Se você sentir indiferente durante a mênstruo, pode ser devido a flutuações hormonais. Mas essa não é a única razão. Nós lhe contamos por que você sente indiferente durante a mênstruo.
De cólicas menstruais a inchaço e alterações de humor, as mulheres experimentam muitas coisas antes ou durante o ciclo menstrual. Algumas mulheres também sentem indiferente durante a mênstruo. Na maioria das vezes é por desculpa de alterações hormonais. Mas também pode ser devido a outros fatores e ser um sinal de uma doença subjacente ou de um problema de saúde. Empregar uma almofada térmica ou bolsa de chuva quente na secção subordinado do abdômen ou na secção subordinado das costas pode ajudar a pacificar as cólicas menstruais e também a mantê-la aquecida. Continue lendo para saber mais sobre os motivos pelos quais você sente indiferente durante a mênstruo e maneiras de se manter aquecido.
É normal sentir indiferente durante a mênstruo?
Sentir indiferente durante a mênstruo costuma ser uma resposta normal e temporária às mudanças fisiológicas associadas ao ciclo menstrual, diz a obstetra e ginecologista Dra. Aruna Kumari. Porém, se a sensação for intensa, persistente ou acompanhada de outros sintomas preocupantes, é melhor consultar um médico. Eles podem determinar o seu estado de saúde, descartar quaisquer condições médicas subjacentes e fornecer orientação e tratamento adequados, se necessário.
Quais são as causas da sensação de indiferente durante a mênstruo?
Existem alguns fatores que podem fazer você sentir indiferente durante a mênstruo.
1. Flutuações hormonais
As alterações hormonais durante o ciclo menstrual podem influenciar a regulação da temperatura corporal. As prostaglandinas, que são substâncias semelhantes a hormônios liberadas durante a mênstruo, podem afetar o hipotálamo (o termostato do corpo), causando flutuações na temperatura corporal. Ou por outra, alterações nos níveis de estrogênio, progesterona e hormônio luteinizante podem afetar os mecanismos termorreguladores do corpo, fazendo com que algumas mulheres sintam mais indiferente.
2. Alterações no fluxo sanguíneo
A mênstruo envolve alterações no fluxo sanguíneo, com a eliminação do revestimento interno do útero. Esse processo pode resultar em alterações na circulação sanguínea e contribuir para a sensação de indiferente durante a mênstruo. Os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele podem se contrair em resposta à liberação de certos produtos químicos, afetando a distribuição de calor.
3. Anemia
A anemia, uma requisito caracterizada por uma deficiência de glóbulos vermelhos ou hemoglobina, é geral em mulheres, mormente naquelas com sangramento menstrual intenso. Níveis inadequados de ferro podem prejudicar a capacidade do corpo de transportar oxigênio, causando sensação de indiferente. Mulheres anêmicas também podem sentir fadiga e fraqueza.
4. Desidratação
A perda de sangue menstrual, mormente em casos de mênstruo intensa, pode contribuir para a desidratação. A ingestão inadequada de líquidos pode levar à queda da temperatura corporal e à sensação de indiferente. É precípuo que as mulheres se mantenham muito hidratadas durante a mênstruo para concordar a saúde universal.
5. Baixa função tireoidiana
O hipotireoidismo é uma requisito em que a glândula tireoide não produz hormônios tireoidianos suficientes. Isso pode atrapalhar o metabolismo do corpo, causando sintomas uma vez que fadiga, intolerância ao indiferente e sensação de indiferente. Algumas mulheres podem apresentar sintomas exacerbados durante a mênstruo.
6. Infecção ou doença
Em alguns casos, sentir indiferente durante a mênstruo pode ser um sintoma de uma infecção ou doença subjacente. As doenças inflamatórias pélvicas apresentam-se com dor no insignificante ventre, odor na secreção e febre. Isto pode incluir condições uma vez que a gripe, partilha o técnico.
Quais são as maneiras de se manter aquecido durante a mênstruo?
Manter-se aquecido e confortável durante a mênstruo é importante, mormente se você estiver sentindo sensações de indiferente. Cá estão algumas dicas para superar calafrios quando você menstrua.
1. Roupas em camadas
Vista-se em camadas para reter o calor do corpo. Use tecidos térmicos ou aconchegantes próximos à pele e adicione camadas conforme necessário.
2. Bebidas quentes
Beba bebidas quentes uma vez que chá de ervas, chuva quente com limão ou caldo quente. Isso pode ajudar a aumentar a temperatura corporal e proporcionar conforto durante a mênstruo.
3. Banhos quentes
Tome um banho quente para relaxar os músculos e aumentar o calor universal do corpo. Juntar sais de Epsom ou óleos essenciais pode aumentar o efeito calmante, sugere o Dr. Kumari.
4. Provisões quentes
Inclua víveres quentes e nutritivos em sua dieta. Você pode manducar sopas, ensopados e mingaus quentes. Eles podem proporcionar conforto e ajudar a regular a temperatura corporal.
5. Atividade física
Pratique atividades físicas leves, uma vez que alongamentos suaves ou uma estirão curta. Praticar exercícios durante a mênstruo pode melhorar a circulação sanguínea e contribuir para uma sensação de calor.
As preferências individuais variam, portanto talvez seja necessário testar um pouco para desenredar qual método funciona melhor para você. Se suas sensações de indiferente durante a mênstruo forem graves, persistentes ou acompanhadas de outros sintomas preocupantes, uma vez que dor extrema, mau cheiro, tontura e náusea, procure um médico.
