Se você costuma sentir dores menstruais e procura um remédio caseiro rápido, experimente a canela. Veja como usar canela para dores menstruais.
A coisa mais terrível sobre a menstruação são as cólicas menstruais. A experiência de cada pessoa com dores menstruais, também conhecidas como dismenorreia, é diferente. A dor pode variar de tolerável a totalmente incapacitante. Bem, eu pertenço à segunda metade da população. Depois de anos lutando contra as dores menstruais excessivas, finalmente procurei minha mãe em busca de uma maneira pure de lidar com as dores menstruais. Graças ao tesouro de remédios que ela possui, ela recomendou que eu experimentasse canela para dores menstruais e funcionou para mim. Embora tenha sido benéfico para mim, tive que verificar com um especialista se period adequado para outras pessoas.
Canela é boa para dores menstruais?
A canela, também conhecida como dalchini, é um tempero onipresente na cozinha, in style por seu aroma rico e doçura pure. Embora tenha sido um alimento básico nas famílias indianas durante séculos, as pessoas mal sabem dos seus benefícios. É uma erva que pode ajudar a aliviar as dores menstruais. “A canela contém elementos benéficos, incluindo zinco, manganês, carboidratos, proteínas, ferro e vitaminas. Possui características antioxidantes e antiinflamatórias extremamente boas para a saúde da mulher. É até referido como um tempero místico que também ajuda no desconforto menstrual”, diz o especialista em Ayurveda, Dr. Chanchal Sharma.
Para mulheres que sofrem de dores insuportáveis durante a menstruação, a canela pode funcionar como um remédio rápido que proporciona alívio. A canela contém propriedades antiespasmódicas e antiinflamatórias que são benéficas no tratamento de sintomas pré-menstruais e cólicas menstruais. Um estudo publicado no Iranian Pink Cresent Medical Journal descobriu que a canela contém propriedades que reduzem a dor durante a menstruação, sangramento menstrual, náuseas e vômitos com dismenorreia primária, sem efeitos colaterais.
A canela também promove a regularidade menstrual e o equilíbrio hormonal que ajuda a controlar os níveis de insulina, o que diminui o risco de doenças cardíacas e é vantajoso para mulheres com síndrome dos ovários policísticos, acrescenta a especialista.
Leia também: 5 remédios caseiros para combater cólicas menstruais
Como usar canela para dores menstruais?
Se você quiser experimentar a canela para aliviar as dores menstruais, consulte primeiro um médico e depois tente estes métodos:
1. Chá de canela
Se a menstruação não permite que você durma à noite, você pode saborear uma xícara fervente de chá de canela para obter algum alívio. Além disso, é tremendous fácil de preparar. Ferva alguns paus de canela em água e adicione um pouco de mel depois de escorrer os paus. O especialista recomenda beber duas vezes antes ou durante a menstruação para obter alívio das dores menstruais.
2. Adicione à comida
Conhecida por realçar o sabor, porque não adicionar canela à sua dieta? Ele contém propriedades que ajudam a reduzir sangramentos graves, fraqueza ou tontura, que podem ser extremamente desconfortáveis para as mulheres. Canela em pó pode ser usada em mingaus, smoothies e produtos assados para dar um impulso nutricional, ela aconselha.
Leia também: Ama canela? Veja como você pode usá-lo para obter o máximo de benefícios para a saúde
Quem deve evitar o uso de canela para dores menstruais?
Embora a canela seja segura para muitas pessoas, ela pode ser prejudicial para algumas.
- Você deve evitar usá-lo se for alérgico a ele.
- As mulheres grávidas devem ter cautela ao tomá-lo, pois o uso excessivo pode afetar o fígado e o útero.
É importante consultar seu médico antes de usá-lo.
Há algum efeito colateral do uso de canela para dores menstruais?
A canela é um tempero saudável quando usada em quantidades moderadas, mas pode ser prejudicial quando usada em grandes quantidades. Pode causar câncer, feridas na boca e outros problemas relacionados à digestão. Se você estiver tomando algum medicamento é obrigatório consultar o seu médico antes de usá-lo, pois pode reagir com certos medicamentos e causar desconforto, afirma o especialista.
Embora a canela possa ser uma solução eficaz para se livrar das dores menstruais, não é uma alternativa à medicação. Certifique-se de consultar um médico para evitar problemas.
