Malaika Arora é a favor da Maderoterapia para celulite: saiba tudo sobre ela!

A celebridade de Bollywood Malaika Arora priorizou a boa forma e o bem-estar desde a juventude. Mesmo aos 50 anos, ela continua a desafiar estereótipos relacionados à idade e como as mulheres devem ser – sem pedir desculpas! Franca e destemida, Malaika se abriu sobre seu regime de bem-estar descaradamente em uma nova entrevista para uma revista, discutindo tudo, desde celulite a estrias e ioga e outras terapias nas quais ela confia para seu bem-estar. Uma das técnicas sul-americanas que ela ama é a Maderoterapia, uma terapia de madeira, que envolve massagear o corpo com ferramentas de madeira em diferentes tamanhos e formas. Curiosa, você é? Venha descobrir mais sobre isso!

Malaika Arora é Maderoterapia

Malaika Arora está acostumada com as pessoas elogiando sua aparência jovem. Ela acredita no poder da ioga, massagens gua sha e ventosas. Ela compartilhou com a Harper's Bazaar que também está na terapia de madeira sul-americana chamada Maderoterapia.

“Ele envolve um pedaço de madeira (como o belan ou rolo de massa que você encontra nas casas indianas), que é usado para acabar com a celulite e a tensão no seu corpo”, ela explica.

Celulite é uma condição comum da pele que leva a covinhas na pele em diferentes partes do corpo, especialmente nas coxas, abdômen e nádegas. A celulite ocorre em 80 a 90 por cento das mulheres, principalmente nos quadris, coxas e nádegas, de acordo com uma pesquisa publicada no Aesthetic Surgical procedure Journal em 2023. É inofensivo, mas as pessoas podem se sentir conscientes sobre isso. Elas podem tentar escondê-lo ou usar cremes e loções para se livrar da celulite.

Arora é uma delas. “Como qualquer outra mulher, tenho celulite, estrias, flutuações de peso e problemas hormonais. Eu me entrego e, em dias bons, prefiro focar no bem-estar e apenas continuar fazendo o meu melhor”, acrescenta.

O que é Maderoterapia?

Maderoterapia se refere à aplicação sistemática de vários instrumentos de madeira ao corpo na forma de rolos e remos. “Geralmente começa com a aplicação de um pouco de creme ou óleo no corpo para permitir movimentos suaves e maximizar o efeito da massagem”, explica o fisioterapeuta e especialista em health Dr. Aijaz Ashai.

Instrumentos de madeira são então aplicados, usando golpes direcionados, em um movimento rítmico, mudando a pressão de acordo com o conforto e as necessidades de cada um. Você pode precisar gastar de 30 a 60 minutos em uma sessão para aproveitar seus benefícios potenciais. Quanto à frequência, uma vez por semana ou duas semanas pode ser o suficiente.

Quais são os benefícios da Maderoterapia?

A terapia da madeira, também chamada de Maderoterapia, pode ajudar das seguintes maneiras:

• Melhoria da drenagem linfática: Pode permitir que o sistema expulse o excesso de fluidos do corpo, reduza a retenção de água e, por sua vez, reduza a aparência da celulite.
• Melhoria da circulação: Pode aumentar o fluxo sanguíneo para uma boa nutrição e queima de gordura.
• Produção de colágeno: Pode aumentar a produção de colágeno para firmar a pele e dar-lhe um tom uniforme.
• Desintoxicante: Pode permitir que o corpo seja eliminado de toxinas.
• Redução do estresse: Pode acalmar e aliviar uma sensação geral de estresse.
• Relaxando os músculos: Relaxe músculos tensos e melhore a flexibilidade.
• Textura da pele: Pode ajudar a deixar a pele uniforme e com aparência jovem.

Não há evidências científicas que comprovem os benefícios da Maderoterapia, mas a massagem em geral pode ser uma das formas de reduzir a celulite. Durante um estudo de 2010, publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, pesquisadores descobriram que a massagem mecânica, usando uma máquina, como a endermologia; a massagem de drenagem linfática e a manipulação do tecido conjuntivo foram eficazes na redução da gordura e da circunferência da coxa onde a massagem foi feita.

Quais são os efeitos colaterais da Maderoterapia?

“A Maderoterapia é presumivelmente segura, mas pode haver alguns efeitos colaterais possíveis”, diz o Dr. Ashai. Aqui estão alguns efeitos colaterais:

• Devido à pressão exercida pelos instrumentos de madeira, algumas pessoas podem sentir hematomas ou desconforto devido à intensidade da massagem.
• Às vezes, a pele pode ficar sensível devido à pressão excessiva.

Dieta e exercícios podem aumentar os benefícios da Maderoterapia?

Exercícios são altamente recomendados pela Academia Americana de Dermatologia. Exercitar-se significa ter mais músculos do que gordura, e isso pode fazer sua pele parecer mais lisa e firme. De acordo com a AAD, substituir gordura por músculos em seu corpo também pode tornar a celulite menos perceptível.

Veja como exercícios e uma dieta saudável podem ajudar –

• Uma dieta saudável e exercícios regulares ajudam a diminuir a gordura corporal geral, complementando a Maderoterapia, reduzindo ainda mais a aparência da celulite e melhorando os resultados.
• Uma dieta balanceada e exercícios regulares dão suporte ao sistema linfático, o que pode aumentar os benefícios da eliminação de líquidos da Maderoterapia, reduzindo o inchaço e a retenção de líquidos.
• Uma dieta saudável e exercícios ajudam a eliminar toxinas do corpo, complementando os efeitos desintoxicantes da Maderoterapia para uma pele mais limpa e saudável.

Você também pode optar por cremes e loções tópicos, mas certifique-se de que eles tenham cafeína ou retinol como ingredientes. Produtos para a pele com cafeína podem ajudar a desidratar as células, o que pode tornar a celulite menos visível, de acordo com o AAD. Ele também observou que um produto com 0,3 por cento de retinol também pode ajudar a engrossar a pele. Isso pode tornar a celulite menos óbvia.

Você também pode optar pela terapia a laser, que se concentra nas células de gordura e produz colágeno.

Maderoterapia pode parecer uma maneira promissora de reduzir a celulite. Mas não dependa apenas de ferramentas de madeira e técnicas de massagem. Coma bem e faça exercícios para complementar o resultado.