Você deseja tornar sua dieta rica em nutrientes? Então experimente os melhores suplementos de ácidos graxos ômega-3 e melhore sua saúde.
Os ácidos graxos ômega-3 são importantes para common várias funções corporais. São gorduras poliinsaturadas que contribuem para a saúde do cérebro, função cardiovascular, sistema imunológico e muito mais. Existem principalmente três tipos de ácidos graxos ômega-3 – ácido alfa-linolênico (ALA), ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (AHA). Este ácido pode diminuir a inflamação, reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde do coração. O consumo de ácidos graxos ômega-3 também pode ajudar a aliviar dores nas articulações, rigidez e manter a saúde dos olhos. Como esse nutriente é essencial para uma vida saudável e seu corpo não consegue produzi-lo, incluir suplementos de ácidos graxos ômega-3 em sua dieta pode ser uma forma eficaz de aproveitar seus benefícios. Por isso, selecionamos uma lista dos melhores suplementos de ácidos graxos ômega-3 que você pode experimentar.
6 melhores suplementos de ácidos graxos ômega-3
Os melhores suplementos de ácidos graxos ômega-3 na Índia podem ajudá-lo a adotar um estilo de vida positivo, melhorando sua saúde geral. Mas é aconselhável falar com seu médico antes de adicionar esses suplementos à sua rotina.
1. Suplemento de ácidos graxos ômega 3 vegano RawRX
Experimente estas cápsulas de ácidos graxos ômega-3 da RawRX para melhorar a saúde do coração, do cérebro e das articulações. Estes suplementos sem sabor são extraídos de algas de origem sustentável, o que os torna a escolha very best para a sua saúde. A potente mistura de EPA, DHA e ALA nestas cápsulas desempenha um papel importante na melhoria da sua saúde cardiovascular. Eles também prometem melhorar a função cognitiva e a mobilidade articular. A ingestão common desses suplementos também pode ajudar a aliviar os sintomas da SOP. Portanto, inclua esses suplementos em sua dieta e melhore sua saúde geral enquanto segue seu estilo de vida vegano.
2. Suplementos orgânicos de ácidos graxos ômega 3 6 9 Bliss Welness
Os suplementos de ácidos graxos ômega 3 6 9 orgânicos Bliss Welness são formulados a partir das fontes mais concentradas de ácidos graxos ômega-3. A marca afirma que o produto é 100% isento de metais pesados, o que garante sua segurança. Estas cápsulas prometem melhorar o coração, os níveis de colesterol, a função cerebral e a saúde da pele e dos olhos. A presença de propriedades anti-inflamatórias nestes suplementos também pode ajudar a reduzir a dor nas articulações e aumentar a mobilidade. O produto também afirma ser não-OGM e orgânico.
3. Cápsulas veganas de ômega-3 ZEROHARM
Os comprimidos de ácidos graxos ômega-3 da ZEROHARM são 100% naturais porque a marca afirma que são feitos com algas vegetais marinhas. Este suplemento clinicamente comprovado e recomendado por especialistas apresenta nanotecnologia patenteada que converte extratos de algas em nanopartículas para se dissolverem completamente na corrente sanguínea para melhor absorção. O produto também afirma não apresentar efeitos colaterais, o que o torna seguro para consumo. Esses suplementos prometem apoiar a saúde ocular, o desenvolvimento do cérebro e a função cognitiva. Eles também podem ajudar a melhorar a visão, reduzir a fadiga e a secura. A ingestão common destas cápsulas também pode proporcionar alívio da rigidez, inchaço e desconforto nas articulações. A marca também afirma que o produto é isento de glúten, soja, laticínios, peixes, mariscos, nozes e produtos químicos agressivos.
Leia também: Deficiência de ômega 3: 5 sinais dos quais você deve estar atento
4. Suplemento de ácidos graxos ômega vegano TrueBasics
O suplemento de ácidos graxos ômega-3 vegano TrueBasics é uma fonte 100% vegetal de ácidos graxos ômega 3, 6 e 9. Cada cápsula fornece 870 mg de ômega 3, 6 e 9 vegetariano para um estilo de vida saudável. Promete manter a saúde do cérebro, do coração e do funcionamento regular dos vasos sanguíneos. Esses suplementos também podem ajudar a melhorar a flexibilidade e mobilidade das articulações. Também pode controlar a dor e a inflamação nas articulações. A ingestão common destas cápsulas pode ajudar a melhorar a sua visão.
5. Suplemento básico de ácidos graxos ômega 3 do Himalaia
O suplemento de ácidos graxos ômega 3 do Himalayan Fundamentals contém um nível equilibrado de nutrientes que aumenta o nível de cálcio no corpo para ossos fortes. As propriedades antiinflamatórias e antioxidantes dos suplementos ajudam a melhorar o funcionamento do cérebro, apoiam a saúde do coração, aliviam o estresse e elevam o humor naturalmente. A marca também afirma que o produto é isento de glúten, crueldade, açúcar, soja, laticínios, nozes e produtos químicos agressivos, o que o torna seguro.
6. Cápsulas de ômega-3 ricas em algas WOW Life Science
As cápsulas de ômega-3 ricas em algas da WOW Life Science são derivadas de algas. Promete apoiar a saúde dos ossos, pele, coração e olhos. A ingestão common destas cápsulas também pode manter o nível de colesterol e promover a recuperação muscular. A marca recomenda tomar 1 cápsula de manhã e 1 à noite com refeições saudáveis e água para um melhor estilo de vida.
Quais são os benefícios para a saúde dos suplementos de ácidos graxos ômega-3?
O ácido graxo ômega-3 beneficia seu corpo de várias maneiras. Algumas das vantagens de consumir suplementos de ácidos graxos ômega-3 incluem:
- Suplementos de ácidos graxos ômega-3 podem infundir EPA e DHA em seu corpo, o que pode ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos, diminuir a pressão arterial e contribuir para a saúde geral do coração. Esses suplementos podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames.
- Esses suplementos desempenham um papel essential na melhoria da função cognitiva e na regulação do humor. Consumi-los regularmente pode reduzir o risco de declínio cognitivo relacionado à idade e melhorar a estabilidade do humor.
- A presença de propriedades antiinflamatórias nesses suplementos pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez nas articulações relacionadas a condições como a artrite. Eles também podem melhorar a mobilidade articular e a saúde geral das articulações.
- Eles também podem ser benéficos para a saúde ocular devido à presença de DHA, que desempenha um papel importante no desenvolvimento e manutenção visible. A ingestão common desses suplementos pode ajudar a prevenir a síndrome do olho seco e outras doenças oculares.
- Junto com os benefícios para a saúde corporal, os suplementos de ácidos graxos ômega-3 também podem ajudar a melhorar a saúde e a aparência da pele. Eles podem controlar a produção de óleo no corpo, os níveis de hidratação e aliviar os sintomas de doenças de pele como a psoríase.
(Isenção de responsabilidade: na Well being Pictures, fazemos um esforço constante para quebrar a desordem para nossos leitores. Todos os produtos listados são cuidadosamente selecionados pela equipe editorial, mas use seu critério e a opinião de um especialista antes de usá-los. Seu preço e disponibilidade podem diferir do momento da publicação. Se você comprar algo usando esses hyperlinks da história, poderemos ganhar uma comissão.)
