O aplicativo Coaching At present Apple Watch ganha exercícios de ciclismo dinâmicos para passeios mais intencionais
Coaching At present é um aplicativo inteligente que oferece aos usuários do Apple Watch uma pontuação de “prontidão para treinar” para ajudar a saber quando descansar, empurrar e muito mais. Agora, o watchOS e o aplicativo iOS foram atualizados com “exercícios dinâmicos de ciclismo” para treinar de forma mais intencional nas pedaladas.
O Coaching At present anunciou a notícia em um comunicado à imprensa:
Após o lançamento bem-sucedido dos seus treinos de corrida em março de 2024, a equipe está entusiasmada em apresentar uma nova gama de sessões específicas de ciclismo; treinos estruturados com curadoria de sua equipe de treinamento especializada, para ajudar os usuários a aproveitar ao máximo cada passeio e atingir com segurança suas metas de condicionamento físico e desempenho.
Com treinos de ciclismo dinâmicos, você pode escolher entre estas cinco opções:
- Poder
- Resistência
- Resistência de velocidade
- Recuperação
- Tempo
Junto com essas categorias, você pode escolher entre vários níveis de desafio diferentes para garantir um treino adaptado às necessidades do seu corpo.
Depois que um treino é selecionado, ele é enviado diretamente ao Apple Watch do usuário, fornecendo orientação passo a passo durante toda a sessão. Essa integração perfeita garante uma experiência de treinamento tranquila, permitindo que os ciclistas acompanhem seu progresso em tempo actual enquanto se concentram nas métricas escolhidas.
O Coaching At present pode ser baixado gratuitamente na App Retailer com uma assinatura ou opção de compra vitalícia por tempo limitado para desbloquear todos os recursos.
O Coaching At present usa um algoritmo proprietário com dados Apple Watch HRV e muito mais para fornecer sua pontuação de prontidão para treinar (RTT), que considero muito precisa e útil. Saiba mais sobre HRV e Apple Watch em nosso guia completo:
