Agendar sexo pode melhorar sua vida sexual, especialmente se você estiver ocupado. Antes de tentar, conheça os prós e os contras do sexo programado.
A experiência pode lhe dizer que não há nada tão quente quanto o sexo espontâneo! Mas na maioria das vezes, a família, as tarefas domésticas e o trabalho de escritório tendem a sugar a espontaneidade do sistema. Casais apanhados na monotonia da vida mal têm tempo para ficarem íntimos. É então que agendar sexo pode ser útil para manter as faíscas voando! À primeira vista, pode não parecer romântico, mas pode ter um efeito positivo na sua vida amorosa e fortalecer o vínculo com o seu parceiro. Também pode ajudá-la se você estiver planejando uma gravidez. Por isso, confira os prós e os contras do sexo programado antes de reservar um tempo para momentos íntimos com seu parceiro.
O que é sexo programado?
Sexo programado refere-se à prática de reservar horários específicos para a atividade sexual. “Normalmente é benéfico para casais que têm estilos de vida agitados, enfrentam desafios no seu relacionamento íntimo ou estão tentando engravidar”, diz o psiquiatra Dr. Ashish Bansal.
Agendar sexo é uma das estratégias que muitas mulheres adotam para manter o desejo sexual em um relacionamento de longo prazo, de acordo com um estudo publicado em Archives of Sexual Conduct em 2020. “O sexo agendado garante que o casal reserve um tempo para intimidade e conexão , o que pode melhorar a qualidade do relacionamento deles”, afirma o especialista.
Quais são os benefícios de agendar sexo?
A maioria das pessoas em um relacionamento romântico faz sexo cerca de uma vez por semana, de acordo com um estudo publicado na Archives of Sexual Conduct em 2017. Quer você faça sexo uma vez por semana ou mais do que isso, tente planejá-lo, pois agendar sexo pode oferecer alguns benefícios :
1. Comunicação melhorada
Agendar sexo incentiva discussões abertas sobre intimidade, desejos e necessidades. Os casais muitas vezes evitam essas conversas, mas planejar momentos íntimos requer diálogo, ajudando ambos os parceiros a se entenderem melhor. Essa comunicação aprimorada promove um relacionamento mais saudável e transparente.
2. Melhor conexão e intimidade
Em vidas ocupadas, os casais muitas vezes não dão importância à conexão física devido ao estresse ou à exaustão. O agendamento garante que a intimidade física não fique em segundo plano nas rotinas diárias. “O tempo reservado cria uma oportunidade para nos reconectarmos, nutrindo laços físicos e emocionais”, diz o Dr. Bansal.
3. Aumento da expectativa e entusiasmo
Quando o sexo é agendado, os casais muitas vezes ficam ansiosos pelo momento planejado, o que pode gerar excitação e expectativa. Esse elemento de ansiar por uma experiência íntima e compartilhada pode adicionar um elemento de diversão e romance ao relacionamento.
4. Momentos íntimos focados
Agendar sexo promove momentos íntimos mais significativos e focados, em vez de encontros apressados ou aleatórios. Os casais tendem a priorizar a qualidade, prestando atenção nas necessidades um do outro, resultando em uma experiência mais satisfatória e conectada.
5. Satisfação no relacionamento
Para relacionamentos de longo prazo, é fácil deixar escapar a intimidade. “Planejar o sexo regularmente ajuda os casais a manter um relacionamento físico consistente, o que pode ser bom para a satisfação geral do relacionamento”, diz o especialista.
6. Aumenta a fertilidade
Para os casais que estão tentando engravidar, agendar o sexo próximo ao período de ovulação da mulher é very important para otimizar as possibilities de gravidez. Ao planejar o sexo durante as janelas de pico de fertilidade, os casais podem aumentar suas possibilities de uma concepção bem-sucedida.
Quais são as desvantagens de agendar sexo?
