Esses 8 aplicativos de treino trazem condicionamento físico ao seu alcance, não importa onde você vá

Dispêndio: US$ 13/mês para o aplicativo padrão ou US$ 24/mês para a versão premium; os equivalentes anuais caem para US$ 11/mês para o aplicativo padrão (US$ 129/ano) ou US$ 20/mês para a versão premium (US$ 240/ano)

O aplicativo Peloton, aclamado porquê seu “companheiro de fitness sob demanda”, faz jus à sua reputação com uma gama diversificada de teor. Quer você goste de treinamento de força, estiramento, ioga, cardio, corrida ou até mesmo remo, o Peloton tem o que você precisa. A melhor segmento? Você não precisa de nenhum equipamento Peloton para acessar a plataforma (embora opções de emparelhamento estejam disponíveis, se você as tiver).

Conecte o aplicativo ao Apple Watch para controlar suas estatísticas e atingir suas metas de condicionamento físico. Você pode transmitir aulas do Peloton em praticamente qualquer coisa – seu telefone, tablet, computador ou até mesmo relaxar e apreciá-las na sua TV. Logo, esteja você em morada ou fora de morada, o aplicativo Peloton está à sua disposição para uma sessão de suor.

Teste gratuito? Sim

Dispêndio: Livre

Para um aplicativo gratuito com aulas de subida qualidade e muitas opções, o Nike Training Club é uma ótima opção – há novos conteúdos carregados todos os dias em diversas categorias, porquê HIIT, ioga e muito mais. Treinadores, atletas e especialistas em bem-estar criam o teor do aplicativo e orientam outros tópicos porquê nutrição, sono, atenção plena e recuperação. Isso o torna um aplicativo de bem-estar holístico em vez de exclusivamente um aplicativo de treino e, por ser gratuito, é realmente uma riqueza de conhecimento atingível para qualquer pessoa, tanto iniciantes quanto especialistas.

Ao encolher o aplicativo pela primeira vez, você fará um teste sobre seus interesses e que tipo de rotina e horário de exercícios deseja. A partir daí, você receberá sugestões personalizadas de programas de treinamento. É um treinamento pessoal sem ser muito custoso ou demorado.

Teste gratuito? N / D

Dispêndio: $ 13/mês ou $ 130/ano

Alo pode ser mais divulgado por suas lindas roupas de ginástica, mas o aplicativo de fitness da empresa também oferece uma experiência de usuário divertida e integrada, repleta de ioga, barra e outros conteúdos de treino. O aplicativo tem um teste gratuito de 14 dias para que você possa ver se o teor é adequado para você. Adoramos que você possa encolher aulas para visualização off-line, o que é ótimo para praticar a atenção plena, mesmo se você estiver viajando ou fora da rede.

Observe que o aplicativo Alo Moves está atualmente disponível exclusivamente para dispositivos Apple, portanto, se você é um usuário Android, leste provavelmente não é o mais adequado para você – e ainda não é capaz de sincronizar com seu Apple Watch, logo se rastrear suas métricas dessa forma é importante para você, outro aplicativo pode ser uma escolha melhor.

Teste gratuito? Sim (14 dias)

Dispêndio: $ 10/mês ou $ 80/ano

Se você é alguém com todos nos dispositivos Apple, o aplicativo Apple Fitness pode ser perfeito para você. Está disponível no seu iPhone, iPad, Apple TV e Apple Watch. O aplicativo oferece teor em 12 tipos de treino, de HIIT a ioga, e também oferece teor de reflexão – adoramos que haja uma variedade de níveis de conhecimento e durações de treino disponíveis, de cinco minutos a 45. Talvez o melhor de tudo, seus treinos serão sincronizados com as métricas em tempo real do Apple Watch, para que você possa ver métricas porquê frequência cardíaca e anéis de atividade diretamente na tela.

Se desejar, você pode se exercitar sem nenhum equipamento, fazendo uma jornada guiada ou correndo com seu Apple Watch e fones de ouvido Bluetooth. Você também pode compartilhar o aplicativo com até cinco membros da família, por isso é bom para vários usuários que desejam treinar juntos sem somar custos extras.

