Confrontar oponentes, provas e testes tem sido uma constante na vida de Venus Williams dentro e fora das quadras de tênis. Não tem sido fácil: uma carreira profissional de tênis de 30 anos e um diagnóstico de doença autoimune em 2011 significam que ela viu sua cota de altos e baixos.
Como ela conseguiu passar por isso é algo que as jogadoras que lutam para chegar à próxima fase do US Open de 2024, que começou em 26 de agosto, devem estar se perguntando agora.
A estrela-guia de Williams é garantir que ela esteja gostando do que está fazendo, mesmo nos momentos mais difíceis. O processo, ela diz, geralmente é a recompensa em si. No entanto, em um momento de luta, às vezes essa perspectiva não ressoa muito bem. É aí que entra um pouco de conversa interna.
Especialistas neste artigo
- Venus Williams, tenista de renome mundial, fundadora da V Starr Design e da Eleven by Venus
“Eu tenho que passar por esse momento”, Williams diz para si mesma. “Eu decido não pensar em como vou passar por isso, mas eu sei que vou.”
Em outras palavras, ela se lembra de que sairá do outro lado de qualquer desafio que tenha que enfrentar. Esta é, na verdade, uma estratégia psychological conhecida como “mentalidade sem falhas”. Williams nem sempre sabe como chegará do ponto A ao ponto B, mas sabe que chegará.
“Para mim, isso é apenas ter essa crença em si mesmo de que você vai superar isso ou conquistar isso ou o que quer que seja que você queira fazer”, diz Williams. “Você fica preso em se preocupar sobre como vai fazer isso, (mas isso) não importa. Você vai chegar lá.”
Mesmo que a jornada não seja uma linha reta e tenha alguns desvios ou paradas, você chegará ao seu destino eventualmente.
“Às vezes, parte da diversão é estar um pouco desequilibrado. É emocionante quando você tem muita coisa vindo em sua direção. Você ganha energia com isso.” —Venus Williams
“Você pode ter que dar um passo ao longo do caminho, ou pegar uma estrada menos percorrida, ou falhar um pouco e tentar novamente. Mas saber que você vai chegar lá, essa é a melhor maneira”, diz Williams.
Na verdade, as lutas em que ela se viu nessas situações foram as que ela considerou mais memoráveis e gratificantes — a vitória não é garantida, e descobrir como chegar do início ao fim foi o que realmente tornou a viagem mais agradável.
“Você vive para isso”, diz Williams. “(Eu) tenho essa atitude de que, eu amo isso, é isso que eu quero. É divertido ter esse desafio. Não pedimos menos desafios, pedimos mais habilidades.”
Com o objetivo de adquirir mais habilidades, Williams está publicando um livro, Esforce-se: 8 passos para encontrar o seu incrívelque sai em 10 de setembro, contendo sua estrutura para bem-estar. Ela tem oito princípios que emprega pessoalmente para viver uma vida psychological e fisicamente bem. E os princípios nem sempre significam o que você pensa que eles podem significar. Por exemplo, “equilíbrio” não significa que todos os aspectos do seu ser precisam estar em harmonia o tempo todo.
“O equilíbrio muda com o tempo para mim”, diz Williams. “É sobre reconhecer onde você está e o que é apropriado na sua vida naquele momento.”
Em uma semana, equilíbrio pode significar partes iguais de descanso e treinamento, socialização e tempo de inatividade. Em outras semanas, pode significar dias que são todos sobre o esforço ou todos sobre o descanso. Você pode almejar o equilíbrio com uma visão de longo prazo do que apenas como seu dia ou semana está indo. E você também pode se dar permissão e graça quando a vida parecer um pouco desequilibrada — se for a serviço de algo pelo qual você está se esforçando.
“Às vezes, parte da diversão é estar um pouco desequilibrado”, diz Williams. “É emocionante quando você tem muita coisa vindo em sua direção. Você ganha energia com isso.”
Não importa se sua gangorra é reta ou torta, lembre-se de que você pode encontrar o equilíbrio que está procurando. Se você estiver determinado, de um jeito ou de outro, você chegará lá.
