A linhaça pode ser ótima para sua pele. Aqui estão algumas máscaras faciais fáceis de linhaça que você pode incluir em sua rotina de cuidados com a pele.
Quem não quer uma pele brilhante? A linhaça pode ser uma boa adição à sua rotina de cuidados com a pele. Limpar o rosto com uma máscara facial de linhaça pode parecer estranho, mas pode fazer maravilhas para sua pele. Repletas de nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, as sementes de linhaça nutrem e hidratam profundamente sua pele. Essas pequenas sementes diminuem a inflamação, combatem o ressecamento e aumentam a elasticidade da pele. Desde acalmar a pele sensível até combater a pimples, as máscaras faciais à base de linhaça oferecem uma solução pure e eficaz para vários problemas de pele. Se você quer ter uma pele brilhante e cristalina, experimente essas máscaras faciais de sementes de linhaça!
O que são sementes de linhaça?
As sementes de linhaça são as sementes da planta do linho (Linum usitatissimum), uma rica fonte de nutrientes, fibras e ácidos graxos ômega-3. Elas são consumidas há séculos por seus benefícios nutricionais e medicinais, conforme encontrado em um estudo publicado no Worldwide Journal of Meals Science and Know-how. As sementes de linhaça contêm uma grande quantidade de mucilagem, uma substância gelatinosa que fornece hidratação e propriedades calmantes, tornando-as um excelente ingrediente para cuidados com a pele.
Benefícios da linhaça para a pele
Aqui estão alguns dos benefícios potenciais das sementes de linhaça para a pele:
1. Hidrata sua pele
A linhaça é rica em ácidos graxos ômega-3, conforme encontrado em um estudo publicado no Worldwide Journal of Meals Science and Know-how, que ajuda a reter a umidade, prevenindo ressecamento e descamação. Ela fortalece a barreira da pele, reduzindo a perda de água e mantendo sua pele flexível e roliça.
2. Rico em anti-inflamatórios
“As propriedades anti-inflamatórias da semente de linhaça ajudam a acalmar a vermelhidão, a irritação e a inflamação, tornando-a very best para peles sensíveis ou condições como eczema”, explica o dermatologista Dr. DM Mahajan.
3. Contém antioxidantes
Os antioxidantes são conhecidos por combater os radicais livres que danificam as células da pele, levando ao envelhecimento prematuro. As sementes de linhaça são cheias de antioxidantes, conforme encontrado em um estudo publicado no Journal of Agriculture Analysis and Improvement. Elas também ajudarão a proteger sua pele de estressores ambientais e manter um brilho jovial.
4. Melhora a textura da pele
Usar linhaça para a pele regularmente pode melhorar a textura da pele promovendo a renovação celular e reduzindo a aparência de linhas finas e rugas. No entanto, mais pesquisas são necessárias para provar a alegação.
7 máscaras faciais de linhaça para uma pele brilhante
Uma das maneiras mais fáceis de adicionar sementes de linhaça à sua rotina de cuidados com a pele é com uma máscara facial. Aqui estão alguns remédios recomendados por especialistas para preparar sua própria máscara facial de semente de linhaça em casa em um piscar de olhos:
1. Máscara de linhaça e mel
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de iogurte
Método:
- Misture a semente de linhaça moída com o mel e o iogurte em uma tigela.
- Aplique uniformemente no rosto.
- Deixe agir por 15 a 20 minutos e enxágue com água morna.
2. Máscara de linhaça e aveia
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de linhaça moída
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de mel
Método:
- Misture a semente de linhaça moída com aveia e mel em uma tigela.
- Aplique a máscara no rosto.
- Deixe agir por 10 a 15 minutos e enxágue com água morna.
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3. Máscara de linhaça e abacate
Ingredientes:
- 1 abacate
- 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
- 1 colher de sopa de mel
Método:
- Amasse o abacate e misture com sementes de linhaça moídas e mel.
- Aplique uniformemente no rosto.
- Enxágue com água morna após 15-20 minutos.
4. Máscara de linhaça e água de rosas
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
- 2 colheres de sopa de água de rosas
- 1 colher de sopa de glicerina
Método:
- Misture 1 colher de sopa de semente de linhaça moída com 2 colheres de sopa de água de rosas e 1 colher de sopa de glicerina.
- Aplique por 10 a 15 minutos e enxágue com água morna.
5. Máscara de linhaça e chá verde
Ingredientes:
- 1 saquinho de chá verde
- 1 xícara de água quente
- 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
- 1 colher de sopa de mel
Método:
- Coloque 1 saquinho de chá verde em 1 xícara de água quente, deixe esfriar e misture com 1 colher de sopa de semente de linhaça moída e 1 colher de sopa de mel.
- Deixe agir por 10 a 15 minutos e enxágue com água morna.
6. Máscara de linhaça e pepino
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
- 1 colher de sopa de iogurte
Método:
- Rale o pepino e misture com a semente de linhaça moída e o iogurte.
- Aplique no rosto e deixe agir por 10-15 minutos
- Enxágue com água morna depois.
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7. Máscara de linhaça e açafrão
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
- 1 colher de chá de açafrão em pó
- 1 colher de sopa de mel
Método:
- Misture semente de linhaça moída com açafrão em pó e mel.
- Aplique uniformemente no rosto.
- Deixe agir por 10 a 15 minutos e enxágue com água morna.
Por que você deve usar máscaras faciais de linhaça para uma pele brilhante?
As sementes de linhaça podem ajudar a obter uma pele brilhante, fornecendo ácidos graxos essenciais, vitaminas e minerais que nutrem e protegem a pele. Os ácidos graxos ômega-3 nas sementes de linhaça ajudam a reduzir a inflamação, o que pode levar a uma pele opaca e com aparência cansada. “Ao incorporar sementes de linhaça em sua rotina de cuidados com a pele, você pode melhorar a textura da pele, reduzir a aparência dos poros e obter um brilho radiante. As sementes de linhaça também ajudam a reter a umidade, reduzindo a aparência de linhas finas e rugas, e fornecem uma ação esfoliante suave, removendo células mortas da pele e revelando uma pele brilhante como vidro”, diz o especialista.
As sementes de linhaça têm efeitos colaterais?
Embora as sementes de linhaça sejam geralmente consideradas seguras para a pele, algumas pessoas podem apresentar efeitos colaterais, como reações alérgicas, irritação da pele ou problemas digestivos após a ingestão. É importante fazer um teste de contato antes de usar sementes de linhaça no rosto. Além disso, consulte um profissional de saúde ou dermatologista se você tiver alguma condição ou preocupação subjacente com a pele, como feridas abertas, pele sensível ou alergia a sementes de linhaça ou a quaisquer outros ingredientes nas máscaras faciais. Além disso, as sementes de linhaça podem interagir com certos medicamentos, como anticoagulantes, e afetar sua eficácia. Portanto, certifique-se de estar sendo cauteloso.