Agendar sexo tem pontos positivos, mas também pode ter algumas desvantagens:
1. Perda de espontaneidade
Se não houver espontaneidade, pode levar a diversas disfunções sexuais em homens e mulheres. “Os homens podem ter problemas como disfunção erétil e ejaculação precoce, e as mulheres podem não conseguir atingir o orgasmo”, afirma o especialista.
2. Aumento da pressão
Agendar sexo pode aumentar a pressão em alguns casos. Se um dos parceiros não estiver com disposição ou não se sentir bem quando chegar a hora marcada, pode sentir-se compelido a ir em frente, causando ansiedade ou desconforto. Essa pressão pode afetar a satisfação sexual e a conexão emocional.
3. Pode parecer mecânico ou rotineiro
Quando o sexo é planejado e acontece regularmente no mesmo horário, pode começar a parecer rotineiro ou mecânico. Pode parecer mais uma tarefa do que um momento de paixão e conexão. Isso pode reduzir o prazer geral e levar à insatisfação ao longo do tempo.
4. Falta de flexibilidade
O sexo programado pode ser limitante se um ou ambos os parceiros não estiverem com vontade quando chegar a hora. Se não houver espaço suficiente para flexibilidade, isso pode gerar frustração ou até mesmo ressentimento. Em meio ao estresse e às responsabilidades no trabalho, pode ser difícil manter horários rígidos.
5. Pode não abordar questões subjacentes
Se um casal está lutando com a intimidade devido a questões mais profundas, como desconexão emocional, estresse ou conflitos não resolvidos, agendar sexo pode funcionar como uma solução temporária. Mas não resolverá as causas profundas. Sem abordar estes problemas subjacentes, o sexo programado pode não levar a melhorias a longo prazo no relacionamento.
Como agendar sexo?
Veja como planejar sexo com seu parceiro:
1. Encontre um acordo mútuo
Antes de agendar sexo, tenha uma conversa franca com seu parceiro. Certifique-se de que ambos estejam de acordo sobre o conceito. Discuta preferências, como frequência e momento, e certifique-se de que a ideia não pareça forçada ou mecânica.
2. Defina um horário common
Escolha dias ou horários específicos que funcionem para você e também para seu parceiro. Alguns casais podem escolher fins de semana ou determinados dias da semana em que estão menos estressados ou cansados. Se um dos parceiros tiver uma agenda particularmente ocupada, isso garante que a intimidade não seja deixada de lado. “Você também pode planejar a manhã ou a noite com base nos níveis de energia e preferências”, sugere o especialista.
3. Use lembretes sutis
Em vez de definir um alarme ou um evento de calendário rígido, use lembretes mais íntimos e sutis para criar expectativa. Por exemplo, você pode enviar textos sedutores ou deixar notas antes do horário planejado. Isso mantém a atmosfera divertida ao mesmo tempo em que lembra ambos os parceiros sobre o horário agendado.
4. Planeje os principais eventos da vida
Considere agendar o sexo em torno de momentos significativos ou eventos da vida, como após uma semana estressante de trabalho ou durante as férias. Planejar o sexo durante esses períodos pode trazer relaxamento e ajudar a reconectar-se durante períodos que de outra forma seriam ocupados ou desconectados.
5. Tenha em mente o ciclo menstrual
Se você está tentando engravidar, é essencial agendar o sexo próximo à ovulação. Existem aplicativos e ferramentas que podem monitorar a ovulação, ajudando os casais a planejar o sexo durante as janelas de pico de fertilidade (geralmente dos dias 12 a 16 de um ciclo menstrual de 28 dias). “Programar o sexo durante essas janelas férteis aumenta as possibilities de concepção”, afirma o especialista.
6. Apimentar as coisas
Mesmo que o sexo seja programado, não precisa ser rotineiro ou previsível. Você pode planejar noites temáticas, experimentar locais diferentes ou introduzir novas atividades para manter as coisas emocionantes. Essa abordagem transforma o sexo programado em algo pelo qual ansiar, acrescentando novidade à experiência.
Agendar sexo pode ser uma estratégia útil para manter a intimidade. Pode não só melhorar o relacionamento físico do casal, mas também fortalecer os laços emocionais.
