Esses exercícios são essenciais na rotina matinal de Elizabeth Banks

Elizabeth Banks é uma potência de longa knowledge em Hollywood, conhecida por sua versatilidade como atriz, diretora e produtora em filmes como Afinação perfeita, Os Jogos Vorazes, Anjos de Charliee Urso Cocaína. Ela também é cofundadora da marca de vinho enlatado Archer Roose.

Mas agora ela está entrando em uma nova enviornment – literalmente. Nas últimas semanas, Banks anunciou que está unindo forças com a ginasta olímpica e nativa de Massachusetts, Aly Raisman, como investidora no mais novo time de expansão da Liga Nacional de Futebol Feminino, o BOS Nation FC, com estreia prevista para a temporada de 2026.

Quando a liga começou a buscar investidores para seu novo time, parecia a escolha perfeita, disse ela. Pessoas. “Os esportes femininos estão no auge e vemos tantas pessoas envolvidas”, ela compartilhou no CBS Mornings ao anunciar o novo empreendimento. “Eu não queria perder a oportunidade de fazer parte desta equipe liderada por mulheres em Massachusetts.”

Embora a ocupada mãe de dois meninos, de 12 e 13 anos, admita que nem todas as manhãs são iguais, recentemente conversamos com ela para descobrir como é uma manhã típica e o que a mantém com os pés no chão em sua agenda consecutiva.

Ela começa o dia às 6h30, graças ao sistema escolar

Minha manhã é bastante regulamentada pelo sistema escolar – eles fazem minha rotina matinal. Não posso deixar meus filhos perderem o ônibus porque minha manhã fica arruinada, então é uma corrida louca até o ônibus.

O alarme dos meus filhos toca às 6h30 e muitas vezes posso ouvi-los. O meu toca às 6h35, então eu com certeza sei que eles estão acordados. Então eu entro e verifico como eles estão e os lembro de escovar os dentes. Depois que as crianças estão cuidadas, sempre começo escovando os dentes e depois o próximo passo é um copo grande de água. Eu sou muito bom em beber água brand pela manhã.

Depois disso, é hora do meu cachorro, Saucer. Ele é o primeiro a perguntar: “Quando vamos comer?” Então eu o levo até a cozinha, dou-lhe comida e ligo minha máquina de café.

Depois de cuidar das crianças e do cachorro, é hora do café

Tenho uma máquina Nespresso e costumo fazer uma dose dupla de café expresso com leite de aveia aquecido no bocal. Também coloco um pouco de mel no fundo da xícara e despejo meu expresso por cima. Meu pedido de café é negociável – no verão, por exemplo, como Americanos gelados, mas sempre tomo algum tipo de café.

Depois, ela supervisiona os filhos na cozinha tomando café da manhã

Estou realmente tentando fazer meus filhos prepararem seu próprio café da manhã. Sou um superintendente pela manhã agora. Eu pergunto a eles: “O que vocês vão comer no café da manhã?” e eles dirão: “Posso ficar com isso?” e eu direi: “Você com certeza pode, como você faz isso? Você consegue.

Eles gostam de torradas com abacate, então posso comer alguns pedaços de abacate, mas não acordo com fome pela manhã. Eu também tento colocar frutas frescas neles e adoraria que tivessem proteínas, se possível, mas você sabe, nossa indústria de café da manhã não é baseada em proteínas. É muito pão e bagels. Eles também adoram Life Cereal, o que não me importo porque pelo menos eles estão tomando leite integral.

As entregas de segunda e quinta são suas favoritas

Depois do café da manhã, entramos no carro e vamos para a escola. Às segundas e quintas, ouvimos Ryan's Roses no programa matinal de Ryan Seacrest. A entrega do meu primeiro filho é às 7h e o meu segundo filho é às 7h45

Eu me mantenho confortável nas unidades. Eu uso meus chinelos Ugg pretos direto no carro e levo meus filhos para a escola. Também gosto de moletom Vuori com zíper e jogging para as manhãs frescas aqui na Califórnia.

Quando as crianças estiverem na escola, é hora do treino matinal

Quando volto da escola, ou levo o cachorro para passear ou malho. Meu marido e eu treinamos com um treinador três dias por semana no Zoom. Joselynne Boschen é minha treinadora há 15 anos e se mudou para Atlanta, então agora treinamos no Zoom. Fazemos treinamento cruzado – gostamos de TRX e fazemos muitas coisas baseadas em Pilates na minha academia em casa.

Ela adora ouvir podcasts e audiolivros enquanto leva o cachorro para passear

Quando levo o cachorro para passear, costumo ouvir podcasts. Eu costumo ouvir O Diário ou Sem inteligênciae também sou um grande fã de Unlocking Us With Brené Brown. Recentemente, também tenho ouvido o livro de Barbra Streisand, Meu nome é Bárbaraem fita, o que recomendo fortemente. Ela é ouro puro, ela é tudo para mim. Realmente, é incrível.

  • Meu nome é Bárbara (US$ 18 para capa dura; US$ 19 para Kindle; US$ 1 para audiolivro com assinatura Prime)

Então é hora de sua rotina de cuidados com a pele se preparar para o dia

Não quero secar a pele com uma lavagem dupla ou algo assim, então só faço minha rotina de cuidados com a pele depois do treino e do banho. Posso espirrar um pouco de água e tirar um pouco de gosma dos olhos antes disso, mas não farei uma cara completa até que esteja pronto para atacar o dia. Eu uso o No7 pela manhã. Adoro o Vitamin C Serum deles porque não tem um cheiro muito forte, mas dá-me a sensação de que acordei um bocadinho a cara.

Esta entrevista foi editada para maior extensão e clareza.

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