Apresentado por BetterHelp
Estar apaixonado pode ser um dos aspectos mais agradáveis e gratificantes da vida. No entanto, também pode ser estressante e potencialmente prejudicial se você estiver em um relacionamento doentio ou apaixonado por alguém que não o trata bem ou não percebe você. Embora cada situação seja diferente, pode ser importante estar ciente dos efeitos amor para compreender seu impacto em suas habilidades de tomada de decisão e na qualidade de vida geral. Neste artigo, abordaremos alguns dos efeitos de estar apaixonado na saúde física e psychological, explorando como cada um deles pode influenciar sua vida e seu bem-estar.
Quais são os efeitos de estar apaixonado?
Ao contrário da crença in style, você não precisa estar em um relacionamento com alguém para estar apaixonado por essa pessoa. Isso pode criar uma dinâmica única em sua vida e levar a resultados positivos e negativos. Abaixo, abordaremos alguns dos efeitos mentais e físicos mais comuns de estar apaixonado.
Efeitos na saúde psychological
- Níveis mais elevados de dopamina: A dopamina é uma substância química que faz você se sentir bem e é liberada quando você está apaixonado por alguém. Isso pode fazer você se sentir mais enérgico e até eufórico, fazendo com que você anseie cada vez mais pela atenção do seu interesse amoroso – especialmente quando você está vivenciando o primeiro efeito de amor.
- Pensamentos persistentes: Quando você está apaixonado por alguém, você pode estar constantemente pensando nessa pessoa. Esses pensamentos obsessivos podem levar você a querer passar todo o tempo com eles e estar em contato quase constante.
- Ciúmes: Um dos resultados potencialmente negativos, mas normais, de estar apaixonado é o ciúme. A raiz do ciúme muitas vezes é a sensação de que você vai perder seu parceiro, potencialmente para alguém que ele considera mais interessante ou atraente. Controlar os sentimentos de ciúme e as subsequentes acusações injustificadas pode ser essential para um relacionamento saudável.
- Felicidade: Estar apaixonado pode levar a níveis mais elevados de felicidade, pois você tem alguém com quem ansiar ver e passar tempo. O simples fato de estar perto de seu interesse amoroso pode deixá-lo à vontade e até mesmo lhe dar um senso de propósito.
- Maior autoestima: Quando você está apaixonado, isso pode melhorar seus níveis de auto-estima, pois seu parceiro ou interesse amoroso pode fornecer apoio emocional, incentivo e validação. No entanto, a baixa auto-estima pode ser um resultado negativo em relacionamentos prejudiciais.
Efeitos Físicos
- Melhor função imunológica: Estar apaixonado pode ajudar a proteger sua saúde, prevenindo doenças e permitindo que você se recupere mais rapidamente de enfermidades. Quando você está estressado por estar apaixonado, isso pode aumentar os níveis de cortisol (o hormônio do estresse), tornando você mais propenso a adoecer.
- Pressão arterial mais baixa: Quando você está apaixonado, você pode sentir uma redução nos níveis de estresse, o que pode diminuir a pressão arterial. Manter uma pressão arterial saudável pode levar a vários benefícios, incluindo menor risco de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e morte.
- Vida útil mais longa: Estar apaixonado pode levar a uma vida mais longa, pois seu parceiro ou interesse amoroso pode promover hábitos mais saudáveis e ajudar a evitar sentimentos de solidão. Combinado com a redução do estresse, uma menor propensão a doenças e um risco reduzido de doenças mentais, pode ser fácil ver por que as pessoas que estão apaixonadas vivem mais.
O impacto de estar apaixonado varia de pessoa para pessoa e seus efeitos podem ir muito além do que está listado aqui. Observar como você mudou desde que se apaixonou pode ajudá-lo a discernir se as mudanças são para melhor ou para pior.
Conclusão
Estar apaixonado pode ser emocionante ou desanimador, dependendo da sua situação. Ser capaz de reconhecer seus efeitos pode ajudá-lo a descobrir se perseguir seu interesse amoroso é o melhor para você ou se você pode se beneficiar ao gastar sua energia em outro lugar. Ao aumentar a autoconsciência e tomar medidas que beneficiem sua saúde e bem-estar geral, você pode garantir que está vivendo uma vida plena, esteja apaixonado ou não.
