O vício é uma das coisas mais desafiadoras de vencer. Uma vez viciado em uma substância, desistir parece impossível. É ainda mais desafiador se você sofre de um transtorno psychological. No entanto, a boa notícia é que existem várias maneiras de curar. Entre esses métodos, a psicoterapia é extremamente útil. Think about que há uma luz mostrando o caminho para sair do vício. Essa luz? É psicoterapia. Então, vamos entender como isso ajuda as pessoas a se curarem e a se reencontrarem, fazendo uma grande diferença, uma conversa por vez.
O que é psicoterapia?
Simplificando, psicoterapia para vício está falando com um propósito. Inclui várias opções de tratamento que ajudam as pessoas a aprender e mudar emoções, comportamentos e pensamentos problemáticos. Saber por que o vício acontece e como superá-lo é o que está incluído nos métodos de psicoterapia.
O que é vício?
Você deve aceitar que o vício é uma doença complexa. Muitas pessoas pensam que é uma escolha porque o vício não acontece devido às suas decisões. Não é uma falha ethical. Aceitar esses fatos e os seguintes antes de procurar ajuda profissional para seu vício pode trazer muitas mudanças.
- Envolve o sistema de recompensa do cérebro, levando ao comportamento compulsivo apesar das consequências prejudiciais.
- O vício afeta a saúde física e psychological,
- Pode resultar da genética, do ambiente e de experiências pessoais.
O que é recuperação?
A recuperação é o processo em que você trabalha para superar o vício.
- Requer apoio e tratamento,
- É uma abordagem holística para abordar as questões subjacentes.
- Empatia, educação e ajuda profissional são fundamentais para apoiar as pessoas afetadas.
Reconhecer precocemente os sinais e procurar ajuda pode fazer uma diferença significativa na superação dessa condição e na condução de uma vida mais saudável.
Seu companheiro de equipe em recuperação
O vínculo entre você e seu terapeuta é essential. É importante que você encontre um terapeuta em quem possa confiar e que compartilhe sua loja. Saiba que quando você faz terapia você deve se sentir seguro e você deve ser capaz de compartilhar seus medos, questões e problemas sem hesitação.
Lidando com o vício
Não existe um tamanho único em psicoterapia. Desde terapias de fala, como a TCC, até sessões em grupo, há muitas maneiras de curar. Todos eles visam dar-lhe forças para viver livre do vício.
CBT: Mudando a forma como você pensa
Você sabia que a psicoterapia tem um alto índice de sucesso? Estudos mostram que terapias de fala como a TCC podem reduzir os sintomas de depressão e ansiedade em até 50%. Portanto, a TCC é um método fashionable porque funciona bem para lidar com maus hábitos de pensamento e ações. É como treinar seu cérebro para lidar melhor com tempos difíceis, o que o ajuda a ver as coisas de maneira diferente.
Entrevista motivacional: encontrando seus motivos
A motivação é elementary, e é disso que se trata a entrevista motivacional. É encontrar seus próprios motivos para lutar contra o vício, com um terapeuta te guiando para descobrir esse impulso inside.
Terapia de grupo: força nos números
A terapia de grupo mostra que você não está sozinho. Compartilhar histórias e apoio ajuda todos a se sentirem mais fortes juntos, proporcionando um sentimento de pertencimento e incentivo.
Terapia narrativa: reescrevendo sua história
A terapia narrativa permite que você se veja como o herói, e não como a vítima, de sua história. Trata-se de superar o vício e começar do zero, reconhecendo sua coragem e poder.
Recuperação: permanecendo forte
A recuperação está em andamento. A psicoterapia ensina a identificar sinais de uma possível recaída e como lidar com eles, construindo um conjunto de habilidades para uma vida resiliente.
Descobrindo-se
É também uma likelihood de aprender mais sobre quem você é além do vício. Esta exploração pode revelar novos interesses e sonhos, levando a uma vida plena.
Conectando e Curando
O caminho da psicoterapia está repleto de momentos humanos reais. Trata-se de conectar, compreender e, às vezes, compartilhar risadas. Esse toque humano faz toda a diferença.
Começando
Se você está lidando com um vício, a psicoterapia é uma forma comprovada de ajudar. Vale a pena explorar, oferecendo uma oportunidade para uma verdadeira mudança.
Empacotando
A psicoterapia é uma forma eficaz de curar o vício. Ele investiga as razões por trás do vício, constrói um relacionamento de apoio e usa técnicas diferentes para cada pessoa. A recuperação é possível e a psicoterapia mostra o caminho a seguir.
