As raízes fracas do cabelo podem prejudicar a saúde geral do cabelo e causar muitos problemas capilares. Descubra como fortalecer as raízes do seu cabelo.
Um edifício é tão forte quanto a sua fundação. Cabelo não é diferente. Se você deseja cabelos longos, fortes e saudáveis, verifique a raiz do seu cabelo! Eles estão embutidos no folículo piloso abaixo da superfície da pele. Se forem fracos, podem causar fios quebradiços que podem afetar o crescimento do cabelo. Uma maneira de fortalecer as raízes do cabelo é evitar produtos químicos agressivos em seus produtos para o cabelo. Deixe-nos contar mais maneiras de fortalecer as raízes do cabelo.
O que causa raízes fracas do cabelo?
A raiz do cabelo inclui o bulbo capilar e a bainha do folículo, que envolve e protege a haste capilar em crescimento, explica o dermatologista Dr. Rishabh Raj Sharma. O bulbo capilar contém as células em divisão ativa responsáveis pelo crescimento do cabelo, enquanto a bainha do folículo fornece suporte estrutural e nutrição ao cabelo em desenvolvimento. Juntos, a raiz e o folículo capilar formam a base para o crescimento do cabelo.
Existem muitas causas para raízes de cabelo fracas, incluindo –
- Desequilíbrio hormonal
- Deficiências nutricionais
- Estilo de calor excessivo
- Tratamentos químicos agressivos
- Estresse.
Quais são as maneiras de fortalecer as raízes do cabelo?
Raízes capilares fracas podem levar à perda de cabelo, menos folículos capilares, menor densidade capilar e à formação de fios ásperos e quebradiços que prejudicam a saúde e o crescimento do cabelo.
Aqui estão algumas maneiras de fortalecer as raízes do cabelo:
1. Alimente-se de forma saudável
Uma dieta bem balanceada, especialmente rica em proteínas, promove o crescimento do cabelo de diversas maneiras. A proteína, alicerce elementary do cabelo, principalmente a queratina, auxilia no crescimento e na regeneração dos folículos capilares, resultando na formação de fios de cabelo fortes, afirma a especialista. As vitaminas, principalmente a vitamina B7, também ajudam no desenvolvimento do cabelo a longo prazo. Minerais como ferro e zinco são cruciais para a saúde do cabelo. O ferro promove o fornecimento eficiente de oxigênio aos folículos capilares e sua deficiência pode levar ao enfraquecimento e queda do cabelo. O zinco, por outro lado, é necessário para o crescimento e reparação dos tecidos.
2. Massagem no couro cabeludo
A massagem no couro cabeludo traz inúmeros benefícios para a saúde do cabelo, incluindo a promoção do crescimento do cabelo. Um estudo de 2016 publicado na revista ePlasty descobriu que uma massagem diária de quatro minutos no couro cabeludo pode ajudar a aumentar a espessura e a força do cabelo ao longo do tempo. Melhora principalmente a circulação sanguínea nos folículos capilares, o que facilita o fornecimento de nutrientes cruciais e oxigênio necessários para o desenvolvimento best do cabelo e a saúde do couro cabeludo. Este aumento da circulação melhora a função dos folículos capilares, resultando em fios de cabelo mais fortes e saudáveis.
3. Aloe vera
Muitos sabem que o aloe vera é bom para a pele, mas também traz inúmeros benefícios para a saúde do cabelo. Suas características calmantes e hidratantes naturais o tornam um ótimo agente para aliviar a irritação e ressecamento do couro cabeludo. Cria um ambiente perfeito para o bom desenvolvimento do cabelo, ao mesmo tempo que aborda problemas como caspa e coceira, graças às suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias. O gel de Aloe vera é um condicionador pure que adiciona umidade ao cabelo enquanto melhora a estrutura e a maleabilidade. Pode ser usado em forma de gel bruto ou combinado em produtos para os cabelos.
4. Máscara de ovo
A máscara de ovo é um remédio caseiro in style para melhorar a saúde do cabelo. Os ovos servem como uma fonte abundante de proteína, essential para fortalecer o cabelo. Eles também são ricos em biotina, ácido fólico e vitaminas A e D, que nutrem coletivamente o couro cabeludo e os folículos capilares, diz o Dr. Mas alguns podem ter alergia ao ovo, por isso tome cuidado ao usá-los.
5. Enxágue com chá verde
Enxaguantes com chá verde podem ajudar na saúde do cabelo. As propriedades antioxidantes inerentes ao chá verde facilitam a estimulação dos folículos capilares, promovendo o crescimento saudável do cabelo. As catequinas encontradas no chá verde apresentam potencial de inibir a atividade da diidrotestosterona, hormônio associado à queda de cabelo, afirma o especialista.
6. Flor de hibisco
Enriquecidas com vitaminas e aminoácidos, as flores de hibisco nutrem os folículos capilares, estimulando o crescimento saudável. Além disso, as flores de hibisco possuem um agente condicionante que auxilia no fortalecimento da haste capilar. Seja utilizado em misturas caseiras ou incorporado em formulações comerciais para cuidados com os cabelos, o hibisco funciona como um ingrediente pure na promoção de cabelos saudáveis.
7. Leite de coco
O leite de coco é um rico reservatório de gorduras, proteínas e nutrientes essenciais. Eles nutrem o couro cabeludo e os folículos capilares, promovendo um ambiente propício ao crescimento saudável do cabelo. Além disso, as propriedades hidratantes inatas do leite de coco facilitam a hidratação do cabelo e couro cabeludo.
8. Hidratação adequada
Manter a hidratação adequada é essencial para promover o crescimento best do cabelo. A hidratação adequada promove a saúde do couro cabeludo, prevenindo condições como ressecamento, descamação e coceira, que podem impedir o ambiente propício necessário para o crescimento do cabelo. A hidratação adequada facilita o transporte eficiente de nutrientes vitais e oxigênio ao couro cabeludo, essenciais para nutrir os folículos capilares e estimular o crescimento saudável dos cabelos, afirma a especialista.
Além disso, opte por penteados mais soltos em vez de penteados justos para salvaguardar o bem-estar do cabelo e do couro cabeludo. Se seus rabos de cavalo ou tranças estiverem muito apertados, eles podem impor tensão indevida aos folículos capilares e ao couro cabeludo.
