A fase lútea é uma das partes mais importantes do ciclo menstrual que prepara o útero para a gravidez. Saiba tudo sobre esta fase e quanto tempo ela dura.
A fase lútea é a parte do ciclo menstrual que prepara o corpo para a gravidez. Todo mês, seu corpo passa por um processo em que o revestimento uterino se acumula e se desprende, causando a menstruação se a gravidez não acontecer. Seu ciclo menstrual tem fases distintas: menstruação, fase folicular, ovulação e fase lútea. Cada fase desempenha um papel único na sua saúde reprodutiva. A fase lútea começa emblem após a ovulação. O hormônio progesterona aumenta durante esse período, engrossando o revestimento uterino para sustentar um óvulo fertilizado. Se a gravidez não ocorrer, os níveis hormonais caem e a menstruação recomeça.
Qual é a fase lútea do ciclo menstrual?
A fase lútea é a segunda metade do ciclo menstrual, ocorrendo emblem após a ovulação (quando um óvulo é liberado do ovário). Todo o ciclo menstrual pode ser dividido em duas fases principais: a fase folicular e a fase lútea. Este último normalmente dura cerca de 12 a 14 dias, embora possa variar de mulher para mulher. Esta fase é essential para preparar o corpo para uma potencial gravidez.
“Se o óvulo for fertilizado pelo espermatozoide, ele pode se implantar no revestimento uterino, resultando em gravidez. Se a fertilização não ocorrer, o óvulo não será implantado e sua menstruação começará, marcando o fim da fase lútea”, explica o obstetra-ginecologista Dr. Kavyashree T S.
O que acontece durante a fase lútea?
Após a ovulação, seu corpo se prepara para uma possível gravidez. Durante a fase lútea, o óvulo viaja do ovário através da trompa de Falópio até o útero. O folículo que liberou o óvulo se transforma no corpo lúteo, que produz um hormônio chamado progesterona. Esse hormônio engrossa o revestimento do útero, criando um ambiente rico em nutrientes que poderia sustentar um óvulo fertilizado, de acordo com um estudo publicado no Enciclopédia de Ciências Laticínios.
A progesterona também desempenha outras funções, como impedir a contração do útero, o que é importante para uma possível gravidez. Se o óvulo não for fertilizado, o corpo lúteo se decompõe após cerca de 10 a 14 dias e os níveis de progesterona caem. “Sem progesterona suficiente, o revestimento espesso do útero não é mantido e é eliminado durante a menstruação, iniciando um novo ciclo. Se o óvulo for fertilizado, o corpo lúteo continua a produzir progesterona para apoiar o início da gravidez”, diz o Dr. Esta fase é important para criar as condições adequadas para a implantação e uma gravidez saudável.
Fases do ciclo menstrual
O ciclo menstrual tem quatro fases, que você deve conhecer:
1. Menstruação: É quando o revestimento uterino se desprende, caso a gravidez não tenha ocorrido. Dura de 3 a 7 dias, causado por sangramento, que é a forma de limpar o revestimento uterino espessado do corpo.
2. Fase folicular: Começa no primeiro dia da menstruação, sobrepondo-se à menstruação, mas dura até a ovulação. Durante esta fase, os folículos nos ovários se desenvolvem e o hormônio estrogênio ajuda a reconstruir o revestimento uterino para se preparar para uma possível gravidez.
3. Ovulação: Esta fase ocorre quando os ovários liberam um óvulo amadurecido, normalmente por volta do 14º dia de um ciclo de 28 dias. Esta é a fase mais fértil, e o óvulo percorre a trompa de Falópio, esperando para ser fertilizado.
4. Fase lútea: Após a ovulação, o corpo lúteo se forma e produz progesterona para engrossar o revestimento uterino. Se a gravidez não ocorrer, os níveis hormonais caem, levando à menstruação.
Qual é a duração da fase lútea?
A fase normalmente dura de 12 a 14 dias, embora possa variar de 10 a 16 dias em algumas mulheres. Começa emblem após a ovulação e termina quando a menstruação começa. A consistência é essencial para a fertilidade.
- Fase lútea curta: Esta fase dura menos de 9 dias. Isto pode afetar a fertilidade porque o revestimento uterino pode não ser suficientemente espesso para suportar um óvulo fertilizado, conforme explicado por um estudo publicado nas Clínicas de Obstetrícia e Ginecologia da América do Norte. Pode ser causada por desequilíbrios hormonais, especialmente progesterona baixa.
- Fase lútea longa: Esta fase se estende além dos 16 dias e às vezes pode indicar gravidez, pois a progesterona continua a ser produzida. No entanto, se a causa não for a gravidez, pode sinalizar um desequilíbrio hormonal, que pode necessitar de atenção médica para manter a saúde reprodutiva.
Quais são os sintomas da fase lútea?
Durante esta fase, algumas pessoas podem notar alterações físicas e emocionais devido ao aumento dos níveis de progesterona. Os sintomas comuns incluem:
- Mudanças de humor
- Sensibilidade mamária
- Inchaço
- Constipação ou diarreia
- Alterações na pele, como pimples ou erupções cutâneas
- Mudança de apetite
- Edema (inchaço)
- Dores musculares e articulares
- Fadiga
- Dor de cabeça
Além desses sintomas, monitorar a temperatura corporal (que aumenta ligeiramente após a ovulação) e as alterações no corrimento vaginal (que se torna mais espesso, seco e escorregadio como a clara do ovo) são algumas das maneiras mais comuns de entender que você está nesta fase do seu ciclo. Nem todo mundo percebe esses sintomas, mas são os sintomas comuns desta fase.
Perguntas frequentes
1. Quanto tempo precisa durar a fase lútea para engravidar?
Para uma gravidez bem sucedida, esta fase normalmente deve durar pelo menos 10 a 14 dias. Isso permite tempo suficiente para que o óvulo fertilizado se implante no revestimento uterino e comece a se desenvolver.
2. É possível engravidar na fase lútea?
“A própria gravidez ocorre durante a ovulação, mas nesta fase seu corpo se prepara para sustentar um óvulo fertilizado. Embora a concepção não aconteça nesta fase, ela é basic para os primeiros estágios da gravidez”, afirma a especialista.
Leia também: Sinais de ovulação: como saber se você está fértil?
3. Quais são os estados de ânimo na fase lútea?
Os sintomas comuns de humor incluem irritabilidade, ansiedade e alterações de humor, muitas vezes devido a alterações nos níveis hormonais, especialmente progesterona.
4. O que causa uma fase lútea curta?
Uma fase lútea curta geralmente é causada por níveis baixos de progesterona ou outros desequilíbrios hormonais, que podem afetar a fertilidade.
5. O que acontece se esta fase for muito longa?
Uma fase lútea superior a 16 dias pode indicar gravidez ou desequilíbrio hormonal, como síndrome dos ovários policísticos (SOP) ou outros distúrbios endócrinos. Certifique-se de consultar um médico que possa ajudar a identificar a causa.
6. O estresse pode afetar esta fase?
Sim, o estresse pode afetar a fase lútea ao perturbar os níveis hormonais, potencialmente encurtando ou prolongando a duração da fase. Isto pode afetar a fertilidade e a regularidade geral do ciclo.
