A sala secreta nos fundos desta academia é sobre ser forte e macio ao mesmo tempo

Na verdade, os animais de crochê ficam principalmente em sua própria “sala secreta” nos fundos, como a comediante e cliente da Energy Academy Kate Micucci colocou em seu reel viral do Instagram sobre a academia. A sala é o estúdio pessoal de Cruz, Crochet Arts, onde ela faz crochê e exibe as dezenas de bichinhos feitos à mão e lindamente vestidos que ela faz.

“Costumávamos ter um massagista lá atrás, mas ele se tornou móvel”, diz Cruz. “Então eu disse: 'Bem, eu poderia colocar minhas peças aqui.'”

Cruz é private coach há 10 anos, mas só introduziu a Crochet Arts em seu espaço de negócios nos últimos meses. Ela aprendeu a fazer crochê com sua tia quando period criança, mas voltou a fazê-lo nos últimos anos.

Usar a sala como um estúdio de crochê surgiu da necessidade, porque Cruz simplesmente não tinha um lugar para todas as suas criações. Ela consegue produzi-las rapidamente e não as vende. É apenas algo que ela faz para si mesma — o que é um lado surpreendente de Cruz para seus clientes

“Eu sou o tipo de treinador que ama com dureza, então eles realmente não esperam o meu lado mais suave”, diz Cruz.

Mas Cruz acredita que suavidade e resistência são dois lados da mesma moeda.

“(Ambos) exigem disciplina”, diz Cruz. “Acho que os dois realmente andam de mãos dadas. Tanto a força (parte) quanto a parte artística ajudam a reduzir o estresse. Eles melhoram seu humor, reduzem a ansiedade. Ambos melhoram seu foco e ambos realmente promovem relaxamento — um depois e um durante.”

Cruz está certo: os hobbies têm benefícios para a saúde psychological, e o exercício é bem conhecido por suas propriedades redutoras de estresse. O exercício e qualquer movimento físico repetitivo como fazer crochê (e até mesmo tomar banho) também faz com que seu cérebro diminuir a atividade no córtex pré-frontal¹que é a parte do cérebro associada ao julgamento, pensamento crítico e tomada de decisão. Isso pode levar a uma sensação de bem-estar e até mesmo criatividade — daí, pensamentos de chuveiro.

“Tanto a força (parte) quanto a parte artística ajudam a reduzir o estresse. Elas melhoram seu humor, reduzem a ansiedade. Ambas melhoram seu foco e ambas realmente promovem relaxamento — uma depois e uma durante.” —Jocelyn Cruz, proprietária da Energy Academy

Embora inicialmente surpreendente, o estúdio de crochê despertou o interesse de seus clientes — e da web. O vídeo de Micucci tem mais de quatro milhões de visualizações, gerando toneladas de amor nos comentários, com algumas pessoas perguntando por que toda academia não vem com uma sala de artesanato escondida.

“Tive pessoas que perguntaram, 'Ei, posso entrar e fazer crochê depois?'”, diz Cruz. “Ainda não configuramos isso, mas queremos. Tive pessoas que disseram, 'Posso ver o quarto?' E isso muda toda a atitude delas.”

Os clientes também perguntaram se Cruz ofereceria aulas, o que ela está tentando fazer. E embora transformar um pastime em uma atividade paralela possa ser complicado, Cruz está animada para trazer o golpe duplo do treinamento de força seguido de um resfriamento de crochê para sua comunidade.

“Eu não sabia que as pessoas realmente precisavam disso”, diz Cruz. “Às vezes, o físico e o psychological andam de mãos dadas.”