O medalhista de ouro olímpico Grant Holloway é o melhor corredor de 110 metros com barreiras do mundo. Ponto closing. Ele provou isso em uma efficiency impressionante nas Olimpíadas de Paris de 2024 — um improve para o ouro após sua vitória na medalha de prata nos jogos de Tóquio 2020.
Antes de seu standing de medalha de ouro, Holloway já period um tricampeão mundial, mas consolidá-lo com uma chamativa medalha de ouro olímpica é, sem dúvida, a cereja do bolo. Sua escalada constante para o primeiro lugar nos Jogos de Paris foi perfeita. Holloway dominou sua primeira bateria por 0,21 segundos, seguido por uma vitória nas semifinais por 0,19 segundos, depois uma vitória closing para o ouro por 0,10 segundos.
Ele faz parecer fácil, e seu evento começa e termina em um piscar de olhos — mas passar por barreiras em velocidade máxima exige muita preparação e mais do que apenas treinar na pista. Veja como Holloway passa seu tempo quando não está treinando ou competindo.
1. Ele não economiza nos cuidados pessoais
“O autocuidado é definitivamente enorme, e a higiene pessoal é uma coisa importante para mim”, diz Holloway. Ele é o primeiro embaixador das marcas P&G, uma parceira dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos de 2024.
“Como estou muito na frente das câmeras, preciso me barbear — então uso lâminas GilletteLabs. Elas me dão um barbear limpo toda vez que preciso estar no meu melhor. Seja dentro ou fora da pista ou se eu tiver que fazer uma reunião de negócios, gosto de me sentir no meu melhor.”
Holloway também pratica atenção plena e quietude para manter seu jogo psychological forte.
“Eu realmente gosto de apenas sentar e relaxar sempre que não estou na pista. A mente está sempre correndo e acelerando, sem trocadilhos, mas acho que é algo authorized quando você consegue ficar entediado com seus próprios pensamentos e realmente ser grato pelo que conquistou.”
2. Ele joga golfe recreativamente
Você pode encontrar Holloway em mais lugares do que apenas na pista. Quando ele não está treinando, ele geralmente está em um campo de golfe.
“Não sou bom nisso, mas gosto de sentar, relaxar e entender o esporte um pouco mais. Definitivamente, isso se conecta um pouco com o atletismo, porque ajuda você a se concentrar nas pequenas coisas”, diz Holloway.
Ele usa o golfe como uma forma de se concentrar em como pode levar estratégias do campo de golfe para a pista.
“Enquanto você joga golfe, tudo se resume a colocar a maior parte do tempo. Você é capaz de sentar e realmente levar seu tempo e entender o que está vendo e como precisa executar isso.”
“Eu realmente gosto de apenas sentar e relaxar sempre que não estou na pista. A mente está sempre correndo e acelerando, sem trocadilhos, mas acho que é algo authorized quando você consegue ficar entediado com seus próprios pensamentos e realmente ser grato pelo que conquistou.” —Grant Holloway
3. Ele garante que seu espaço e suas roupas tenham um cheiro bom
A vida de um atleta profissional é suada. É por isso que manter-se fresco é uma prioridade para Holloway.
“Eu adoro viajar com meu Febreze”, ele diz. “Nada cheira melhor do que quando você tem um spray fresco no quarto. Eu tento fazer isso brand quando entro, antes ou depois de ir para o treino, ou brand antes de ir para a cama.”
Ele está sempre viajando para competições, mas isso não o impede de levar produtos que o mantenham cheiroso e fresco, para que ele possa correr da melhor forma possível.
“Estou sempre em movimento, então tento manter os produtos Tide comigo o tempo todo. É rápido e fácil lavar roupa em uma lavanderia ou dar uma passada no apartamento de um amigo para lavar uma carga rápida de roupa.”
Você pode assistir novamente Grant Holloway competindo na corrida de 110 metros com barreiras masculina em Pavão e NBCOlympics.com. NBCUniversal é a emissora oficial dos EUA para os Jogos Olímpicos e Paralímpicos de Paris 2024.
