A hipocloridria é uma exigência que razão baixa acidez estomacal, dificultando a digestão adequada dos víveres. Conheça os sintomas da doença e seu tratamento.
Você provavelmente está familiarizado com problemas estomacais, uma vez que refluxo ácido e azia, que ocorrem quando há excesso de ácido estomacal. Mas você sabia que a baixa acidez estomacal também pode ser um problema? A hipocloridria, ou deficiência de ácido estomacal, especificamente ácido clorídrico plebeu (HCl), é o ácido mais poderoso que seu estômago produz. Ajuda a matar bactérias e outros produtos químicos nocivos que podem afetar o sistema estomacal e a isenção. No entanto, quando seu corpo não produz ácido estomacal suficiente, pode ser difícil digerir os víveres adequadamente ou sorver nutrientes. Deixe-nos falar sobre seus sintomas e uma vez que mourejar com eles.
O que é hipocloridria (baixa acidez estomacal)?
A hipocloridria dificulta o processo estomacal, o que pode fomentar vários sintomas. Quando alguém luta contra essa exigência, pode sentir indigestão, inchaço e desconforto em seguida consumir as refeições devido à incapacidade do corpo de desintegrar os víveres. Aliás, pode até diminuir a aspiração de nutrientes, resultando potencialmente em deficiências de vitaminas e minerais essenciais. Com o tempo, a hipocloridria não tratada pode levar a problemas de saúde mais graves, uma vez que fome e problemas gastrointestinais, afetando o bem-estar universal e a qualidade de vida.
O que razão a hipocloridria?
A baixa acidez estomacal pode ser causada por vários fatores. Dr. Manjusha Agarwal, um médico de medicina interna explica: “Descobriu-se que o estresse crônico perturba o estabilidade das secreções gástricas e reduz a produção de ácido estomacal. Outra razão generalidade é o uso frequente de antiácidos e inibidores da explosivo de prótons (IBP) para controlar o refluxo ácido ou azia. Embora esses medicamentos proporcionem conforto temporário dos sintomas, eles podem levar gradualmente à subtracção da produção de ácido estomacal ao longo do tempo.
À medida que envelhecemos, o corpo produz naturalmente menos enzimas e ácidos digestivos, o que significa que o envelhecimento também é uma das causas disso. Aliás, erros alimentares uma vez que consumo excessivo de álcool, deficiência de nutrientes e dieta pobre em proteínas também podem contribuir.
Sintomas de hipocloridria
Embora o ácido estomacal seja crucial para desintegrar os víveres, auxiliando na aspiração de nutrientes e protegendo contra bactérias nocivas, níveis inadequados podem interromper esses processos. Cá estão 5 sintomas comuns de baixa acidez estomacal que você deve saber:
1. Indigestão
A hipocloridria pode fomentar sintomas de indigestão, uma vez que inchaço, gases e desconforto em seguida as refeições. Isso acontece porque fica difícil desintegrar os víveres sem ácido estomacal suficiente e isso, por sua vez, faz com que os víveres permaneçam mais tempo no estômago, causando indigestão.
2. Arrotos ou arrotos frequentes
Quando o estômago tem dificuldade para digerir os víveres, pode produzir gases em excesso, causando arrotos ou arrotos frequentes.
3. Azia
Ao contrário da crença generalidade, a hipocloridria pode enfraquecer o esfíncter esofágico subalterno, causando refluxo ácido e sensação de queimação.
4. Enfraquece o sistema imunológico
A insuficiência de ácido estomacal aumenta o risco de propagação excessivo de bactérias no trato estomacal, o que pode afetar o sistema imunológico. Isso aumenta o risco de infecções e problemas gastrointestinais, uma vez que diarréia ou prisão de ventre.
5. Má aspiração de nutrientes
O ácido estomacal é vital para quebrar proteínas e ativar enzimas necessárias para a aspiração de nutrientes uma vez que ferro, cálcio e vitaminas B. As deficiências desses nutrientes podem fomentar sintomas uma vez que fadiga, fraqueza e ossos quebradiços.
Tratamento para baixa acidez estomacal
Em vez de depender somente de antiácidos ou medicamentos que suprimem a produção de ácido estomacal, adotar uma abordagem holística para controlar a hipocloridria é crucial para o bem-estar a longo prazo, diz o Dr. Cá estão 6 dicas para gerenciar a exigência:
1. Mudanças na dieta
Incorpore víveres que apoiem a digestão, uma vez que víveres fermentados uma vez que chucrute, kimchi e iogurte. Esses víveres contêm probióticos que auxiliam na digestão. Aliás, inclua víveres ricos em fibras, uma vez que frutas, vegetais e grãos integrais, para promover movimentos intestinais regulares.
2. Mastigue muito
Mastigar adequadamente os víveres estimula a produção de sucos gástricos, incluindo ácido estomacal. Reserve um tempo para mastigar muito cada mordida antes de engolir para ajudar na digestão.
3. Evite manducar demais
Manducar grandes refeições pode sobrecarregar um sistema estomacal comprometido. Opte por refeições menores e mais frequentes para reduzir a trouxa no estômago e ajudar na digestão.
4. Gerencie o estresse
O estresse crônico pode prejudicar a digestão e reduzir a produção de ácido no estômago. Pratique técnicas de redução do estresse, uma vez que respiração profunda, reflexão, ioga ou passar qualquer tempo na natureza para estribar a saúde digestiva universal.
5. Vinagre de maçã
Consumir vinagre de maçã diluído antes das refeições pode ajudar a estimular a produção de ácido estomacal. Misture uma colher de sopa de vinagre de maçã com chuva e beba muro de 15 a 20 minutos antes das refeições.
6. Suplementos de ácido clorídrico
O seu médico pode prescrever suplementos, uma vez que o cloridrato de betaína, para restaurar o pH do estômago.
Além dessas dicas, evite ou reduza a ingestão de víveres que possam suprimir a produção de ácido, uma vez que cafeína, álcool e víveres picantes. Para ajudar a regular os níveis de estresse e melhorar a saúde intestinal universal, pratique também atividades de relaxamento, uma vez que reflexão, exercícios de respiração profunda ou atividades agradáveis.
