Ghee é uma bênção para um sistema imunológico saudável, poder cerebral e corpo em geral! Experimente o melhor desi ghee da Índia para obter sabor e benefícios à saúde.
Desi ghee tem sabor rico, aroma e vários benefícios à saúde. Este elixir dourado é feito com leite de vaca ou búfala e possui alto ponto de fumaça, o que o torna excellent para cozinhar em altas temperaturas. Sendo uma rica fonte de ácidos graxos essenciais como ômega-3 e ômega-6, usar o melhor desi ghee para cozinhar pode contribuir para o funcionamento do cérebro, a saúde da pele e o bem-estar geral. Também pode estimular a secreção de enzimas digestivas, que podem ajudar na digestão e na absorção de nutrientes. As propriedades antiinflamatórias do desi ghee podem ajudar a reduzir a inflamação no intestino e apoiar um sistema imunológico saudável. O consumo moderado de ghee também pode apoiar a saúde do coração. Organizamos uma lista das melhores marcas desi ghee na Índia, que você pode tentar para melhorar sua saúde.
6 melhores desi ghee na Índia
Confira esta lista das melhores marcas desi ghee na Índia e escolha aquela que atende às suas necessidades:
1. Sri Sri Tattva Shuddhta Ka Naam Vaca Ghee
Sri Sri Tattva promete que seu ghee de vaca é 100% puro e tem sabor e sabor ricos. Pode ajudar a promover uma melhor digestão e aumentar seus níveis de energia. Infundido com vitaminas A, D, E e Okay e ômega 3, este desi ghee para a saúde pode melhorar sua imunidade, saúde cardíaca, saúde articular e muito mais. A marca afirma que este ghee é certificado pela FSSAI, não é OGM e pode contribuir para o brilho da pele e melhor visão.
Leia também: 5 melhores marcas de ghee para melhorar o sabor e a saúde
2. Ghee de vaca Auric Bilona
Experimente o melhor desi ghee para cozinhar da Auric e melhore sua saúde geral. Feito de coalhada, esse leite de vaca recém-adquirido é fervido, colocado na coalhada e depois batido à mão bidirecionalmente para obter manteiga. A marca afirma que este ghee é testado em laboratório e certificado pela FSSAI, FDA dos EUA e padrões internacionais de segurança alimentar. Pode ser puro e livre de conservantes e produtos químicos. Ao manter a sua qualidade pure, este ghee torna-se adequado para qualquer dieta, incluindo paleo, ceto e ayurvédica. Também pode ajudar na perda de peso e na saúde óssea, pode limpar o corpo e tem alto índice de fumaça.
3. FAZENDAS ORGÂNICAS DE DOIS IRMÃOS – Vaca cultivada A2 Desi Ghee
FAZENDAS ORGÂNICAS DE DOIS IRMÃOS – A2 Cultured Cow Desi Ghee não contém conservantes, aglutinantes, enchimentos e aditivos conforme mencionado pela marca. Feito pelo método tradicional de bilona, este ghee A2 contém valor nutricional máximo. Contém grandes quantidades de DHA e MUFA, é de fácil digestão, ajuda a melhorar a saúde intestinal e também pode ser consumido por pessoas com intolerância a laticínios e lactose.
4. História Terrestre A2 Vaca Desi Ghee
Earthen Story afirma que seu desi ghee de vaca é 100% puro, livre de conservantes, produtos químicos e crueldade. Preparado pelo método bilona, este desi ghee tem consistência rica, textura de grãos dourados, aroma de nozes e ótimo sabor. Ele contém nutrientes essenciais como cálcio, sódio e vitaminas A, D e E solúveis em gordura. O consumo common deste ghee pode ajudar na saúde da visão, no crescimento, na divisão celular, na reprodução, na imunidade e no funcionamento do cérebro e na preservação do sistema cardiovascular. A marca afirma ainda que esse ghee de vaca é bom para pessoas com intolerância à lactose e alergia a laticínios.
