Se você deseja ter braços esculpidos em vivenda, confira esta lista das principais cordas de tríceps que você deve incluir em sua liceu doméstica.
Se você quiser tonificar os braços em vivenda, realizar exercícios de corda suspensa de tríceps pode ser proveitoso. Além de ajudar a tonificar, melhora seu condicionamento funcional para realizar as atividades diárias com facilidade. Os exercícios pulldown também envolvem o núcleo, as costas e os ombros, para obter mais força. Uma maneira simples de edificar tríceps mais fortes no conforto da sua vivenda é aditar as melhores cordas de tríceps à sua rotina de exercícios. Confira nossa lista com curadoria das melhores cordas de tríceps.
6 melhores cordas de tríceps para treino em vivenda
Cá está uma lista das cordas de tríceps perfeitas que você deve incluir em sua liceu doméstica para realizar exercícios direcionados:
1. Corda de tríceps trançada de nylon B Fit
A corda de tríceps trançada de nylon B Fit vem com uma extremidade de plástico segura e uma manilha giratória, o que garante espaço e segurança. Ele foi mormente projetado para a maioria das máquinas de treino com cabo. Outrossim, esta corda pode suportar até 0,75 kg de peso. As alças texturizadas da corda garantem uma pegada mais confortável e poderoso. Você pode usar esta corda para realizar exercícios de costas, bíceps, ombros e tríceps.
2. Secundário do cabo de corda de tríceps FITCOZI Corda para retrair para ordinário
A corda de retrair para ordinário de fixação de cabo de corda de tríceps FITCOZI apresenta dois conjuntos de alças de neoprene antiderrapantes, o que garante segurança durante o treino. Ele fornece uma maior amplitude de movimento, o que ajuda você a maximizar seus músculos. O design ergonômico do equipamento de fitness minimiza o estresse no pulso e melhora o nível dos exercícios de isolamento. Ajuda a melhorar tríceps, braços, costas, abdominais, glúteos e muito mais.
3. Secundário de corda de tríceps SYL Fitness
Se você deseja realizar exercícios de flexão de corda de tríceps em vivenda, experimente nascente equipamento de fitness da SYL Fitness. Esta corda trançada de náilon resistente vem com pontas de borracha sólida e um mosquetão. Ajuda você a direcionar seus músculos e aumentar a força de seus braços.
4. Corda de tríceps resistente FITSY
Esta extensão de corda de tríceps da FITSY é feita de material de náilon de subida qualidade. Ele vem com rolhas de borracha duráveis e inferior cromado resistente, que evita escorregões ou deslizamentos durante o treino. Levante equipamento de fitness é ideal para exercícios de ginástica em vivenda, aparelhos abdominais, interceptação de cabos ou qualquer sistema de polias. É mormente projetado para melhorar a força de tríceps, bíceps, ombros e preensão.
5. Corda de tríceps CAP Barbell Deluxe
A corda CAP Barbell Deluxe Tricep é feita de material de polipropileno resistente de 1,5 polegadas. Possui pontas de borracha, que evitam escorregões durante exercícios rigorosos de tríceps. Esta corda pode suportar até 150 kg de peso. Sem incerteza, é um dos melhores acessórios para o desenvolvimento do tríceps.
6. Corda de tríceps profissional Wearslim
A corda de tríceps profissional Wearslim é fabricada com material de náilon de subida qualidade. Possui rolhas de borracha duráveis e inferior cromado resistente, o que aprimora sua experiência de treino, evitando lesões. Principalmente projetada para desenvolver tríceps, costas, ombros, abdominais e força de preensão, esta corda de tríceps é ideal para sistemas de polias, que podem maximizar sua capacidade de condicionamento físico.
Benefícios das cordas de tríceps
1. Melhora a força: Ajuda a estabilizar as articulações, levando ao fortalecimento do tríceps. Isso permite que você ganhe força e levante mais peso.
2. Suporta exercícios de isolamento: Essas cordas ajudam a realizar exercícios de isolamento, o que permite direcionar o tríceps e emendar qualquer desequilíbrio no tamanho muscular.
3. Conveniência: Levante equipamento de fitness enriquece a sua experiência de treino, pois é profíquo para usar em vivenda.
4. Econômico: A maioria das cordas de tríceps vem com um preço conseguível. Permite melhorar a força do tríceps sem machucar os bolsos.
5. Previne lesões: Realizar o pushdown do tríceps usando cordas pode ajudá-lo a prevenir lesões por esforço repetitivo no tríceps.
Porquê usar cordas de tríceps
- Prenda a alça da corda a uma rima de cabos e ajuste sua profundidade de combinação com suas necessidades.
- Faça exercícios de aquecimento antes de passar para o próximo nível. Isso reduzirá o risco de lesões.
- Agora, fique de frente para a máquina de cabos e segure a corda do tríceps com uma pegada pronada.
- Estique o braço empurrando a corda para ordinário e contraia o tríceps na segmento subordinado do movimento.
- Agora, volte à posição inicial com movimentos controlados.
- Traga variações nos seus exercícios com a ajuda das cordas.
- Outrossim, faça exercícios de resfriamento para permitir que a frequência cardíaca e a pressão arterial se recuperem lentamente.
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