Não sei sobre você, mas às vezes eu realmente – e quero dizer, realmente-preciso desabafar. Quer seja uma semana difícil de trabalho ou, bem, qualquer outra coisa estressante que esteja acontecendo (gestos amplos sobre o cenário político, problemas pandêmicos, and so on.), entrar no ringue de boxe é uma ótima maneira de canalizar suas emoções. Não importa o seu humor ao calçar as luvas, você sairá com as endorfinas de bem-estar que sempre acompanham um treino suado. E ei, isso nunca é uma coisa ruim – então reunimos os melhores sacos de pancadas para iniciantes.
Os melhores sacos de pancadas para iniciantes em resumo
Antes de mergulharmos em alguns dos melhores sacos de pancadas que a Web tem a oferecer, em primeiro lugar, algumas palavras sobre por que o boxe é tão bom. A pesquisa mostra que o boxe não apenas nos ajuda a processar emoções difíceis, mas também fortalece a parte superior do corpo e o núcleo e melhora a coordenação olho-mão. Além disso, como o boxe pode ser uma forma de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), você também pode contar com todos aqueles golpes e ganchos de direita para fortalecer seu coração e aumentar sua resistência.
Adiante, compre as melhores sacolas que você pode pendurar em seu apartamento, garagem, academia em casa ou sala de estar – não importa quantos metros quadrados você tenha para trabalhar.
Os melhores sacos de pancadas para iniciantes
Melhor para cardio: Everlast Cardio Health Bag – $ 100,00
Esta bolsa para iniciantes não faz rodeios. Basta rolar a configuração até o native escolhido, encher a base com água e começar a trabalhar em suas repetições. A base pesa cerca de 32 libras quando cheia de água, então não é difícil arrastar pela casa.
Prós
- Fácil de montar
- Responsivo, bom para cardio
- Leve
Contras
- Pode não ser resistente o suficiente para golpes de força
Melhor para trabalho rápido: Professional Impression Speedbag – $ 36,00
Esta bolsa vem em couro durável e três tamanhos diferentes para você escolher. Você pode começar com um modelo maior e, em seguida, diminuir à medida que sua coordenação olho-mão melhora. Apenas observe que você precisará comprar a bancada também.
Prós
- Couro
- Vem em vários tamanhos
- Durável com costuras triplamente reforçadas
Contras
- Precisa comprar um suporte para usar
Melhor additional grande: Century XXL Wavemaster – $ 400,00
O Wavemaster se considera a “maior superfície de chutes e socos de qualquer bolsa de treinamento do mercado”, com 69 polegadas de altura whole. (Isso tem pouco menos de um metro e oitenta.) E, portanto, se você deseja simular melhor uma luta de boxe actual em casa, esta bolsa é sua melhor aposta. Para começar, também é uma ótima opção se você deseja incorporar alguns chutes no estilo Muay Thai em seus treinos.
Prós
- Espuma de alta densidade
- A base estável pode ser preenchida com areia ou água
- Grande área de superfície para socos/chutes
Contras
Melhor saco pesado: Saco de pancadas preenchido com Outslayer – $ 250,00
Esta bolsa resistente caberá facilmente em sua garagem, e vem com mais de 700 avaliações cinco estrelas na Amazon. A empresa oferece uma garantia de 10 anos – então, se você conseguir segurar este bebê, parabéns, você está ganhando um novo.
Prós
- Saco de 100 libras
- O saco está cheio de tecido e não de areia, por isso não afunda
- Usa tiras resistentes em vez de correntes (por isso é mais silencioso)
Contras
Melhor peso leve: Saco de pancadas Tech Instruments com suporte – $ 75,00
Este saco de pancadas em pé requer um pouco mais de espaço para compensar o balanço que fará entre os socos, mas vale totalmente a pena. Como escreve um revisor cinco estrelas: “Minha compra favorita durante a quarentena! Produto sólido, ótimo para aliviar o estresse – especialmente nesses momentos. Também é um treino divertido, como se realmente aumentasse sua frequência cardíaca e fizesse o sangue fluir! Parece um endosso para mim.
