladino a sensação de níveis baixos de açúcar no sangue concordará que é muito desconfortável.
Logo, da próxima vez que um de seus entes queridos perguntar: “Porquê você se sente quando seu nível de açúcar está plebeu?” considere mostrar a eles oriente cláusula e vídeo.
É impossível entender completamente se você nunca teve uma depressão, mas isso deve pelo menos dar-lhes alguma compreensão do que você está passando.
Próxima postagem sugerida: Quais níveis de açúcar no sangue são perigosos?
