Pergunta
Antes da pandemia, eu não percebia quanta alegria e felicidade obtenho ao passar o tempo sozinho. (Na verdade, nunca fui alguém que precisava de muito tempo em solidariedade para se sentir centrado ou aportado.) Mas, à medida que nos aproximamos de um ano de quarentena, a escassez de ter qualquer tempo real para mim mesmo – para me masturbar ou mesmo unicamente, você sabe, ser sozinho – me afetou. Não moro sozinho e me sinto desconectado de mim mesmo. Oferecido que não posso mudar essa feição (a quarentena está longe de terminar, espero), o que posso fazer para me sentir mais conectado comigo mesmo, sexualmente ou de outra forma?”
Responder
Embora esta seja uma poste sobre sexo – e abordarei os benefícios da onanismo para a saúde em um momento – meu interesse pela sexualidade me levou a explorar a saúde mental uma vez que um todo, portanto, quando li nascente pedido de juízo, fiquei mais impressionado com a capacidade humana de saber o que se precisa, sentir a premência tão profundamente e ainda assim sentir-se incapaz de reivindicá-la.
A valia do tempo sozinho é uma coisa! E você sabe que é um tanto que você precisa – você está dizendo isso repetidamente. Muitas vezes, essa é a segmento mais difícil de identificar nossos problemas e, com certeza, sua premência é válida. O tempo sozinho nos ajuda a regular nosso temperamento, aumentar nossa originalidade, melhorar nossos relacionamentos e, em última estudo, unicamente nos torna mais empáticos. Ter tempo para nos reconectarmos com nossos corpos e mentes é principal, mas encontrar tempo para explorar nossa sexualidade agora, principalmente, pode exigir privacidade
Ter tempo para nos reconectarmos com nossos corpos e mentes é principal. Mas encontrar tempo para explorar a nossa sexualidade agora, principalmente, pode exigir privacidade.
Porquê uma pessoa casada que vive com um companheiro, estou descobrindo que preciso ser muito mais propositado ao dirigir esta faceta da minha vida em conferência com a forma uma vez que agia nos tempos pré-COVID-19 porque, muito, nós dois somos lar o tempo todo. Basta expressar que simpatizo com sua pergunta.
Agora, vamos ajudá-lo a realmente reservar um pouco daquele importante tempo sozinho que você percebe que precisa.
Mesmo em quarentena, podemos marcar limites uma vez que estratégia para gerar espaço pessoal. Mesmo que você more em um estúdio com um colega, tenho certeza de que encontrará uma maneira de permanecer sozinho. (Eu também não ficaria surpreso se seu colega de quarto pensasse exatamente da mesma maneira.) Porquê primeiro passo, tente estabelecer quanto tempo sozinho você precisa e com que frequência. Por exemplo, você precisa de todo o apartamento para se sentir suficientemente sozinho ou consegue encontrar solidariedade em um espaço compartilhado?
Em seguida, sente-se com seus colegas de quarto e expresse explicitamente sua posição sobre a valia de passar um tempo sozinho. Centralize sua informação em torno de seus sentimentos, necessidades, desejos e, em seguida, faça o pedido, mas enquadre-o uma vez que um invitação para um brainstorming conjunto. Pensem juntos em uma vez que cada um de vocês pode encontrar maneiras de permanecer sozinho, para gerar uma situação mutuamente benéfica. Vocês podem se comprometer a fazer longas caminhadas para dar um ao outro pelo menos X horas de tempo sozinhos em Y dias por semana, por exemplo?
Se estiver conversando com um parceiro ou membro da família, você pode seguir o mesmo projecto – mas lembre-se unicamente das nuances que essa conversa pode exigir. Por exemplo, as coisas podem ser mais delicadas se alguém próximo a você souber que você gostaria de passar um tempo longe dele, portanto considere uma vez que você gostaria que alguém se aproximasse. você com esse mesmo libido. Mantenha essa perspectiva em mente e aborde-a com gentileza, empatia e paixão.
A solução abrangente cá não é unicamente encontrar tempo para se masturbar. Em vez disso, trata-se de respeitar a valia do tempo sozinho e torná-lo uma prioridade em sua vida. E deixe-me ser simples cá: Onanismo é importante. É bom para você de várias maneiras – reduzindo o estresse devido à liberação de endorfinas; ajudando na invenção e informação do que você gosta; aumentando a quantidade de lubrificação originário que você produz; melhorando seu sono e muito mais. E para encontrar a melhor maneira de remeter suas necessidades e desejos, não durma com o valor que pode ser obtido ao ouvir a si mesmo.
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