A misofonia é uma condição caracterizada por uma reação extrema aos sons do dia a dia. Proceed lendo para saber mais sobre essa condição.
Think about o tilintar de talheres, o som de alguém respirando ou mastigando comida causando arrepios na espinha. Isso é o que significa viver com misofonia. Sons que nem sequer são causa de leve irritação para a maioria de nós, são extremamente desconfortáveis para as pessoas que vivem com misofonia. Esta condição é caracterizada por uma reação extrema e muitas vezes irracional aos sons do dia a dia. Ruídos aparentemente inofensivos podem desencadear emoções intensas como raiva, ansiedade e até ataques de pânico. Proceed lendo para entender os sintomas dessa condição sensorial, por que isso acontece e como controlar a misofonia.
O que é misofonia?
A misofonia é uma condição que pode causar uma reação extrema e exagerada a certos estímulos sonoros, como sons de comida, sons do nariz, respiração alta, pigarro, sons de dedos ou mãos e outros. “Essa condição envolve extrema sensibilidade a determinados sons, invocando fortes reações emocionais aos estímulos. Em alguns casos, também pode haver uma resposta física aos sons desencadeantes”, explica o especialista em otorrinolaringologia Dr. Amit Kumar Sharma.
Um estudo publicado na Frontiers in Neuroscience outline a misofonia como uma síndrome neurocomportamental em que se experimenta uma diminuição da tolerância a sons específicos. Isso pode causar irritação, raiva e ansiedade.
O que causa a misofonia?
Embora a causa exata da misofonia não seja conhecida, acredita-se que ela possa ser causada por uma combinação de fatores, incluindo alterações neurológicas, genéticas e psicológicas. “Foi sugerido que a hiperconectividade entre as áreas do cérebro que processam sons, memórias e emoções poderia ser o precursor da doença”, explica o Dr. Sharma.
De acordo com um estudo publicado na Scientific Experiences, existe uma conexão hipersensível entre o córtex auditivo, a parte do cérebro que processa os sons, e a rede de saliência, que ajuda a entender o que o som indica. Além disso, a mielinização excessiva dos neurônios nessas áreas específicas do cérebro pode aumentar a sensibilidade. No entanto, a condição ainda está sendo compreendida.
Sintomas de misofonia
A principal característica da misofonia é uma reação extrema e exagerada a certos estímulos sonoros, como sons de comer, sons do nariz, respiração alta, pigarro, sons de dedos ou mãos e outros. Essa reação pode ser física, comportamental ou emocional. Você pode experimentar os seguintes sintomas:
- Irritação e repulsa por certos sons
- Raiva extrema
- Sudorese, nervosismo, pânico ou antecipação em uma atmosfera onde o som pode ser ouvido
- Ansiedade e pânico
- A pessoa também pode apresentar sintomas físicos, incluindo pressão no peito, rigidez muscular, aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e alterações na temperatura corporal.
O corpo do observador experimenta esses sons como uma “ameaça” e inicia a resposta de luta e fuga. Embora os sons sejam difíceis de ouvir para um paciente com misofonia, sua reação extrema é um dos maiores sintomas. As reações são tão graves que podem até atrapalhar sua vida cotidiana. Os sintomas da misofonia podem começar como uma reação extremamente negativa a um som específico, mas sons adicionais podem provocar a resposta ao longo do tempo.
Os sintomas geralmente aparecem após os nove anos e antes dos 12 anos. Mais gatilhos são adicionados à medida que você envelhece.
Sons que atuam como gatilhos
Os sons do dia a dia muitas vezes podem deixar os pacientes com misofonia muito desconfortáveis. Os sons emitidos por outras pessoas enquanto comem, respiram e estalam os lábios podem ser muito angustiantes. Outros pequenos sons, como o clique de uma caneta, a escrita, o tique-taque de um relógio, o corte de unhas e o zumbido de pássaros, também podem causar uma reação extrema.
