Se você sofre de cólicas menstruais intensas, isso pode ser um sinal de um problema de saúde. Pode ser devido a condições médicas subjacentes, incluindo endometriose. Conheça 9 causas comuns disso.
As cólicas menstruais são uma parte inevitável da feminilidade. Toda mulher que menstrua sente dores menstruais até certo ponto. Mas para alguns, é mais do que apenas um desconforto. Cólicas menstruais intensas podem atrapalhar a vida diária. Se você é um deles e acha que é regular, pode ser um problema! Não se acredita que a dor menstrual seja regular se a impedir de realizar suas atividades diárias. Nesse caso, deve ser avaliado por um ginecologista, pois pode ser sinal de alguma doença subjacente, como endometriose ou síndrome dos ovários policísticos (SOP). Vamos descobrir as prováveis causas de cólicas menstruais intensas.
O que causa cólicas menstruais graves?
Aqui estão 9 razões comuns pelas quais você pode sofrer cólicas menstruais intensas:
1. Dismenorreia primária
A dismenorreia primária refere-se a cólicas menstruais comuns que não são causadas por outras condições médicas. Essas cólicas geralmente começam um a dois dias antes da menstruação e podem durar entre 2 e 4 dias. Você pode sentir dor que varia de leve a intensa nas costas, coxas ou parte inferior do abdômen. A dor resulta de contrações uterinas desencadeadas por um desequilíbrio químico no corpo.
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2. Endometriose
A endometriose é uma condição crônica na qual um tecido semelhante ao revestimento uterino cresce fora do útero. Embora este crescimento anormal não seja canceroso, pode causar dor significativa, não apenas durante a menstruação, mas também em outros momentos do ciclo menstrual. Além de cólicas menstruais intensas, você também pode sentir menstruações abundantes, dor gastrointestinal, dor durante a relação sexual, evacuações dolorosas e menstruações que duram mais de 7 dias, de acordo com relatórios atuais de obstetrícia e ginecologia.
3. Miomas uterinos
Os miomas são crescimentos não cancerosos que se desenvolvem dentro ou fora do útero. Os sintomas variam de sangramento intenso, períodos menstruais prolongados, dores nas costas, dores nas pernas e prisão de ventre até cólicas intensas. No entanto, os sintomas podem variar dependendo do tamanho e localização dos miomas. Para alguns, os miomas podem ser assintomáticos, mas para outros podem ser debilitantes. O seu médico pode aconselhar um tratamento para common os hormônios e reduzir os sintomas. Em casos graves, opções cirúrgicas podem ser consideradas.
4. Doença inflamatória pélvica (DIP)
A DIP é uma infecção dos órgãos reprodutores femininos, frequentemente causada por infecções sexualmente transmissíveis (IST), como clamídia e gonorreia. Um estudo publicado pelo Journal of the American Academy of PAs descobriu que isso pode resultar em dor pélvica crônica, incluindo cólicas menstruais intensas. Aqueles que têm esta infecção também podem sentir relações sexuais dolorosas, febre, manchas entre os períodos, sensação de queimação ao urinar e sangramento durante o sexo.
5. Adenomiose
A adenomiose ocorre quando o tecido endometrial cresce na parede muscular do útero. Isso pode fazer com que o útero cresça duas a três vezes seu tamanho regular e fique sensível, causando sangramento intenso e cólicas menstruais dolorosas. Como nem sempre apresenta sintomas, se sentir cólicas menstruais intensas, consulte o seu ginecologista para diagnosticar a causa.
6. Dispositivo intrauterino (DIU)
Um DIU, especialmente um DIU de cobre, pode causar cólicas menstruais mais intensas, especialmente durante os primeiros meses após a inserção, revela um estudo publicado pela British Medical Affiliation. O dispositivo pode aumentar a produção de prostaglandinas ou causar uma resposta inflamatória no útero. Seu médico pode recomendar analgésicos para controlar a dor menstrual. No entanto, se as cólicas persistirem, mudar para uma forma diferente de contracepção pode ser uma opção.
