Menopausa: A terapia hormonal da menopausa ou MHT ajuda a controlar os sintomas?

Quando uma mulher passa por um ano completo sem ciclos menstruais, é quando começa oficialmente a menopausa. Esta fase é marcada pela ausência de ovulação, o que significa que você não pode mais engravidar. No entanto, a menopausa é frequentemente acompanhada por uma variedade de outros sintomas que muitas vezes se tornam difíceis de enfrentar. É aí que entra em cena o tratamento hormonal da menopausa ou MHT para a menopausa.

Durante a menopausa, seus hormônios começam a diminuir automaticamente e, por isso, você costuma sentir sintomas como suores noturnos, queda de cabelo e ondas de calor. Submeter-se à MHT para os sintomas da menopausa pode funcionar bem. A Well being Photographs entrou em contato com o obstetra e ginecologista Dr. Daksha Mukund Bakre para entender como o MHT funciona na menopausa.

O que é a menopausa?

A menopausa é uma fase pure de transição na vida da mulher. Assim como as meninas iniciam a menstruação durante a puberdade, a menopausa ocorre quando a menstruação cessa completamente. O Instituto Nacional de Saúde afirma que a menopausa leva cerca de sete anos para se manifestar.

“É uma parte regular do envelhecimento e acontece porque os ovários da mulher param de produzir os hormônios que regulam os ciclos menstruais e a fertilidade, nomeadamente estrogênio e progesterona”, diz o Dr. Bakre. Durante a menopausa, as mulheres podem apresentar vários sintomas, como ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e alterações nos padrões de sono. Algumas mulheres também podem apresentar secura vaginal e alterações na libido.

Quando acontece a menopausa?

A Organização Mundial da Saúde afirma que as mulheres geralmente iniciam a menopausa entre 45 e 55 anos. No entanto, pode diferir em cada indivíduo. Algumas mulheres podem até experimentar a menopausa precoce.

O que você quer dizer com gerenciamento da menopausa?

O manejo da menopausa refere-se às maneiras pelas quais as mulheres podem lidar com os sintomas e mudanças associadas à menopausa para melhorar sua qualidade de vida geral. “As mulheres experimentam uma variedade de mudanças físicas e emocionais durante esta fase. Estas mudanças não são fáceis e podem prejudicar o seu bem-estar”, diz o Dr. Bakre. A menopausa traz consigo níveis variados de estrogênio, progesterona e outros hormônios, afirma este estudo, publicado na Endocrinology and Metabolism Clinics of North America.

Desafios que as mulheres enfrentam durante a menopausa

Seu corpo começará a mostrar sinais da menopausa de diferentes maneiras:

1. Cessação de períodos mensais por mais de 12 meses

O fim da menstruação é o principal sinal que indica a menopausa. Embora possa deixar algumas mulheres felizes, outras podem se sentir um pouco tristes, porque significa que não podem mais ter filhos.

2. Sensação de calor e suor

Muitas mulheres têm ondas de calor repentinas, onde sentem muito calor e começam a suar, especialmente à noite. Isso pode dificultar o sono e a sensação de conforto.

3. Mudanças de humor

As alterações hormonais durante a menopausa podem fazer com que as mulheres se sintam mal-humoradas, mal-humoradas, tristes ou, às vezes, até irritadas e irritadas.

4. Secura vaginal

Algumas mulheres sentem secura e desconforto nas partes íntimas devido aos níveis hormonais mais baixos. Isso pode tornar o sexo doloroso ou aumentar as probabilities de contrair infecções.

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5. Diminuição da libido

As mulheres podem se sentir menos interessadas em fazer sexo do que antes. Isso pode afetar o quão próximos eles se sentem de seus parceiros.

6. Dificuldade para dormir

As ondas de calor, o aumento da frequência urinária e as alterações hormonais podem dificultar uma boa noite de sono, deixando as mulheres cansadas durante o dia.

7. Ossos mais fracos

Após a menopausa, os ossos podem ficar mais fracos e mais sujeitos a fraturas. Nutrição adequada e exercícios podem ajudar a manter os ossos fortes.

8. Saúde do coração

O risco de doenças cardíacas nas mulheres aumenta após a menopausa, principalmente devido a alterações nos níveis hormonais, particularmente um declínio no estrogênio. Manter-se ativo, comer bem e controlar problemas como pressão alta e colesterol são importantes para uma boa saúde cardiovascular.

O que é terapia hormonal na menopausa?

A Terapia Hormonal da Menopausa (THM), também conhecida como Terapia de Reposição Hormonal (TRH), é um tratamento usado para ajudar a controlar os sintomas da menopausa, suplementando externamente os hormônios que o corpo para de produzir durante esse período. “É como dar uma ajudinha additional ao corpo para manter as coisas funcionando perfeitamente”, diz o Dr. De acordo com este estudo, publicado na Medicine in Context, a MHT ajuda na deficiência de estrogênio.

Envolve tomar medicamentos que contenham estrogênio, progesterona ou ambos, para repor os hormônios que o corpo não produz mais na quantidade a que a mulher está acostumada. “Ao tomar esses hormônios, as mulheres muitas vezes podem reduzir ou até mesmo eliminar alguns dos incômodos sintomas da menopausa, tornando essa transição na vida um pouco mais fácil de administrar”, diz o Dr. Porém, a Terapia Hormonal não é adequada para todos e é elementary conversar com um Ginecologista sobre os benefícios e riscos antes de iniciar este tratamento.