Vida com misofonia
Viver com misofonia não é fácil, pois os pacientes apresentam reações adversas aos sons do dia a dia. Esses sons desencadeadores podem causar desconforto significativo na vida de quem os percebe. Isso pode interferir em sua vida cotidiana. “Isso também pode fazer com que eles se retraiam socialmente por medo ou antecipação dos sons desencadeadores. Até mesmo a ideia de encontrar acidentalmente o som pode deixá-los desconfortáveis”, diz o Dr. Sharma.
Alguns desses sons inofensivos podem estar de alguma forma associados a um evento traumático físico ou emocional na vida de quem os percebe. A resposta a esses sons é principalmente instintiva e inconsciente.
Um estudo publicado no Journal of Psychopathology and Behavioral Evaluation afirma que as pessoas podem até reagir aos sons desencadeantes com agressão verbal e física, instando-as a parar de fazer barulho. Eles podem cobrir os olhos e ouvidos, chorar ou evitar ativamente os gatilhos auditivos. Pessoas com misofonia podem desenvolver mecanismos de enfrentamento para lidar com o desconforto fisiológico e psicológico causado por sons específicos. A imitação inconsciente do som desencadeante costuma ser um mecanismo adotado por alguns pacientes.
Fatores de risco da misofonia
Embora a misofonia possa acontecer com qualquer pessoa, alguns fatores podem aumentar o risco para a pessoa. Isso inclui pessoas com histórico de zumbido ou audição de sons de toque, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtornos de ansiedade, enxaquecas com aura e síndrome de Tourette, em que os pacientes fazem movimentos ou sons incontroláveis chamados tiques.
Tratamento da misofonia
Atualmente, não há cura para a misofonia. No entanto, uma combinação de terapias comportamentais, técnicas de relaxamento e medicamentos para redução da ansiedade pode tornar a condição controlável. A terapia de retreinamento do zumbido, projetada para ajudar pacientes com zumbido, também pode ajudar a controlar a misofonia e ajudá-los a lidar com seus gatilhos. Um estudo publicado no Sage Journals também sugere tratamentos de contracondicionamento. Aqui, um estímulo positivo foi emparelhado com um som de gatilho. Isso ajudou uma mulher a lidar com a misofonia.
Pessoas com misofonia também podem praticar meditação e exercícios respiratórios para acalmar a hipersensibilidade. Eles também poderiam usar ferramentas de auxílio, como fones de ouvido ou protetores de ouvido, para reduzir os sons desagradáveis.
Os pacientes controlam a misofonia evitando situações como reuniões sociais, onde há maiores possibilities de serem desencadeadas. Fones de ouvido ou outros equipamentos com cancelamento de ruído também podem ajudá-los a controlar os sintomas.
Resumo
Viver com misofonia não é fácil, pois os pacientes experimentam uma reação incontrolável a certos sons do dia a dia. Alguns dos sons que podem atuar como gatilhos principais incluem o estalar de lábios, o som da mastigação, o tique-taque de um relógio, and so forth. Quando os próprios pacientes emitem esses sons, eles não são acionados, mas ouvi-los em segundo plano pode causar um reação extrema, como irritação, choro, coração acelerado, pânico e antecipação. Embora não haja cura para a doença, muitas terapias comportamentais, aconselhamento e uso de dispositivos como fones de ouvido com cancelamento de ruído podem ajudar os pacientes a administrar a vida com misofonia.
Perguntas frequentes
A misofonia é genética?
Sim, as evidências científicas sugerem fortemente que esta condição pode ser transmitida à família.
Como você detecta a misofonia?
Embora não haja nenhum exame médico para determinar essa condição, uma avaliação de seus gatilhos, bem como da reação extrema e de outras condições físicas, como batimentos cardíacos acelerados e pânico, pode ajudar os médicos a determinar essa condição.
A misofonia pode ir embora?
Infelizmente, não há cura para a misofonia e ela não pode desaparecer sozinha. No entanto, existem muitas terapias para ajudar os pacientes a lidar com seus gatilhos.
