Quer aumentar sua imunidade? Confira o melhor chyawanprash da Índia com nossas 5 principais opções, infundidas com as vantagens das ervas ayurvédicas.
Um sistema imunológico robusto pode manter afastadas doenças e fraquezas. Chyawanprash, uma antiga fórmula ayurvédica, é composta de várias ervas e especiarias. É usado para aumentar a imunidade, melhorar a digestão, proteger as pessoas contra resfriados, tosse e infecções, além de tratar outros problemas de saúde. Deixe-nos ajudá-lo a descobrir algumas das melhores marcas de Chyawanprash para o seu bem-estar.
O que é Chyawanprash?
Chyawanprash é descrito como um suplemento de saúde ayurvédico, feito de uma mistura superconcentrada de ervas e minerais ricos em nutrientes. O objetivo é preservar a força, a resistência e a vitalidade. Amla ou groselha indiana, uma das fontes naturais mais ricas de vitamina C, é o principal ingrediente desta mistura. Para os curiosos sobre o seu sabor, considerando que está repleto de múltiplas ervas e especiarias, pode ter sabor doce, azedo e picante, tudo ao mesmo tempo! Sua consistência de geléia de frutas facilita o consumo.
1. Ação de imunidade Dabur Chyawanprash 3X
Dabur Chyawanprash é a potência da imunidade OG. Com sua mistura de mais de 40 ingredientes naturais, incluindo amla, ashwagandha, pippali, shatavari, mulethi e giloy, há gerações que se confia nele para manter as doenças sob controle. Promete ajudar a construir força, resistência e saúde geral. A marca recomenda consumir 2 colheres desta fórmula ayurvédica para proteção.
2. Zandu Kesari Jivan Chyawanprash
O Zandu Kesari Jivan Chyawanprash não é chamado de revitalizante à toa! Promete oferecer energia juvenil, além de melhorar a saúde respiratória e digestiva, além de aumentar a força e a resistência. É enriquecido com os benefícios do açafrão e da pérola. Embora o bom e velho ‘kesar’ ajude a aumentar a imunidade, a pérola é fonte de cálcio e pode ajudar a fortalecer os ossos.
3. Cureveda Chyawanprash Pureprash 1kg
Procurando um Chyawanprash adequado para todas as estações e para pessoas de todas as idades? Experimente este remédio natural, Cureveda Chyawanprash Pureprash. Elaborado com ervas premium e extratos botânicos, este frasco saudável é feito com amla de origem sustentável e é naturalmente adoçado com açúcar mascavo. A marca afirma que é feito com açafrão unique dos vales da Caxemira, bem como 28 ervas botânicas antigas para imunidade e vitalidade.
4. Fazendas Orgânicas Dois Irmãos Chyawanprash
Para aqueles que confiam em tudo que é orgânico, o Two Brothers Natural Farms Chyawanprash pode ser um dos melhores Chyawanprash para adultos. É feito com amla, A2 Gir Cow Ghee e adoçado com Misri (açúcar pure não refinado). Feito à mão com amor e carinho, esta mistura artesanal promete benefícios naturais. Desde apoiar a saúde digestiva até combater os sinais de envelhecimento e estimular o sistema imunológico – esta receita de bem-estar oferece muitos benefícios.
5. Jiva Chyawanprash
Não tem escolha sobre qual chyawanprash é o melhor? Deixe-nos falar sobre Jiva Chyawanprash, uma fórmula ayurvédica rica em vitamina C. A marca afirma claramente que este elixir é feito com polpa de amla fresca de alta qualidade, de acordo com a receita mencionada no antigo texto Charaka Samhita. Tomar 1 colher de sopa duas vezes ao dia pode ajudá-lo a aproveitar seus benefícios à saúde, que vão desde ajudá-lo a se sentir jovem e energizado até aumentar a imunidade.
Leia também: O Chyawanprash sem açúcar é seguro para diabéticos?
Quais são os benefícios para a saúde do Chyawanprash?
Chyawanprash pode ser incluído em seu plano de dieta diário para vários benefícios à saúde. Mas é aconselhável consultar um especialista em saúde antes do consumo para descartar quaisquer prováveis efeitos colaterais. Aqui estão alguns benefícios de saúde do Chyawanprash apoiados por pesquisas:
1. Possui propriedades de reforço imunológico:
O alto teor de vitamina C e ingredientes ricos em antioxidantes, como amla (groselha indiana), fizeram do Chyawanprash uma fórmula ayurvédica confiável por seus efeitos de reforço imunológico. De acordo com um estudo publicado no Indian Journal of Medical Biochemistry, a amla apresenta significativa atividade imunomoduladora e antioxidante, que pode ajudar a fortalecer a defesa do organismo contra infecções e doenças.
2. Pode melhorar a saúde digestiva
A mistura de ervas e especiarias do chyawanprash, como gengibre, cardamomo e pimenta longa, pode promover a saúde digestiva, estimulando as enzimas digestivas e melhorando a motilidade intestinal. Um estudo publicado na Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências sugere que certos componentes do Chyawanprash possuem propriedades gastroprotetoras e antiulcerogênicas, o que poderia ajudar a aliviar o desconforto digestivo e promover o bem-estar gastrointestinal geral.
3. Pode aumentar a energia e a vitalidade
Chyawanprash é conhecido por seus efeitos rejuvenescedores nos níveis de energia e vitalidade. Isto é atribuído aos seus ingredientes. Adaptógenos como ashwagandha e shatavari podem ajudar o corpo a lidar com o estresse e a fadiga. Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo publicado no Journal of Ethnopharmacology descobriu que a suplementação de ashwagandha melhorou significativamente a resistência e reduziu os danos musculares induzidos pelo exercício em indivíduos saudáveis.
4. Pode dar suporte à saúde respiratória
Chyawanprash contém ervas como tulsi (manjericão sagrado) e alcaçuz, que têm sido tradicionalmente usadas no Ayurveda para apoiar a saúde respiratória e aliviar os sintomas de doenças respiratórias, como tosse e resfriado. De acordo com uma revisão publicada no Journal of Ayurveda and Integrative Medication, o tulsi apresenta propriedades broncodilatadoras e expectorantes, que podem ajudar a aliviar a congestão respiratória e promover a função pulmonar.
5. Pode ajudar a manter a saúde da pele
A natureza rica em antioxidantes do Chyawanprash, juntamente com seus ingredientes que aumentam o colágeno, como amla e ghee (manteiga clarificada), podem contribuir para seus efeitos antienvelhecimento na pele. Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology descobriu que o extrato de amla exibiu atividade antienvelhecimento significativa, reduzindo os radicais livres e restringindo a degradação do colágeno, promovendo assim uma pele jovem e radiante.
Esses estudos destacam os benefícios potenciais do chyawanprash para a saúde. Mas, como sugerido anteriormente, é essencial consultar um profissional de saúde antes de incorporá-lo à sua rotina diária, especialmente se você tiver algum problema de saúde subjacente ou estiver tomando medicamentos.
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