5. Shree Dhenu Vaca Pura Desi Ghee
Shree Dhenu Pure Cow Desi Ghee tem um perfil nutricional rico. A marca afirma que este desi ghee tem certificação FSSAI, o que o torna seguro para consumo. Feito com leite de vaca usando procedimentos tradicionais, este ghee tem sabor e aroma ricos e contém inúmeros benefícios à saúde.
Quais são os benefícios de usar desi ghee?
- Desi ghee contém gorduras saturadas, que desempenham um papel essencial na energia e na função celular. Eles podem ajudar na absorção de vitaminas e minerais solúveis em gordura.
- Eles também contêm vitaminas A, D, E e Okay, que podem ajudar a manter a visão, a saúde óssea, a função imunológica e a saúde da pele.
- Desi ghee pode ajudar a promover a secreção de enzimas digestivas, o que pode ajudar a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes.
- As propriedades antiinflamatórias do ghee podem ajudar a acalmar o estômago e os intestinos, o que o torna excellent para pessoas com problemas digestivos.
- Os triglicerídeos de cadeia média do ghee podem ajudar a melhorar os níveis de colesterol, aumentando o colesterol bom e reduzindo o colesterol ruim.
- A presença de antioxidantes no ghee pode ajudar a neutralizar os radicais livres nocivos e proteger o corpo do estresse oxidativo e de doenças crônicas.
- Os ricos ácidos graxos do ghee podem ajudar a hidratar a pele e mantê-la hidratada e flexível. Também pode ajudar a fortalecer os folículos capilares, reduzir o ressecamento e promover o crescimento saudável do cabelo.
- As gorduras saudáveis do ghee podem aumentar a sensação de saciedade, ajudar a controlar o apetite e prevenir excessos.
Leia também: Como usar ghee para ganho de peso saudável e por quê
Como escolher o melhor desi ghee?
- Identifique a origem do leite. O Ghee feito com leite de vaca A2 é superior por apresentar alto conteúdo nutricional e digestibilidade. Ghee feito de vacas alimentadas com capim tem um sabor mais rico e maior teor de nutrientes.
- Método de preparação: O método de preparação pode afetar o sabor e as propriedades nutricionais do ghee. O método tradicional da bilona garante que o ghee seja de alta qualidade. O método do creme direto garante que o ghee seja preparado rapidamente, mas retém menos propriedades benéficas em comparação ao método bilona.
- Certifique-se de que o ghee seja feito 100% com gordura de leite, sem adição de óleos, conservantes ou sabores artificiais.
- Preste atenção na cor e no aroma do ghee. Um bom desi ghee deve ter uma cor amarelo dourado e um rico aroma de nozes.
- O desi ghee tradicional tem textura granulada, o que indica preparo adequado e alto teor de gordura butírica.
- Compre ghee de marcas conceituadas e procure certificações de terceiros para garantir a segurança e pureza do produto.
Perguntas frequentes (FAQ)
- É regular comer ghee todos os dias?
Tomar uma pequena porção de ghee todos os dias é saudável e pode melhorar sua saúde geral. No entanto, o consumo excessivo pode aumentar o risco de diversas doenças, como doenças cardíacas. Um estudo publicado na IUBMB Life mencionou que o colesterol do ghee pode ser oxidado durante o processo de aquecimento e esse colesterol oxidado pode maximizar o risco de doenças cardíacas. - Qual é a dosagem recomendada de ghee por dia?
Um estudo publicado na Auriga Analysis mencionou que o Instituto Nacional de Nutrição sugere que um adulto deve ingerir 25 gramas de 5 colheres de chá de gorduras visíveis diariamente. Deste complete, 1 colher de chá de gordura pode ser fornecida pelo ghee. Mas você também pode consultar seu médico antes de incluir ghee em sua dieta para melhor orientação.
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