A pele seca durante a gravidez é uma ocorrência comum, mas existem várias maneiras de lidar com isso. Aqui estão algumas maneiras aprovadas por especialistas para se livrar dele naturalmente.
A gravidez é uma bela jornada cheia de emoção e expectativa, mas também pode trazer mudanças no seu corpo, inclusive na sua pele. A pele seca durante a gravidez é uma preocupação comum para muitas gestantes. Muitas vezes é atribuído a flutuações hormonais, aumento do quantity sanguíneo e alterações na retenção de água no corpo. Felizmente, com a abordagem correta de cuidados com a pele, você pode aliviar o ressecamento e manter uma tez saudável e brilhante durante a gravidez.
Causas da pele seca durante a gravidez
Se você está se perguntando sobre as causas da pele seca durante a gravidez, aqui estão algumas das causas comuns que você deve observar:
- Durante a gravidez, as alterações hormonais, especialmente o aumento dos níveis de estrogênio e progesterona, podem afetar o equilíbrio pure da hidratação da pele.
- O aumento do quantity sanguíneo do corpo e as alterações na retenção de água podem contribuir para a desidratação, causando ressecamento e coceira na pele.
- Fatores externos, como clima frio, aquecimento interno e produtos agressivos para a pele, podem exacerbar esses efeitos, tornando essencial a adoção de uma rotina nutritiva de cuidados com a pele.
Como lidar com a pele seca durante a gravidez?
1. Hidrate-se com sabedoria
Hidratar-se regularmente é elementary para combater o ressecamento da pele durante a gravidez. Opte por hidratantes suaves e sem fragrância, enriquecidos com ingredientes hidratantes como ácido hialurônico, glicerina e manteiga de karité. Estes ingredientes ajudam a repor os níveis de hidratação e a fortalecer a barreira pure da pele, mantendo-a flexível e hidratada ao longo do dia.
Leia também: Dicas de cuidados com a pele para melhorar o brilho da gravidez
2. Faça escolhas conscientes de cuidados com a pele
Os hormônios da gravidez podem tornar a pele mais sensível, tornando essential escolher sabiamente os produtos para a pele. Evite ingredientes agressivos ou irritantes, como álcool, fragrâncias e corantes sintéticos, que podem agravar a secura e a irritação. Em vez disso, opte por formulações suaves e seguras para a gravidez, que nutrem e apoiam as mudanças nas necessidades da sua pele.
3. A hidratação é elementary
Manter-se hidratado é essencial para a saúde geral e a hidratação da pele. Beba bastante água ao longo do dia para manter níveis ideais de hidratação. Beba pelo menos oito copos de água por dia, ajustando a ingestão com base nos níveis de sede e nos fatores ambientais.
4. Tome banhos mornos
Opte por chuveiros mornos em vez de quentes e limite o tempo de banho. A água quente pode tirar a oleosidade pure da pele.
5. Crie hábitos de vida saudáveis
- Incorporar uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e ácidos graxos essenciais também pode apoiar a saúde da pele durante a gravidez.
- Alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e ácidos graxos ômega-3 ajudam a nutrir a pele por dentro, promovendo elasticidade e brilho.
- Evite tecidos ásperos como lã, que podem irritar a pele seca. Opte por roupas de algodão macias e respiráveis.
- O ar seco pode piorar a secura. Considere usar um umidificador em casa, especialmente no quarto à noite.
Remédios naturais para se livrar da pele seca durante a gravidez
Além de cremes, hidratantes e manteigas corporais, existem remédios naturais que você pode usar para lidar com o ressecamento da pele durante a gravidez. Aqui estão algumas das maneiras naturais de lidar com a pele seca durante a gravidez:
Óleo de côco
Este hidratante pure é suave e eficaz. Um estudo publicado na revista Dermatite descobriu que o óleo de coco hidrata a pele e ajuda a lidar com erupções cutâneas escamosas e com coceira.
Banho de aveia
A aveia tem propriedades calmantes que podem acalmar a coceira na pele. Adicione aveia coloidal à água do banho e mergulhe para obter alívio. Um estudo publicado no Journal of Medication in Dermatology descobriu que extratos de aveia podem ajudar no ressecamento, descamação, aspereza e intensidade da coceira da pele.
Máscara de iogurte
O iogurte pure contém probióticos que podem ajudar a acalmar a pele irritada. Um estudo publicado no Journal of Beauty Science descobriu que o iogurte tem uma textura cremosa que pode ajudar a reter a umidade da pele e a acalmá-la. Aplique uma fina camada de iogurte como máscara e enxágue após 15 minutos.
Se a pele seca persistir ou se agravar, consulte seu dermatologista para recomendações personalizadas e opções de tratamento. Eles podem avaliar a condição da sua pele e fornecer soluções seguras e eficazes, adaptadas às suas necessidades específicas.
Conclusão
A pele seca durante a gravidez é uma ocorrência comum. Mas com uma abordagem adequada de cuidados com a pele e hábitos de vida conscientes, você pode aliviar o desconforto e manter uma tez saudável e radiante durante a gravidez. Ao priorizar a hidratação, escolher produtos suaves para a pele e consultar seu dermatologista, você pode nutrir sua pele e abraçar a beleza da gravidez com confiança e graça.
