O peso da mãe é importante durante a gravidez. Se você estiver aquém do peso durante a gravidez, isso pode afetar seu bebê.
Esteja você pejada ou não, o peso é importante. Você não deve estar aquém do peso nem supra do peso para ser saudável. Se você está aquém do peso e planeja engravidar, precisa lucrar mais peso. Estar aquém do peso pode afetar a fertilidade, reduzindo potencialmente a verosimilhança de conceber. Se você engravidar, não fique aquém do peso. Isso porque quando a gestante está aquém do peso pode trazer riscos ao bem-estar do bebê. Quando você planeja lucrar peso, certifique-se de que esteja dentro de uma tira saudável. Desta forma, você poderá estribar o prolongamento e desenvolvimento do seu bebê. Continue lendo para saber mais sobre porquê estar aquém do peso durante a gravidez pode afetar seu bebê.
Quanto você deve tarar quando está pejada?
Durante a gravidez, o peso de uma mulher pode variar significativamente dependendo de fatores porquê peso pré-gravidez, profundeza e saúde universal. Se antes da gravidez você estiver aquém do peso, isso significa que seu Índice de Volume Corporal (IMC) é subordinado a 18,5, logo você deve lucrar de 28 a 40 libras, de convénio com a recomendação de proveito de peso dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA para mulheres grávidas de um bebê. E se você estiver pejada de gêmeos, ganhe de 50 a 62 libras, recomenda o CDC.
É mais difícil engravidar se você estiver aquém do peso?
Quando se trata de chances de engravidar, o peso da mulher desempenha um papel significativo. Cá está uma estudo de porquê o insignificante peso pode afetar a fertilidade.
1. Interrupção do ciclo menstrual
Períodos irregulares dificultam a previsão precisa da ovulação, o que é forçoso para a concepção. Sem ovulação regular, as chances de engravidar podem ser significativamente reduzidas, diz a obstetra e ginecologista Dra. Archana Ramesh.
2. Desequilíbrios hormonais
O insignificante peso corporal pode levar à subtracção dos níveis de estrogênio, que são cruciais para o desenvolvimento e liberação de óvulos maduros durante cada ciclo menstrual. Níveis insuficientes de estrogênio podem interromper o processo de ovulação, dificultando a concepção.
3. Risco de complicações na gravidez
Mesmo que ocorra gravidez, estar aquém do peso durante a gravidez aumenta o risco de complicações porquê parto prematuro.
4. Deficiências nutricionais
As mulheres com insignificante peso correm o risco de deficiências nutricionais, incluindo vitaminas e minerais essenciais para a saúde reprodutiva. As deficiências nutricionais podem impactar negativamente a fertilidade, afetando a produção hormonal, a qualidade dos óvulos e a função reprodutiva universal.
Uma vez que o insignificante peso durante a gravidez afeta o bebê?
Um estudo de 2015 publicado no Proceedings of the National Academy of Sciences descobriu que 42,2% das mulheres na Índia estavam aquém do peso quando iniciaram a jornada de gravidez.
Estar aquém do peso durante a gravidez não é bom, pois pode ter implicações significativas tanto para a mãe porquê para o recém-nascido, impactando vários aspectos da saúde e do desenvolvimento.
1. Grave peso ao nascer
Os bebés nascidos de mães com insignificante peso correm maior risco de nascer com insignificante peso, o que está associado a diversas complicações de saúde. Os bebés com insignificante peso à nascença podem ter dificuldades com a regulação da temperatura, alimento e função imunitária, aumentando a verosimilhança de hospitalização e problemas de saúde a longo prazo.
2. Promanação prematuro
Mulheres grávidas com insignificante peso são mais propensas a ter partos prematuros, antes de completarem a gravidez (37 semanas). O promanação prematuro aumenta o risco de complicações porquê síndrome do desconforto respiratório, icterícia e infecções, pois os órgãos do bebê podem não estar totalmente desenvolvidos para funcionar fora do útero, explica a técnico.
3. Sistema imunológico fraco
Mulheres grávidas com insignificante peso podem ter a função imunológica comprometida, o que pode afetar o desenvolvimento do sistema imunológico do bebê. Os bebés nascidos de mães com insignificante peso podem ter o sistema imunitário enfraquecido, tornando-os mais susceptíveis a infecções e doenças durante a puerícia.
4. Deficiências nutricionais
A fome materna durante a gravidez pode resultar no fornecimento inadequado de nutrientes ao feto em desenvolvimento. As deficiências nutricionais no útero podem prejudicar a saúde universal do bebê e aumentar o risco de doenças porquê anemia, mau desenvolvimento ósseo e disfunção orgânica.
O que as mulheres aquém do peso devem fazer para lucrar peso durante a gravidez?
As mulheres com insignificante peso que se preparam para a gravidez devem concentrar-se na adoção de uma dieta equilibrada e rica em nutrientes para estribar o proveito de peso saudável. Isso significa aumentar a ingestão de calorias incorporando provisões saudáveis e ricos em calorias, porquê nozes, sementes, abacates, gorduras saudáveis, proteínas magras, grãos integrais e laticínios em suas refeições. Consumir refeições menores e frequentes ao longo do dia também pode ajudar a aumentar a ingestão de calorias. Priorize provisões ricos em nutrientes, ricos em vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais para o desenvolvimento fetal.
Lucrar peso antes da gravidez permite que as mulheres que estão aquém do peso alcancem um peso mais saudável, melhorando as suas hipóteses de conceber e apoiando uma gravidez mais saudável, diz o Dr. Ramesh. Também oferece uma oportunidade para otimizar o estado nutricional e resolver quaisquer problemas de saúde subjacentes antes da concepção.
Lucrar peso durante a gravidez também é forçoso para estribar o prolongamento e desenvolvimento do bebê. O proveito de peso adequado durante a gravidez está associado a melhores resultados no parto e reduz o risco de complicações porquê parto prematuro e insignificante peso ao nascer.
A melhor abordagem é que as mulheres se esforcem por ter um peso saudável antes da concepção e continuem a lucrar peso de forma manente durante a gravidez.
