Obé lança planos de condicionamento físico personalizados – aqui está o que isso realmente significa

Os usuários do Obé podem fazer um teste sobre seus objetivos de condicionamento físico, disponibilidade de tempo e preferências de tipo de aula, e têm a opção de sincronizar dados do Apple HealthKit com o aplicativo Obé. Com base nessas informações, Obé recomendará programas de treinamento progressivos sob medida, destinados a aumentar o desafio ao longo do tempo.

“É muito prescritivo no dia a dia, dizendo exatamente o que fazer para aproveitar ao máximo o tempo que você está usando para se exercitar e também para evitar 'a rolagem' de procurar a aula certa para fazer”, co-fundador e a co-CEO Ashley Mills diz. “Mas também é flexível e adaptável com base na fisiologia única (do usuário) e no que mais ele está fazendo na vida.”

Uma grande variedade de programas de condicionamento físico que utilizam tecnologia para oferecer opções personalizadas – desde treinamento particular person até planos recomendados baseados em questionários – surgiram nos últimos anos. Faz sentido que Obé opte por competir nesta esfera, oferecendo o seu próprio sabor de personalização.

Quando a pandemia aconteceu, apenas dois anos após o lançamento, a Obé period uma das poucas marcas de health que já tinha operações de streaming e conteúdo on-line em funcionamento, o que levou a uma “corrida hiperbólica de novos olhos”, diz o cofundador e co-CEO Mark Mullet.

Hoje, Mills diz que a comunidade Obé está mais robusta do que nunca, em termos de assinantes e visualizações. Mas agora, mais de três anos desde o início da pandemia e após o fim da emergência de saúde pública da COVID-19, o que as pessoas procuram numa plataforma digital de health evoluiu.

“Tantas pessoas estavam experimentando o condicionamento físico digital pela primeira vez, e essa fase exploratória foi realmente incrível”, diz Mills. “Agora, o que estamos vendo ao sair da pandemia e dessa mudança três anos depois é que nosso público, bem como o público para o qual estamos tentando fazer advertising, estão realmente procurando um programa muito mais prescritivo e personalizado para eles.”

Obé conduziu pesquisas com usuários existentes, bem como com usuários do mercado-alvo, e descobriu que a vida das pessoas se tornou menos flexível do que period durante o período de trabalho.e-period do trabalho fora de casa. Eles ainda querem se exercitar (e ficar mais fortes, especificamente), mas têm menos energia psychological para isso. Portanto, descobrir que classe fazer em uma biblioteca de conteúdo com rolagem infinita é um grande obstáculo.

Mas por melhor que seja abrir um aplicativo e receber seus exercícios do dia, Obé também está ciente de que a energia, o standing de recuperação de alguém ou apenas outras coisas que estão acontecendo em suas vidas podem fazer com que uma única aula agendada nem sempre seja a melhor. ajuste certo. Por isso, Obé servirá algumas opções de aulas, alternando entre dias de força, cardio e recuperação. Ele também permitirá que você registre exercícios realizados fora do universo Obé na plataforma e armazene-os em seu histórico de usuário, para que você possa ter uma visão completa de seu condicionamento físico.

“Acho que todos podemos concordar que surgem coisas que atrapalham o plano de condicionamento físico”, diz Mills. “Digamos que você tenha uma aula de HIIT que deveria fazer naquele dia, mas em vez disso você sai para correr ou passear com um amigo; isso deve ser considerado seu cardio. Portanto, estamos nos certificando de que podemos monitorar tudo isso para dar (ao usuário) uma compreensão realmente completa de como é sua vida física e o que ela precisa fazer para ter uma saúde ideally suited.”

Obé diz que também integrará dados de wearables em seu programa, embora quando questionados sobre como exatamente, eles compartilhem apenas alguns exemplos. Uma delas é a sincronização do ciclo, também conhecida como recomendação de uma certa intensidade de aulas com base em onde a usuária está no ciclo menstrual. A sincronização do ciclo menstrual está na moda no momento, embora os especialistas digam que a ciência ainda não chegou lá. Ainda assim, estar ciente de como os níveis de energia podem diferir pode ajudar alguém a atender às necessidades do seu corpo.

Outra maneira pela qual Obé diz que usará dados de wearables é como um sinal de que é hora de aumentar o nível de dificuldade e levar o usuário para, digamos, fases progressivas intermediárias, diz Mills. (Os planos são elaborados em blocos de um mês e o usuário pode ver duas semanas por vez.)

Obé já havia lançado alguns programas progressivos de treinamento de força e os utilizará como parte do conteúdo da série, além de redirecionar outros conteúdos. Mas também gravará novos vídeos com fins progressivos em mente.

Então, sugestões de aulas de conteúdos novos e existentes realmente contam como personalização?

“Desde o início, nunca será tão personalizado quanto o objetivo last e a visão para ele”, diz Mills. “Quando você está construindo um produto de tecnologia como este, eles são muito iterativos e você adiciona recursos à medida que avança para tornar essas recomendações ainda melhores.”

Os usuários também poderão usar o aplicativo como sempre fizeram, caso não queiram aproveitar as vantagens dos novos programas baseados em questionários. No fundo, Mullett diz que o objetivo da plataforma não mudou – apenas a entrega.

“Uma de nossas teorias iniciais sobre o negócio period: como você pode ajudar as pessoas a ficarem em forma e saudáveis, mas sem ficarem entediadas e sem medo (de exercícios)?” Mullett diz. “Ainda daremos a você a mesma variedade, a mesma biblioteca de courses expressas e tudo mais. Estamos apenas tentando tornar isso muito mais fácil. Mas nunca perderemos o fator diversão. Nunca perderemos a missão em torno da eficácia. Nunca perderemos a missão em torno da comunidade, mas continuaremos evoluindo.”