7. Estenose cervical
A estenose cervical, também conhecida como colo do útero fechado, é uma condição em que o colo do útero é anormalmente estreito ou completamente fechado, o que pode impedir o fluxo menstrual. Isso causa um acúmulo de sangue no útero, levando ao aumento da pressão e da dor. Você pode nascer com essa condição ou desenvolvê-la mais tarde na vida. Os sintomas desta condição incluem menstruações dolorosas, redução do sangramento e manchas entre as menstruações.
8. Síndrome dos ovários policísticos (SOP)
SOP é um distúrbio hormonal que causa ovários aumentados com pequenos cistos nas bordas externas. Afeta aproximadamente 1 em cada 10 mulheres em idade fértil, de acordo com o Workplace on Girls's Well being. Mulheres com essa condição podem notar sintomas como ciclos menstruais irregulares, que podem ser acompanhados por cólicas intensas, pimples, ganho de peso, queda de cabelo e crescimento de pelos no rosto, queixo e partes de outras partes do corpo, de acordo com um estudo publicado no Indian Journal of Dermatology Venereology and Leprology. Você pode ser aconselhado a tomar pílulas anticoncepcionais hormonais para common a menstruação e reduzir as cólicas.
9. Cistos ovarianos
Os cistos ovarianos são bolsas cheias de líquido que podem se desenvolver nos ovários. Pode causar sintomas como menstruação intensa, dor aguda ou surda na parte inferior do abdômen, distensão stomach e desconforto durante a relação sexual. Embora muitos cistos sejam inofensivos e resolvam por conta própria, alguns podem causar dor e desconforto significativos, especialmente se romperem ou ficarem grandes. Em casos de cistos grandes ou dolorosos, pode ser necessária a remoção cirúrgica.
Dicas para controlar cólicas menstruais graves
Aqui estão 5 dicas que podem ajudá-lo a reduzir a intensidade das cólicas e dores menstruais:
1. Almofada de aquecimento
A aplicação de calor na parte inferior do abdômen pode relaxar as contrações dos músculos uterinos e melhorar o fluxo sanguíneo, reduzindo a gravidade das cólicas. Você pode usar uma almofada térmica ou bolsa de água quente e colocá-la na parte inferior do abdômen por 15 a 20 minutos. Você também pode considerar tomar um banho quente para alívio imediato.
2. Analgésicos de venda livre
Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno ou o naproxeno, não conseguem controlar completamente as cólicas e dores menstruais. Mas eles podem definitivamente ajudar a reduzir a gravidade das dores abdominais e nas costas.
3. Treinos regulares
A atividade física aumenta a circulação sanguínea e libera endorfinas (analgésicos naturais) que melhoram o humor e aliviam a dor. Evite fazer exercícios intensos. Em vez disso, tente caminhar, correr e fazer exercícios de alongamento para eliminar a dor.
4. Mantenha-se hidratado
Manter-se bem hidratado é muito importante quando se trata de reduzir as cólicas menstruais. Ajuda a reduzir o inchaço e o desconforto que você pode sofrer durante o ciclo menstrual. Procure beber pelo menos 8 copos por dia. Você também pode beber chá de camomila ou gengibre para proporcionar efeitos calmantes.
5. Gerencia os níveis de estresse
O estresse pode agravar as cólicas menstruais. Portanto, incorpore técnicas de relaxamento, como a respiração profunda, para promover o relaxamento e reduzir a tensão no corpo.
Além dessas dicas, evite consumir alimentos ricos em açúcar, sal e gorduras saturadas. Além disso, aumente o consumo de alimentos ricos em magnésio, como vegetais de folhas verdes e ácidos graxos ômega-3 (como peixes), para reduzir a inflamação e as cólicas.
