Os 7 melhores calçados para CrossFit, de acordo com atletas e treinadores de CrossFit

A Reebok pode ser tão onipresente no espaço CrossFit quanto o Kleenex é no espaço dos tecidos. Enfim, a Reebok foi a patrocinadora principal dos CrossFit Games desde o seu início em 2011 até 2020. Portanto, não deve ser surpresa que a marca seja responsável pelo calçado que estamos premiando com ouro: o Reebok Nano X3.

Levante tênis é um tênis CrossFit completo que pode ser usado enquanto você corre, pula, levanta e puxa (para reportar unicamente alguns dos movimentos para os quais é adequado). Essa versatilidade se deve à tecnologia revolucionária da entressola – criada com o sistema Lift and Run Chassis – que torna o calcanhar rígido o suficiente para elevação, mas macio o suficiente para pliometria.

“Estou em forma, mas sou preguiçoso porque não sabor de ter que usar sapatos diferentes para coisas diferentes”, diz o desportista e treinador da CrossFit Games, Christian Harris, fundador da ateneu de treinamento MFLH (Move Fast Lift Heavy). É por isso que ele gosta de usar um calçado uma vez que o Nano X3, que permite fazer tudo dentro e fora da ateneu, “não importa qual seja o treino”, afirma.

O novato do CrossFit Games de 2022 e desportista Underdogs, Alex Gazan, também aposta no Reebok Nano X3. “Eles não unicamente têm uma semblante realmente incrível, mas também são o melhor calçado para fornecer suporte completo para tudo e qualquer coisa que encontramos no CrossFit”, diz ela.

Tamanhos disponíveis: 5,0–12,0
Queda do calcanhar aos pés: 7mm
Peso: 12 onças
Cores: 9

A querida marca de maiôs TYR entrou no espaço CrossFit com um toque do tamanho de uma projéctil de canhão: em 2021, a marca mergulhou com óculos de sol esportivos e roupas esportivas (para esportes terrestres). Mas durante os CrossFit Games de 2022, a marca forneceu a muitos atletas os tênis que usaram durante as 13 provas dos Jogos: o TYR CXT-1 Trainer. (O sapato que os medalhistas masculinos de prata e bronze usaram).

Logo, o que torna o sapato digno de terminar no pódio? Sua versatilidade, segundo Porter. “O TYR CXT-1 Trainer é o tênis CrossFit mais versátil que já treinei até hoje – não me preocupo em encontrar difícil fazer um movimento com ele.” Apesar do vestuário de que diferentes exercícios de CrossFit geralmente se beneficiam de diferentes graus de firmeza e amortecimento, ele pode agachar, prender, passar, pular na caixa, toe-to-bar e muito mais.

“Graças à plataforma de firmeza e à pinça lateral envolvente ao volta do calcanhar, eles são estáveis ​​o suficiente para serem usados ​​quando eu levanto pesos”, diz ele. “Enquanto isso, a biqueira larga permite uma mecânica adequada dos pés ao levantar, passar e todos os outros movimentos em que os pés estão em contato com o solo.”

A única desvantagem desses tênis é que eles não são à prova de cordas. Embora a palmilha ofereça uma potente fixação ao subir pela corda, o atrito da corda contra o sapato pode arruinar sua integridade. (Embora esses sejam meus tênis preferidos, mantenho um par de Nano X3s no armário da ateneu para usar nos treinos de escalada em corda).

Tamanhos disponíveis: 6,0–15,5
Queda do calcanhar aos pés: 9mm
Peso: Não especificado
Cores: 5

No maravilhoso mundo do CrossFit, os calçados RAD são tão cobiçados e difíceis de conseguir quanto os ingressos da Taylor Swift. Sim com certeza. Marca que aprendeu a manipular o protótipo de oferta e demanda para obter ganhos monetários (e notoriedade), a RAD lança um lote de sapatos em uma única cor e não reabastece essa cor quando eles se esgotam. E eles esgotam… geralmente em minutos.

Embora essa sensação de exclusividade certamente tenha criado buzz, torna extremamente difícil conseguir um par se você tiver um tamanho de pé popular. Por ser tamanho 7 feminino, ainda não tive a oportunidade de experimentá-los pessoalmente. Mas meu treinador Kyle Baughman, proprietário do Golden Goose CrossFit em Connecticut, tem um tamanho de calçado menos geral (tamanho 12 masculino).

“RADs são os tênis CrossFit mais confortáveis ​​que já usei”, diz ele. (Na verdade, graças à entressola Swell Foam exclusiva, muitos revisores relatam que eles são mais acolchoados do que os Nike Metcons). “O melhor é que os RADs têm todos os recursos que um CrossFitter precisa para treinar todos os movimentos, incluindo aderência lateral para subidas em corda, base firme para levantamento e acolchoamento para pliometria e corrida”, diz ele.