Quais são os diferentes tipos de MHT

Existem basicamente dois tipos de terapia hormonal da menopausa (THM), cada um contendo diferentes combinações de hormônios:

1. Terapia somente com estrogênio (TE):

• Este tipo de terapia envolve apenas o uso de estrogênio.
• A TE ajuda a aliviar sintomas como secura vaginal. Também pode prevenir a perda óssea após a menopausa.
• Normalmente, esse estrogênio é recomendado em mulheres que fizeram histerectomia. Em uma mulher que ainda tem útero, o uso isolado de estrogênio pode aumentar o risco de desenvolver câncer de endométrio.

2. Terapia com estrogênio mais progestógeno (EPT)

• EPT combina estrogênio com progestina, uma forma sintética de progesterona.
• É comumente prescrito para mulheres que não tiveram o útero removido.
• EPT ajuda com os sintomas da menopausa e também pode prevenir a perda óssea. No entanto, pode haver um risco ligeiramente maior de certos problemas de saúde, como câncer de mama e doenças cardíacas, em comparação com a terapia apenas com estrogênio.

Portanto, ET é para mulheres sem útero e EPT é para mulheres com útero. Ambos ajudam a controlar os sintomas da menopausa, mas apresentam riscos diferentes dependendo do histórico de saúde da mulher. É importante conversar com um médico para saber qual é o melhor para cada mulher.

O que é terapia com estrogênio vaginal?

Quando as mulheres passam pela menopausa, seus corpos produzem menos estrogênio, o que por sua vez pode fazer com que a vagina fique seca e desconfortável. “Isso pode tornar o sexo doloroso e aumentar o risco de infecções vaginais. A terapia com estrogênio vaginal envolve o uso de uma pequena quantidade de estrogênio na forma de creme, comprimido ou anel que é inserido na vagina”, diz o Dr. Isso ajuda a repor o estrogênio nos tecidos vaginais, tornando-os mais saudáveis ​​e elásticos. Pode reduzir a secura, coceira e desconforto, tornando o sexo mais confortável e agradável. É importante saber que a terapia com estrogênio vaginal funciona principalmente localmente na vagina e não afeta significativamente os níveis de estrogênio no resto do corpo. Isso significa que geralmente é considerado seguro para mulheres que não podem ou não querem usar terapia hormonal sistêmica.

O que é Tibolona?

A tibolona é um medicamento que funciona um pouco como os hormônios do nosso corpo. De acordo com este estudo, publicado na Nature Critiques Endocrinology, o tibolene faz com que tomar MHT para a menopausa seja a escolha mais eficaz. Pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, dando ao corpo uma ajuda additional com os hormônios. “Não é exatamente como o estrogênio ou a progesterona, mas age um pouco como os dois no corpo. Uma das vantagens da tibolona é que ela também pode ajudar a manter os ossos fortes, o que é importante porque a menopausa pode enfraquecer os ossos”, diz o Dr. Bakre. Portanto, é como um medicamento dois em um – ajudando nos sintomas da menopausa e mantendo os ossos saudáveis.

No entanto, como qualquer medicamento, a tibolona pode ter efeitos colaterais e pode não ser adequada para todos. É importante conversar com um médico antes de iniciar a tibolona para ter certeza de que é seguro e adequado para você.

Efeitos colaterais da MHT

Os efeitos colaterais da terapia hormonal da menopausa (THM) podem variar de pessoa para pessoa, mas aqui estão alguns dos mais comuns e como lidar com eles:

• Náusea: Algumas mulheres podem sentir náuseas quando iniciam a TH. Comer refeições menores e mais frequentes e evitar alimentos condimentados ou gordurosos pode ajudar a reduzir as náuseas.
• Mastalgia: Às vezes, a MHT pode deixar os seios doloridos ou sensíveis. Usar um sutiã de apoio e aplicar uma compressa quente pode ajudar a aliviar o desconforto.
• Dores de cabeça: Dores de cabeça podem ocorrer como efeito colateral da MHT. Beber bastante água, descansar o suficiente e praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação, pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade da dor de cabeça.
• Inchaço: MHT pode causar inchaço ou retenção de líquidos. Comer uma dieta balanceada com muitas frutas e vegetais, limitar a ingestão de sal e manter-se fisicamente ativo pode ajudar a reduzir o inchaço.
• Mudanças de humor: Mudanças nos níveis hormonais causadas pela MHT podem afetar o humor. Praticar exercícios regularmente, dormir o suficiente e conversar com um amigo ou conselheiro de confiança sobre os sentimentos pode ajudar a controlar as alterações de humor.
• Descarga ou irritação vaginal: Algumas mulheres podem apresentar alterações no corrimento vaginal ou irritação com a THM. O banho de assento e o uso de roupas íntimas de algodão podem ajudar a manter a saúde vaginal.
• Manchas ou sangramento irregular: A MHT pode causar manchas ou sangramento irregular, especialmente durante os primeiros meses de tratamento. Isso geralmente é temporário e resolve por conta própria. Se o sangramento persistir ou aumentar, é essencial consultar um médico.
• Coágulos de sangue: Existe um pequeno risco de desenvolver coágulos sanguíneos com MHT. Manter-se fisicamente ativo, evitar períodos prolongados sentado ou em pé e notificar um médico imediatamente se sentir sintomas como inchaço, dor ou calor nas pernas pode ajudar a reduzir esse risco.

Mudanças no estilo de vida para o controle da menopausa

Para facilitar a menopausa, as mulheres podem se concentrar em uma alimentação saudável, manter-se ativas com exercícios regulares, controlar o estresse e garantir que durmam o suficiente. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças instruem 150 minutos de exercícios moderados, bem como sessões de resistência duas vezes por semana.

Limitar o álcool e a cafeína, parar de fumar e manter um peso saudável também são importantes. Test-ups regulares com um médico ajudam a monitorar a saúde e a resolver quaisquer preocupações desde o início.