Teste gratuito? Sim (1 mês para novos assinantes, 3 meses na compra de um novo dispositivo Apple)

Dispêndio: $ 12/mês ou $ 80/ano

O Strava, uma potência no mundo da corrida e do ciclismo, leva o monitoramento para o próximo nível com seu sistema de métricas abrangente. Sincronizando perfeitamente com seu telefone celular, GPS, relógio e monitor cardíaco, o Strava registra uma riqueza de dados de desempenho para uma estudo completa de seus treinos.

Mas não se trata exclusivamente dos números. O Strava traz um toque social à sua jornada de fitness. O recurso de rede do aplicativo permite que você se conecte com outros atletas, tornando-o uma plataforma ideal para amigos em uma proeza conjunta de fitness ou corrida – existem centenas de clubes virtuais dos quais você pode participar no aplicativo.

Um dos melhores recursos do Strava para corredores e ciclistas é o Beacon, uma opção para compartilhar sua localização em tempo real com pessoas de sua escolha para que você tenha tranquilidade enquanto estiver em uma trilha ou na floresta. E se você é competitivo, leste aplicativo é um grande motivador graças aos Segmentos, que marcam trechos populares de estrada ou trilha (porquê sua escalada sítio favorita) e criam uma tábua de classificação de tempos definida por cada desportista Strava que já esteve lá antes. Os Segmentos também são uma ótima maneira de você desenredar novos lugares para se exercitar, principalmente se estiver viajando.

Teste gratuito? Sim, mas sem todas as configurações disponíveis para testar (1 mês)

Dispêndio: US$ 3/mês ou US$ 35/ano

Se você faz caminhadas, provavelmente conhece o AllTrails, o aplicativo de jornada ideal para desenredar e rastrear novas trilhas. Mas para aqueles que desejam levar seu jogo de jornada para o próximo nível, recomendamos AllTrails+, o serviço de assinatura premium que oferece vantagens superiores de seu equivalente gratuito, incluindo mapas personalizados off-line, entrada a mais de 200 guias e camadas de mapas aprimoradas. É o passe VIP para uma experiência de jornada incomparável, permitindo que você se aventure fora dos caminhos tradicionais com totalidade crédito. A melhor segmento? São exclusivamente US$ 35 por ano, o que equivale sobre US$ 3/mês.

Teste gratuito? Sim, uma semana

Dispêndio: O projecto indispensável é gratuito; para planos premium, o dispêndio é de US$ 10/por mês ou US$ 50/ano para premium

Depois de fazer uma breve avaliação de condicionamento físico, o aplicativo Adidas Training criará um projecto para você ajudar a atingir seus objetivos exclusivos de bem-estar. Você pode escolher quanto tempo deseja que seu projecto dure e quantos dias deseja treinar. O aplicativo possui planos disponíveis para todos os níveis de especialização, e seu projecto será apropriado ao que você descrever durante a avaliação.

O aplicativo Adidas tem um componente comunitário, mas o mais interessante nele é a chance de lucrar recompensas. Quanto mais você se exercita e usa o aplicativo, mais você pode lucrar. Ao passar, caminhar, caminhar ou andejar de bicicleta e registrar no aplicativo, muito porquê fazer coisas porquê participar de desafios, participar de corridas virtuais ou definir novas metas de condicionamento físico, você pode lucrar pontos que podem ser trocados por prêmios.

Teste gratuito? Não

Dispêndio: $ 25/mês ou $ 170/ano

Obé é provavelmente o mais lindo e um aplicativo de fitness sonhador, mas não subestime o poder de suas aulas. Com mais de 20 tipos de aulas para escolher e mais de 10.000 programas sob demanda e opções ao vivo, há um pouco para todos. Você pode aproveitar tudo o que o aplicativo tem a oferecer e, se sentenciar que deseja um treinamento mais personalizado ou customizado, pode até somar treinamento pessoal à sua assinatura e ser escoltado por um treinador individual para apoiá-lo no alcance de seus objetivos.

Teste gratuito? Sim, uma semana