Você pode sentir dores de cabeça em vários momentos durante a gravidez. Mas você deveria se preocupar com dores de cabeça durante a gravidez?
Sentir dores de cabeça durante a gravidez, especialmente nas primeiras semanas, é regular. Eles podem ser atribuídos a uma variedade de fatores relacionados às alterações físicas e hormonais que ocorrem durante esse período. Se as alterações hormonais podem levar a alterações de humor em mulheres grávidas, um aumento nos níveis de estrogênio e progesterona também pode desencadear dores de cabeça. Essas alterações hormonais podem causar a dilatação dos vasos sanguíneos do cérebro, causando dores de cabeça. Embora outros fatores causem dores de cabeça durante a gravidez, também existem maneiras de aliviar a dor.
Tipos de dores de cabeça durante a gravidez que você pode sentir
Aqui estão os tipos comuns de dores de cabeça que as mulheres grávidas experimentam e que devem estar atentas:
1. Dor de cabeça tensional
As dores de cabeça tensionais representam 26% das dores de cabeça durante a gravidez, de acordo com uma pesquisa publicada no Journal Of Headache And Ache em 2017. É frequentemente descrita como uma sensação de aperto ou pressão ao redor da testa ou na parte de trás da cabeça e pescoço. Pode causar dor leve a moderada e geralmente não é acompanhada de outros sintomas.
2. Enxaqueca
“Normalmente é caracterizada por dor latejante, que geralmente ocorre em um lado da cabeça”, diz o obstetra e ginecologista Dr. Madhu Juneja. Também pode ser acompanhada de náusea e sensibilidade à luz.
3. Dor de cabeça em salvas
Dores de cabeça em salvas durante a gravidez são raras, mas podem ser graves. Pode ocorrer em padrões cíclicos ou em grupos, causando dor intensa, geralmente ao redor de um olho ou em um lado do rosto.
“As dores de cabeça durante a gravidez podem variar de um leve desconforto a fortes dores que podem afetar a rotina diária e podem durar de algumas horas a vários dias”, afirma a especialista.
Quais são as causas das dores de cabeça durante a gravidez?
Aqui está uma análise das possíveis causas de dores de cabeça durante cada trimestre –
1. Primeiro trimestre (semanas 1 a 12)
- Alterações hormonais: O rápido aumento dos hormônios, principalmente do estrogênio e da progesterona, pode provocar dores de cabeça no início da gravidez. Essas alterações hormonais afetam a circulação sanguínea e podem causar dores de cabeça.
- Aumento do quantity sanguíneo: Durante as primeiras semanas de gravidez, o quantity sanguíneo aumenta significativamente, o que pode levar a alterações na pressão arterial e contribuir para dores de cabeça.
- Desidratação: Náuseas e vômitos (comuns no início da gravidez) podem levar à desidratação, um conhecido gatilho para dores de cabeça.
- Estresse: O início da gravidez pode ser um momento de estresse emocional e ansiedade, contribuindo para dores de cabeça tensionais.
- Mudanças nos padrões de sono: Muitas mulheres apresentam distúrbios do sono ou aumento da fadiga, o que pode causar dores de cabeça tensionais.
2. Segundo trimestre (semanas 13 a 26)
- Mudanças hormonais contínuas: As flutuações hormonais continuam, o que ainda pode provocar dores de cabeça, especialmente à medida que o corpo se adapta a essas mudanças.
- Mudanças físicas: À medida que o útero cresce, mudanças na postura e na distribuição do peso podem causar dores de cabeça tensionais, especialmente na região do pescoço e ombros.
- Aumento do estresse: O estresse psicológico da gravidez pode persistir, levando a dores de cabeça tensionais mais frequentes.
- Mudanças na dieta: Mudanças na dieta, pular refeições ou abstinência de cafeína podem causar dores de cabeça.
3. Terceiro trimestre (semanas 27 a 40)
- Pré-eclâmpsia: Dor de cabeça pode ser um sintoma de pré-eclâmpsia, de acordo com o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido. É uma doença grave caracterizada por pressão alta e sinais de danos a outro sistema orgânico. Se as dores de cabeça forem intensas ou acompanhadas de outros sintomas, como alterações visuais, inchaço ou dor stomach, é necessária atenção médica imediata.
- Desconforto físico: À medida que a gravidez avança, o desconforto físico, incluindo dores nas costas e tensão no pescoço e nos ombros, pode contribuir para dores de cabeça tensionais.
- Perturbações do sono: O desconforto e a ansiedade em relação ao trabalho de parto podem causar distúrbios do sono, resultando em dores de cabeça relacionadas à fadiga.
Como tratar dores de cabeça durante a gravidez?
Aqui estão alguns métodos seguros para tratar dores de cabeça durante a gravidez:
1. Hidratação
Tome uma boa quantidade de líquidos para evitar a desidratação, principalmente se tiver enjôos matinais. São basicamente náuseas e vômitos durante a gravidez que muitas mulheres sentem enquanto estão grávidas.
2. Descanse
É comum sentir cansaço durante a gravidez, principalmente nas primeiras semanas. “Por isso, faça pausas e garanta um sono adequado para combater o cansaço, que pode causar dores de cabeça”, afirma o especialista.
3. Compressa fria
Aplicar uma compressa fria na testa ou no pescoço pode proporcionar algum alívio. O gelo tem um efeito entorpecente, que pode ser útil no tratamento de dores de cabeça, pois pode atenuar a sensação de dor.
4. Massagem
Massagens suaves ao redor das têmporas e na região do pescoço podem ajudar a reduzir a tensão. Use as pontas dos dedos para massagear suavemente as têmporas e o pescoço em círculos para acabar com as dores de cabeça.
5. Relaxe
Considere fazer ioga, meditação ou exercícios de respiração profunda para controlar o estresse, que é uma causa comum de dor de cabeça. Você também pode conversar com uma amiga ou encontrar tempo para fazer algo que goste e acabar com as dores de cabeça durante a gravidez.
6. Alívio da dor sem receita
Para lidar com dores de cabeça durante a gravidez, o paracetamol deve ser a primeira escolha de analgésico se estiver grávida, de acordo com o NHS do Reino Unido. Mas para sua própria segurança, tome paracetamol pelo menor tempo possível durante a gravidez. “O paracetamol (Tylenol) também é considerado seguro durante a gravidez, mas consulte seu médico antes de tomar qualquer medicamento”, diz a Dra. Juneja.
Perguntas frequentes (FAQ)
1. Quando devo me preocupar com dores de cabeça durante a gravidez?
Embora as dores de cabeça possam ser uma parte regular da gravidez, é essencial monitorar sua frequência e gravidade. Se as dores de cabeça forem intensas, persistentes ou acompanhadas de outros sintomas preocupantes (como distúrbios visuais, inchaço, pressão alta ou dor stomach intensa), é importante consultar um médico. Estes podem ser sinais de doenças mais graves, como a pré-eclâmpsia.
2. Os abortos causam dores de cabeça?
As dores de cabeça normalmente não são consideradas um sinal direto de aborto espontâneo. Mas se forem acompanhados de manchas ou sangramento, dores nas costas e cólicas, você deve consultar seu médico.
3. Uma dor de cabeça pode afetar o bebê?
Dores de cabeça durante a gravidez geralmente são normais. Eles não prejudicam o seu bebê, mas às vezes podem ser um sinal de pré-eclâmpsia, que pode levar a um parto prematuro não planejado.