Ozempic é um medicamento usado principalmente para controlar o diabetes tipo 2, mas também pode ajudar na perda de peso. Saiba se você deve usar Ozempic para ganho de peso na menopausa.
Se você está prestes a entrar no clube dos 40, esteja pronto para vivenciar mudanças relacionadas à menstruação. A duração pode ficar mais curta e você pode começar a ter períodos mais leves. Quando você chegar aos 45 ou 50 anos, provavelmente irá parar de menstruar. Se passarem 12 meses consecutivos sem menstruação, significa que você entrou na fase da menopausa. É o processo biológico pure que marca o fim dos ciclos menstruais e também da fertilidade. É uma parte regular do envelhecimento, mas pode trazer diversas alterações físicas e emocionais, incluindo sintomas como ondas de calor, alterações de humor, suores noturnos e distúrbios do sono. O ganho de peso na menopausa é outro sintoma comum com o qual você deve estar atento. Além de malhar e se alimentar de forma saudável, você também pode experimentar o Ozempic para ganho de peso na menopausa.
Ganho de peso durante a menopausa
O ganho de peso pode ser inevitável para algumas mulheres durante a menopausa. Pode até parecer mais difícil controlar o peso. Durante uma pesquisa publicada na Finest Apply & Analysis Scientific Obstetrics & Gynecology em 2023, foi encontrada uma associação entre menopausa e obesidade stomach. Aqui estão algumas razões pelas quais ocorre o ganho de peso durante a menopausa:
- O declínio nos níveis de estrogênio durante a menopausa afeta a forma como o corpo armazena gordura e regula o metabolismo. “A redução do estrogênio está associada a um aumento no armazenamento de gordura stomach”, diz o obstetra e ginecologista Dr. Pooja C Thukral.
- O envelhecimento desacelera naturalmente o metabolismo, facilitando o ganho de peso. A massa muscular também tende a diminuir à medida que envelhecemos, contribuindo ainda mais para um metabolismo mais lento.
- As alterações hormonais podem levar ao aumento da resistência à insulina, o que pode fazer com que o corpo armazene mais gordura e dificultar a perda de peso.
- Muitas mulheres podem experimentar mudanças nos níveis de atividade física, nos hábitos alimentares e no controle do estresse durante a menopausa, o que pode contribuir para o ganho de peso.
- As flutuações hormonais podem perturbar o sono, causando fadiga e diminuição da atividade física, o que pode contribuir para o ganho de peso.
Ozempic para ganho de peso na menopausa
A semaglutida, amplamente conhecida como Ozempic, é um medicamento utilizado no tratamento do diabetes tipo 2. Também há evidências que mostram que pode ajudar pessoas obesas ou com sobrepeso. Durante um estudo de 2022 publicado na revista Nature Drugs, os pesquisadores descobriram que o tratamento com Ozempic levou a uma perda de peso substancial e sustentada em adultos com sobrepeso e obesos em mais de 104 semanas.
Noutra investigação publicada na revista Menopause em Abril de 2024, foi observada uma resposta impressionante à perda de peso em mulheres pós-menopáusicas com excesso de peso ou obesidade e tratadas com Ozempic e terapia hormonal da menopausa. Veja como Ozempic pode ajudar mulheres na menopausa a ganhar peso:
1. Supressão do apetite
Ozempic é um medicamento que atua imitando o hormônio GLP-1, que auxilia na regulação do apetite. Isso, por sua vez, pode levar à redução da ingestão de alimentos. “Isso pode ser particularmente benéfico para mulheres que enfrentam aumento do desejo ou de comer demais devido a alterações hormonais”, afirma a especialista.
2. Melhor sensibilidade à insulina
O medicamento para perda de peso pode aumentar a sensibilidade à insulina, o que pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Não é apenas benéfico para os diabéticos, mas também pode ajudar a reduzir o risco de ganho de peso associado à resistência à insulina, que é um problema comum em mulheres durante a menopausa.
3. Esvaziamento gástrico mais lento
Ozempic retarda o processo de esvaziamento gástrico, o que pode levar a uma sensação prolongada de saciedade após as refeições. “Se você se sentir saciado por muito tempo, isso pode ajudar a controlar o tamanho das porções. Também pode ajudar a reduzir o número whole de calorias que você consome”, afirma o especialista.
4. Benefícios metabólicos
Este medicamento pode ajudar a melhorar os marcadores metabólicos, como a redução do percentual de gordura corporal e da circunferência da cintura. Estas são muitas vezes áreas de preocupação para as mulheres que estão na fase da menopausa. Se você tomar Ozempic, pode ser benéfico para sua saúde metabólica.
“Ozempic geralmente é tomado uma vez por semana por injeção, mas a duração depende de seus objetivos de saúde e orientação médica, sendo o uso a longo prazo comum para controle de peso”, diz o Dr. Mas se você tiver problemas gastrointestinais graves, histórico de pancreatite ou doença renal ou hepática grave, evite tomar Ozempic para perda de peso.
Quais são as outras maneiras pelas quais as mulheres na menopausa podem perder peso?
Se não for um medicamento para perder peso, você também pode optar por estes métodos naturais para perder peso:
- Concentre-se em uma dieta rica em alimentos integrais, incluindo grãos integrais, frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Reduza a ingestão de açúcares refinados e alimentos ultraprocessados para ajudar a controlar o peso.
- Esteja atento ao tamanho das porções para não acabar comendo demais.
- Incorporando uma mistura de exercícios aeróbicos e de treinamento de força para ajudar a manter a massa muscular, aumentar o metabolismo e promover a perda de peso.
- Beba bastante água para ajudar a controlar a fome e manter a hidratação, o que é importante para a sua saúde geral.
- Priorize um sono de qualidade (pelo menos sete horas por noite), pois a falta de sono pode afetar os níveis hormonais e levar ao ganho de peso.
- Níveis elevados de estresse podem levar à alimentação emocional e causar ganho de peso, especialmente se você leva um estilo de vida sedentário. Portanto, seja ativo e experimente posturas de ioga, medite e faça exercícios de respiração profunda para ajudar a controlar o estresse.
- Monitorar os níveis hormonais, a função da tireoide e a saúde geral pode ajudar a identificar quaisquer problemas subjacentes que possam afetar o controle de peso.
Se você deseja controlar o ganho de peso associado à menopausa, o Ozempic pode ser uma opção de suporte. Mas faça também mudanças no estilo de vida, como dieta e exercícios. Além disso, mantenha seu médico informado antes de tomar Ozempic para perda de peso.