Um Apple Watch é um ótimo dispositivo para monitorar metas de saúde e condicionamento físico, e um paisagem importante disso é quanta robustez você está queimando. Acompanhe uma vez que ver as calorias queimadas no Apple Watch para obter métricas ativas e passivas, muito uma vez que o totalidade quotidiano.
O Apple Watch monitora as calorias ativas queimadas e o aro Move mostra esse progresso em conferência com sua meta diária. Mas o Apple Watch também monitora o totalidade de calorias queimadas, que são as calorias ativas e passivas.
Calorias ativas são aquelas que você queima com o movimento. Calorias passivas são a quantidade definida de calorias que seu metabolismo queima exclusivamente por estar vivo, mesmo que você fique sentado no sofá o dia todo. Isso é chamado de taxa metabólica básica.
Vamos dar uma olhada em uma vez que calcular suas calorias passivas, além de onde ver seus números gerais para ter uma teoria melhor de seu metabolismo, assistência no planejamento de refeições e muito mais.
Embora o Apple Watch rastreie e registre suas métricas de calorias, você precisa usar um iPhone para ver os dados de maior quantidade de calorias.
Se você estiver interessado em medir seus dados metabólicos em tempo real, confira nossa estudo completa do Lumen, que funciona com Apple Health e iPhones.
Uma vez que ver as calorias queimadas do Apple Watch – ativas, passivas e totais
Apple Watch – calorias ativas
- No seu Apple Watch, vá para o Aplicativo de atividades.
- Deslize ou role para grave com a Do dedo Crown.
- Você verá seu calorias ativas queimadas sob a meta Movimentar.
- Você também pode somar a complicação de Atividade a uma variedade de mostradores de relógio ou usar um mostrador de Atividade para ver rapidamente as calorias ativas queimadas.
iPhone – calorias ativas e passivas
- O Aplicativo de condicionamento físico no seu iPhone permite que você veja mais dados de calorias.
- Depois de abri-lo, toque nos anéis de atividade no topo.
- Logo aquém dos dados de movimentação, você verá seu totalidade de calorias queimadas durante o dia no esquina subordinado esquerdo da tela.
- Para ver o totalidade de calorias queimadas em mais dias, escolha outro dia na segmento superior da tela ou toque no ícone de calendário no esquina superior recta.
- Subtraia suas calorias ativas (“meta de movimento”) do totalidade para queimar suas calorias passivas (taxa metabólica básica).
Veja uma vez que essas etapas aparecem em um iPhone:
Consulte Mais informação 9to5Mac tutoriais:
Imagem superior via Apple