Tamanhos disponíveis: 6,0–14,5
Queda do calcanhar aos pés: 6mm
Peso: 12,5 onças
Cores: 6

Oferecido que a NoBull patrocina os CrossFit Games desde 2021, não deve ser surpresa que os atletas dos Games sejam frequentemente vistos na pista de competição (e nas redes sociais) usando o tênis CrossFit restrito da NoBull.

Mas entre os frequentadores regulares do CrossFit, o sapato simples é um objecto mais questionável. Alguns atletas adoram a silhueta prática do calçado, adorando a forma uma vez que a estrutura simples funciona enquanto eles, muito, se exercitam funcionalmente. Outros atletas, no entanto, gostariam que o calçado tivesse mais alguns recursos.

Graças à sola plana e resistente, esses tênis irão mantê-lo firme enquanto você pega e coloca as coisas no soalho. E o calcanhar e a gola acolchoados fornecem um pouco mais de acolchoamento enquanto você corre, pula e faz burpees. No entanto, o calçado não possui alguns dos acessórios de ginástica (uma vez que um punho de corda ao longo do círculo e biqueira reforçada para os dedos na barra) que os atletas competitivos de CrossFit gostam.

Logo o NoBull Trainer + é para você? Se você é novo no CrossFit (e, portanto, ainda não pratica movimentos de ginástica de subida habilidade) ou geralmente prefere um calçado simples, pode ser! Levante treinador também é uma boa opção se você pratica CrossFit além de outras modalidades de treinamento uma vez que Orangetheory ou Barry's. Enfim, esse sapato fica ótimo no remador ou na esteira.

Na verdade, é essa usabilidade cross-sport – muito uma vez que espaço – que me permite admitir seu preço um pouco mais basta. (Ele custa US$ 169.)

Tamanhos disponíveis: 5,0–11,0
Queda do calcanhar aos pés: 4mm
Peso: 9,1 onças
Cores: 15

Os levantadores L-1 femininos TYR não são um treinador de CrossFit, eles são um par de levantadores – um par de levantadores muito bom.

Para os não iniciados: Lifters são sapatos mormente resistentes com salto ressaltado. Muito longe dos saltos que decoram os cachorros de Carrie Bradshaw, os sapatos de elevação apresentam um salto bebê que normalmente mede 18 a 25 mm. O ponto? Angular a fala do tornozelo para que seu corpo tenha maior aproximação a um agachamento mais profundo sem ser retido pela amplitude limitada de movimento do tornozelo.

Significativamente mais pesado do que um calçado de treino CrossFit geral, um par de levantadores impedirá o desempenho durante a ginástica e movimentos pliométricos. Mas para veterinários de fitness funcional, os levantadores são ótimos para usar durante as sessões unicamente de levantamento, clínicas de levantamento olímpico e durante o supremo de uma repetição. (Sem rodeios, os iniciantes do CrossFit ficariam melhor gastando suas moedas em uma bela corda de pular ou em pegadas de ginástica).

Pessoalmente, dou crédito aos levantadores L-1 femininos TYR por me ajudarem a depreender novas alturas (leia-se: pesos). A profundeza do calcanhar me permite permanecer perfeitamente em pé quando faço agachamento, agachamento frontal e agachamento frontal, apesar de ter mobilidade imperfeita no tornozelo. Isso, combinado com o peso universal do sapato, me faz sentir uma vez que se fosse um só com o soalho, mesmo quando estou muito pesado. (Correndo o risco de parecer que estou me gabando, posso agachar quase 300 libras, logo isso é muito pesado!).

Tamanhos disponíveis: 6,0–13,5
Queda do calcanhar aos pés: 21mm
Peso: 19,05 onças
Cores: 3

Originalmente $ 200, atualmente à venda por $ 141

Deixar de incluir os Nike Romaleos em uma lista de treinadores de CrossFit seria uma vez que não incluir Annie Thorisdottir em uma lista das atletas femininas de CrossFit mais notáveis. Assim uma vez que a Golden Girl do CrossFit, os Nike Romaleos são adorados no esporte quase desde o início. E apesar do vestuário de que pode possuir alguns novatos, ninguém realmente faz isso melhor do que os Nike Romaleos.

Projetados para oferecer força e firmeza durante levantamentos de força e olímpicos, os Nike Romaleos – atualmente em sua quarta geração – são pesados ​​o suficiente para mantê-lo firme e resistente. O peso do sapato combinado com sua queda de 20 mm do calcanhar à ponta do pé os torna ideais para agachamentos, arrebatamentos, limpezas e puxadas.

Vale a pena notar: apesar do vestuário de os tênis Nike serem tipicamente estreitos, a biqueira desses bad boys é muito mais larga do que o típico tênis Nike, ou mesmo as variações anteriores do Romaleos. Essa largura recém-descoberta dá aos dedos dos pés bastante espaço para se movimentar e ajuda a encorajá-lo a firmar todo o pé enquanto levanta.

Tamanhos disponíveis: 5,0–16,5
Queda do calcanhar aos pés: 20mm
Peso: 20,01 onças
Cores: 4