Usar noz-moscada para a pele pode ajudar a torná-la mais radiante, sem pimples e mais jovem. Proceed lendo para saber mais
Anti-inflamatório, antienvelhecimento e antiacne – usar noz-moscada para a pele vem com uma ampla gama de promessas destinadas a fazer sua pele brilhar e permanecer saudável. A noz-moscada, também chamada de Jaiphal na Índia, é usada para adicionar um sabor diferente a muitos pratos culinários. No entanto, além de sua capacidade de realçar o sabor de um prato específico, a noz-moscada também tem muitos outros benefícios à saúde. Usar noz-moscada para cuidados com a pele pode ajudar na esfoliação e aumentar a vitalidade da sua pele. No entanto, é importante entender como usar noz-moscada para sua pele, pois usá-la da maneira errada pode causar reações prejudiciais à sua pele, assim como sua toxicidade pode ser perigosa para você. Escolher o tipo certo de noz-moscada também é essential. Aqui está seu guia sobre como usar noz-moscada para a pele, seus benefícios e com o que você precisa ter cuidado.
O que é noz-moscada?
Noz-moscada não é uma noz, mas uma semente da planta Myristica. “Esta semente de especiaria é amplamente reconhecida por seus inúmeros benefícios à saúde, incluindo seus efeitos positivos na pele”, explica a dermatologista Dra. Raina Nahar. A noz-moscada contém óleo volátil, um óleo fixo, proteínas, gorduras, amido, bem como mucilagem. É usada contra doenças de pele, como eczema, bem como sarna, afirma este estudo Important Oils in Meals Preservation, Taste and Security.
Benefícios da noz-moscada
Além de apimentar nossa comida, a noz-moscada tem uma série de outros benefícios à saúde que não podemos perder. Ela induz o sono e ajuda a relaxar e desestressar. Ela também libera hormônios da felicidade e pode ser usada para tratar a depressão. Além disso, a noz-moscada pode oferecer alívio para dores crônicas e ajuda a reduzir a inflamação. Ela também pode atuar como um agente desintoxicante. Confira os outros benefícios da noz-moscada e por que devemos incluí-la em nossas dietas.
Noz-moscada para a pele
A noz-moscada oferece vários benefícios para a pele, principalmente devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antienvelhecimento, antiacne e esfoliantes:
1. Anti-inflamatório
A noz-moscada é anti-inflamatória e isso a torna eficaz para acalmar condições de pele como dermatite, queimadura de sol e eczema, proporcionando alívio da irritação. Um estudo, publicado no Journal of Coastal Life Medication, afirma que o gel à base de noz-moscada tem alto potencial em atividade anti-inflamatória e mostra menos atividade citotóxica, uma atividade que mata células.
2. Retarda o processo de envelhecimento
A noz-moscada atua como um removedor de radicais livres, o que ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento, mantendo a pele jovem. Um estudo publicado na Proof-Based mostly Complementary and Various Medication observou que a noz-moscada exibe qualidades que aumentam a massa muscular ou previnem a diminuição da perda muscular em ratos idosos.
3. Anti-acne
Possui propriedades antiacne que ajudam a reduzir a secreção de óleo, tornando-a benéfica para peles propensas à pimples. A noz-moscada contém miristicina, uma substância que ajuda a combater a pimples. Um estudo publicado na Molecules, afirma que ela ajudou a combater as bactérias Cutibacterium acnes e Staphylococcus aureus que causam pimples.
4. Qualidades esfoliantes
Essas qualidades ajudam a remover células mortas da pele, prevenindo ainda mais surtos de pimples. Também ajudam a promover a renovação da pele e ajudam a melhorar a textura da sua pele. Confira este guia sobre como esfoliar sua pele.
5. Reduz a pigmentação
A noz-moscada pode reduzir a pigmentação diminuindo a produção de melanina. Isso ajuda a deixar a pele mais clara reduzindo manchas na pele. Também ajuda a promover um tom de pele mais uniforme, fazendo com que a pele pareça mais saudável.
Como usar noz-moscada para a pele?
Incorporar noz-moscada à sua rotina de cuidados com a pele pode ser feito de várias maneiras.
- Para acalmar a pele inflamada, como em casos de eczema, você pode misturar noz-moscada em pó com óleo de coco e aplicá-lo na área afetada.
- Para tratamentos faciais, uma mistura de 1 colher de chá de noz-moscada em pó com 1 colher de chá de canela e mel pode ser aplicada no rosto por 15 minutos antes de enxaguar, o que ajuda a reduzir a pimples e rejuvenescer a pele.
- Outra opção é misturar noz-moscada em pó com uma pequena quantidade de leite para criar uma pasta, que pode ser aplicada no rosto duas ou três vezes por semana para melhorar a claridade e o brilho da pele. É essential moer a noz-moscada até virar um pó fino e aplicá-la como uma máscara facial, evitando o uso de esfoliantes grossos para evitar danos à pele.
Riscos do uso de noz-moscada para a pele
Embora a noz-moscada seja geralmente bem tolerada em cuidados com a pele, ela pode causar sensibilidade em alguns indivíduos. Portanto, é importante realizar um teste de contato antes de usá-la extensivamente. “Os sinais de reações adversas incluem erupções cutâneas, coceira e inflamação. Além disso, é essencial usar noz-moscada orgânica de alta qualidade para evitar quaisquer reações prejudiciais causadas por adulterantes”, diz o Dr. Nahar.
A noz-moscada também atua como um estimulante cerebral, e o uso excessivo, mesmo quando aplicado topicamente, pode levar a efeitos tóxicos como delírio e outros riscos à saúde. “Portanto, é aconselhável limitar a quantidade usada na pele a não mais do que 1 colher de sopa por vez, ficando bem abaixo da dose tóxica de 5 gramas”, diz o Dr. Nahar.
O que lembrar ao usar noz-moscada para a pele?
Ao incorporar noz-moscada à sua rotina de cuidados com a pele, é importante lembrar os seguintes pontos
- Use com moderação — não mais do que 1 colher de sopa por vez.
- A aplicação diária não é recomendada; em vez disso, usá-lo duas vezes por semana é suficiente para ver os benefícios sem correr o risco de superexposição.
- Moa a noz-moscada até virar um pó fino e aplique como uma máscara em vez de um esfoliante para evitar irritações na pele.
- Realizar um teste de contato antes da aplicação completa é essential para evitar reações adversas.
Perguntas frequentes
Quanta noz-moscada devo usar de uma vez?
Recomenda-se usar no máximo 1 colher de sopa de noz-moscada em uma aplicação.
Posso usar noz-moscada na pele todos os dias?
Não, não é aconselhável usar noz-moscada diariamente. Duas vezes por semana é suficiente para obter seus benefícios sem risco de irritação da pele.
A noz-moscada pode deixar minha pele clara?
Sim, a noz-moscada pode ajudar a clarear manchas e promover um tom de pele mais claro ao reduzir a produção de melanina, mas deve ser usada com cuidado e moderação.
