Quando Nia Akins rompeu a fita nas Olimpíadas, ela ficou em choque ao saber que estava indo para Paris. A corredora de 800 metros ficou em primeiro lugar na rodada last da competição para solidificar sua vaga nas Olimpíadas de Paris de 2024.
“Sou realmente abençoada por estar aqui, e não acho que isso esteja totalmente estabelecido ainda”, diz Akins. “As mulheres neste campo são tão talentosas nos 800m, e estou animada por representar os EUA ao lado de Allie (Wilson) e Juliette (Whittaker). Estou tremendous orgulhosa de ter chegado aqui e de ir para Paris.”
Todas as três mulheres que correm os 800m pela Equipe EUA são novatas olímpicas, após uma last dramática de 800m nas Trials, onde a favorita Athing Mu tropeçou e caiu. Akins, uma jovem de 25 anos da Califórnia, diz que tem sido um turbilhão de emoções antes dos jogos.
“Acima de tudo, estou realmente animada para correr. Mas também quero comer o máximo de croissants que puder enquanto estiver lá, já que será minha primeira vez em Paris. Minha família inteira também vai, o que me deixa animada — minha irmãzinha já planejou suas roupas!”
Quando não está correndo na pista, aqui estão três coisas que Akins faz fora do trabalho.
1. Ela toca violão e escreve suas próprias músicas
“Durante a pandemia, comecei a ter aulas de violão, o que depois se transformou em composição e lançamento de minha própria música no Spotify. A primeira música que lancei se chama 'Paper Boats', que lancei sob o nome Teddy Oliver”, diz Akins.
Atualmente, ela está trabalhando em seu primeiro álbum e tem planos de lançar outro single antes das Olimpíadas.
“É uma ótima maneira de fazer uma pausa e relaxar da intensidade do meu treinamento. A música é uma distração positiva da corrida para mim — tento reservar um tempo no estúdio depois das minhas corridas como uma forma de processar e descomprimir.”
“Encontrar tempo para o autocuidado é essential, especialmente durante o treinamento para Paris 2024. Manter uma mentalidade forte e saudável para a prática e (competição) é essencial.”
2. Ela pratica autocuidado
“Encontrar tempo para o autocuidado é essential, especialmente durante o treinamento para Paris 2024. Manter uma mentalidade forte e saudável para a prática e (competição) é essencial”, diz ela. “Minha maneira favorita de praticar o autocuidado é apenas sentar em silêncio. Encontrar um banco com uma bela vista, fazer uma breve caminhada ou dirigir, onde estou liberando o dia e minhas preocupações e pensamentos, e estando presente.”
Esse tipo de atenção plena tem muitos benefícios comprovados cientificamente, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, incluindo redução da ansiedade e melhora da depressão.
3. Ela se recupera de um treinamento intenso
“Não importa o treino, um smoothie de proteína é essencial para mim depois do treino durante o processo de recuperação. A maneira mais fácil de obter minha dose de proteína é com o isolado de proteína whey da NOW Sports activities. Ele oferece ingredientes limpos e é certificado pela Knowledgeable-Sport, o que é algo que procuro como atleta profissional e me permite ter confiança nos produtos que uso todos os dias.”
