Você está procurando os melhores kettlebells abaixo de 2000? Aqui estão alguns dos melhores kettlebells escolhidos a dedo para você!
As pessoas procuram equipamentos de ginástica fáceis e portáteis para incorporar em sua rotina diária para se manterem saudáveis e em forma. Embora muitos usem halteres, barras e aparador de barriga, você já tentou usar kettlebells? Kettlebells são um dos equipamentos de treinamento mais completos, inovadores e gratificantes que você pode usar para ganhar força, melhorar sua forma e encontrar equilíbrio em sua rotina de exercícios. Este único equipamento é suficiente para ajudá-lo a desenvolver força e preparo cardiovascular. Sem mais delongas, vamos conferir alguns dos melhores kettlebells abaixo de Rs 2.000 escolhidos a dedo para você!
O melhor kettlebell abaixo de 2.000, você deve experimentar!
Aqui estão alguns dos melhores kettlebells para iniciantes e profissionais.
1. Kettlebell de ferro fundido Kakss
Este kettlebell é feito usando um método de fundição patenteado da mais alta qualidade. Isso também permite que você tenha uma alça agradável e perfeita. Além disso, é fundido em uma peça sólida, criando uma alça mais forte e confiável e uma superfície livre de vazios. Também não usa tampas, plugues ou remendos de plástico, como produtos de qualidade inferior. Além disso, o kettlebell é vendido a um preço acessível.
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2. Kettlebell de vinil AmazonBasics
Este kettlebell abaixo de 2.000 é perfeito para iniciantes e entusiastas do health profissional. O revestimento de vinil não só aumenta a durabilidade, mas também proporciona uma aparência elegante. A sua pega robusta garante uma fixação firme, evitando lançamentos involuntários do kettlebell. Além disso, pode ser usado para uma variedade de exercícios, como balanços e agachamentos com kettlebell.
3. Kettlebell para treinamento de força Aurion Premium
Este kettlebell possui uma alça lisa que proporciona uma pegada agradável e sólida para altas repetições, para que você possa treinar sem se preocupar em perder a aderência ou danificar as mãos. Além disso, o inside dos kettlebells é revestido com cloreto de polivinila (PVC) para um treino suave e duradouro. É preenchido com concreto para treinamento de peso e resistência. Este kettlebell também é perfeito para quem quer ficar em melhor forma, pois pode ser usado para uma variedade de exercícios como levantamentos, arrancos, levantamento terra, balanços e agachamentos, que exercitam bíceps, ombros, pernas e outros corpos. peças.
4. Kettlebells de neoprene com meio revestimento Jimwalt Premium
Este kettlebell é feito de ferro fundido sólido, sem soldas, pontos fracos ou costuras. Envolto em neoprene para prevenir a corrosão, aumentar a longevidade, diminuir o ruído, proteger o piso e melhorar a aparência, é splendid para exercícios internos e externos. Possui um cabo macio e premium com uma textura sutil que proporciona uma fixação estável para levantamentos pesados e elimina a necessidade de giz. Por último, é splendid para iniciantes e especialistas que procuram kettlebells abaixo de 2.000.
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5. Kettlebell sólido revestido de vinil TTC Health
Este kettlebell vem com um molde sólido de alta qualidade envolto em vinil com código de cores para proteger o chão e os kettlebells. Ele vem com uma alça larga texturizada para melhor aderência. Possui uma alça antiderrapante para controle complete. Além disso, o fundo plano foi projetado para evitar o rolamento e facilitar o armazenamento. É ótimo para treinamento de agilidade, cardio, resistência, agachamentos, estocadas e muito mais. Também está disponível em vários pesos de 2 a 32 kg.
Quais são os benefícios de usar kettlebells?
Aqui estão alguns dos benefícios notáveis dos kettlebells mencionados abaixo:
1. Treino completo
Se você está procurando um equipamento que ajude a trabalhar todos os músculos, experimente incorporar kettlebells ao seu regime de condicionamento físico. Os exercícios Kettlebell ativam vários grupos musculares ao mesmo tempo, proporcionando um treino intenso em menos tempo.
2. Ajuda a aumentar a força
Poucas pessoas consideram os benefícios cardiovasculares do treinamento com pesos, e os kettlebells são excelentes para obter melhores resultados. De acordo com o Worldwide Journal of Train Science, o exercício com kettlebell de alta intensidade mostrou uma resposta cardiovascular melhorada em comparação com o treinamento convencional. Um treino Kettlebell é um excelente treino aeróbico sem o esforço ou a duração da corrida contínua.
3. Melhora a flexibilidade
De acordo com um estudo publicado no Analysis Gate Journal, foi demonstrado que o exercício com kettlebell melhora a força e o equilíbrio. A maioria dos treinos são multiplanares por design, o que significa que o atleta deve manter o equilíbrio enquanto realiza uma variedade de movimentos. Esses exercícios ajudam a criar uma base sólida para mobilidade e equilíbrio.
4. Ajuda na perda de peso
Como os treinos com kettlebell queimam calorias, eles são uma opção maravilhosa para quem quer perder peso. De acordo com um estudo publicado no Ace Health Analysis Journal, foi demonstrado que o uso de kettlebells pode queimar tantas calorias quanto uma corrida de 6 minutos. Além disso, quando comparado ao exercício aeróbico, as frequências cardíacas dos participantes foram substancialmente maiores durante o treino com kettlebell. Isso ocorre porque os kettlebells são uma ótima ferramenta para treinos de corpo inteiro e de alta intensidade.
5. Melhor postura
Quer melhorar sua postura? Não procure mais e experimente exercícios com kettlebell, pois ajudam a construir os músculos centrais, o que melhora a postura e reduz o risco de problemas nas costas.
perguntas frequentes
1. Qual peso do kettlebell é splendid para treinar?
A escolha do peso certo do kettlebell depende de muitos fatores. As mulheres iniciantes podem começar com 8 kg (kg) a 18 kg e os homens iniciantes podem começar com 12 kg ou mais.
2. Os kettlebells são eficazes para aumentar a massa muscular ou levantar peso?
A estratégia splendid para ganho muscular a longo prazo é usar levantamento de peso progressivo. Para melhorar a resistência e a força para um treino mais eficaz, tente levantar o peso do kettlebell sempre que puder.
3. Os kettlebells são bons para exercícios?
Os Kettlebells são um excelente complemento ao seu treinamento porque permitem uma gama mais ampla de exercícios do que os halteres normais. Seu centro de gravidade é deslocado das alças, o que ajuda a melhorar o equilíbrio, a coordenação, a força central e a consciência corporal.
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