Prós
- Vem com suporte/bolsa, bomba e luvas
- Altura ajustável
- Bom para adolescentes e adultos
Contras
Melhor alarde: Liteboxer Flooring StandPro – $ 1.795,00
Embora o Liteboxer seja um investimento, certamente vale a pena. Este equipment completo vem com luvas, bandagens, faixas de resistência, tapete antiderrapante e orientação especializada por meio de um pill. Embora os revisores estejam extremamente satisfeitos com a compra, alguns observam que o posicionamento da tela não é o preferrred – então tenha isso em mente se quiser assistir o treinador passo a passo (égolpe por golpe).
Prós
- Inclui Liteshield, suporte, tapete, luvas, envoltórios
- Possui sessões ministradas por um treinador e música integrada (requer associação)
- Maneira divertida de malhar
Contras
- Caro
- Pode ser difícil assistir ao vídeo das aulas
- Requer assinatura para acessar os treinos
Melhor bolsa dupla: Everlast Double Finish Placing Bag – $ 29,00
Este saco de pancadas econômico é feito de couro sintético e requer um esforço mínimo para ser instalado. “(Esta) bolsa vai levar uma surra e continuará voltando para comprar mais”, escreve o revisor.
Prós
- Bom para trabalho rápido
- Bolsa durável
- Acessível
Contras
- Requer montagem no teto e no chão
Melhor alta tecnologia: FightCamp Private – $ 999,00
Leve o estúdio para a sua sala com o FightCamp, um saco de boxe que monitora seus golpes e mostra seu progresso em tempo actual por meio de um aplicativo. Você passará de iniciante a profissional rapidamente com a biblioteca de treinos sob demanda e verá como seus golpes ficam mais fortes com o tempo.
Prós
- Inclui bolsa independente, luvas, envoltórios rápidos, rastreadores de perfuração e argola para bolsa
- Acesso a treinadores especializados e uma biblioteca de treinos sob demanda (inclui boxe, kickboxing, core, recuperação e muito mais)
- A bolsa é pesada
Contras
- Requer assinatura para acessar assinaturas
- Caro
Melhor conjunto de velocity bag: Pacote Everlast Pace Bag Combo – $ 80,00
Instale este conjunto na sua parede e desfrute de milhares de treinos futuros. Você também receberá luvas e uma corda de pular, então você só precisa trazer suas habilidades de boxe.
Prós
- Inclui plataforma de madeira, bolsa rápida, corda de pular, bandagens para as mãos, luvas para bolsa
- Bom para trabalho rápido/cardio
Contras
- Não vem com bomba para a bolsa
- Requer montagem no teto
Melhor para Muay Thai: Bolsa Pesada de Muay Thai – $ 125,00
Este clássico saco pesado requer muito espaço, mas vai durar basicamente para sempre. Embora tecnicamente tenha sido projetada para Muay Thai, esta bolsa também funciona para boxe. A construção do modelo evita que ele stability violentamente, então você também não corre o risco de derrubar coisas na sua sala de treino.
Prós
- Saco pesado (90 libras)
- Possui absorção de choque para que você possa usar as mãos, cotovelos e pernas
- Bom para trabalho rápido/cardio
Contras
- Requer um suporte/montagem
Melhor estábulo: Saco de pancadas autônomo FITVEN – $ 200,00
Quando você está dando socos fortes, a última coisa que você quer é que sua bolsa escorregue. Este saco independente possui uma base estável com 12 ventosas para mantê-lo no lugar em pisos lisos. A base possui molas removíveis e amortecedores de 360 graus para diminuir vibrações e ruídos. E você não precisa comprar um novo par de luvas; o suporte vem com um par.
Prós
- Inclui saco de pancadas pesado e independente e luvas
- Não ocupa muito espaço
- A base possui ventosas para mantê-la no lugar
Contras
Melhor tela: Saco de pancadas Elite Canvas – $ 40,00
Opte por um saco de pancadas de lona para economizar dinheiro em couro. A bolsa de lona resistente possui correntes resistentes para pendurar. Você pode encher o saco com o que quiser, até a firmeza desejada.
Prós
Contras
- A lona pode não ser tão durável quanto o couro
- Requer montagem
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