O tabagismo e a saúde sexual estão interligados. Se você fuma regularmente, poderá enfrentar vários problemas relacionados à sua saúde sexual.
Fumar pode afetar homens e mulheres. Há muito que é reconhecido porquê um importante factor de risco para uma miríade de problemas de saúde, incluindo doenças cardiovasculares e vários tipos de cancro. No entanto, um paisagem frequentemente esquecido é o seu profundo impacto na saúde sexual. O tabagismo e a saúde sexual estão interligados e podem afetar a libido, o desempenho sexual e a fertilidade, diz a Dra. Tanaya Narendra. Quando uma pessoa inala a fumaça do cigarro, ela ingere substâncias químicas porquê amônia, monóxido de carbono e cianeto de hidrogênio, responsáveis por esses efeitos colaterais na saúde sexual.
Popularmente conhecida porquê dr_cuterus, a Dra. Narendra, que frequentemente educa seu público sobre sexo e tópicos relacionados, compartilhou isso em sua página do Instagram. Ela revela por que tanto mulheres quanto homens deveriam parar de fumar em prol de sua saúde sexual.
Confira a postagem cá:
6 efeitos colaterais do fumo na saúde sexual
1. Dificuldades eréteis
Vários estudos relacionaram o tabagismo à disfunção erétil (DE). O Dr. Cuterus diz que a nicotina, o componente viciante dos cigarros, restringe o fluxo sanguíneo por todo o corpo, incluindo os vasos que fornecem sangue ao pênis. Esta restrição pode impedir a capacidade de perceber e manter uma ereção.
Um estudo publicado no American Journal of Epidemiology descobriu que os homens que fumavam tinham um risco 41% maior de disfunção erétil do que os homens que não fumavam.
2. Saúde da úbere
Além de ser prejudicial para os homens, fumar também representa riscos para a saúde sexual feminina. “Fumar tem sido associado ao aumento da flacidez mamária e a um maior risco de cancro de úbere”, segundo o Dr. Cuterus.
Um estudo publicado na Breast Cancer Research descobriu que fumar estava associado a um risco proeminente de desenvolver cancro de úbere. Na verdade, o risco relativo era maior para mulheres com histórico familiar de cancro de úbere.
3. Relato reduzida de espermatozoides
Para os homens que aspiram a ser pais, fumar pode prejudicar a fertilidade ao reduzir a escrutinação de espermatozoides. De combinação com um estudo publicado pela Environmental Epidemiology, fumar cigarro pode diminuir o volume de sêmen e a escrutinação totalidade de espermatozoides e aumentar a motilidade espermática em homens férteis, mormente em fumantes inveterados. No entanto, os efeitos prejudiciais do tabagismo na qualidade do sêmen não foram observados em homens que pararam de fumar. Portanto, parar de fumar é crucial se você deseja fazer um planejamento familiar.
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4. Relato e qualidade de ovos prejudicadas
Fumar não é uma preocupação unicamente dos homens; as mulheres também enfrentam desafios de fertilidade devido ao uso do tabaco. Uma pesquisa publicada na revista Fertility and Sterility sugere que fumar pode apressar o esgotamento da suplente ovariana, levando à subtracção da escrutinação de óvulos e ao comprometimento da qualidade dos óvulos. Isto destaca a valor de parar de fumar para mulheres que planejam engravidar.
5. Menopausa prematura
“Fumar tem sido associado a um risco aumentado de menopausa prematura em mulheres”, explica o Dr. Cuterus. Um estudo publicado na revista Tobacco Control descobriu que as mulheres que fumam têm maior verosimilhança de testar a menopausa antes dos 50 anos em conferência com as não fumantes. A menopausa prematura não afeta unicamente a fertilidade, mas também está associada a vários riscos para a saúde, tornando crucial parar de fumar em prol da saúde reprodutiva.
6. Alterações no sabor do sêmen
A forma porquê o álcool, o moca, o tabaco e outras substâncias, porquê as drogas, estão associados à taxa para um suor mais fedorento, também pode afetar o sêmen e os fluidos vaginais. Cuterus diz que fumar pode fazer com que o sabor fique mais amargo, azedo ou picante. Isto pode ser atribuído aos vários produtos químicos nocivos presentes nos cigarros que afectam as secreções corporais, incluindo o sémen.
Porquê parar de fumar?
Cá estão algumas dicas simples para ajudá-lo a parar de fumar
- Compartilhe sua decisão com amigos e familiares para que eles possam encorajá-lo.
- Beba bastante chuva para ajudar a varar a nicotina do seu sistema e, quando sentir vontade de fumar, beba chuva.
- Remova cigarros, isqueiros e cinzeiros do seu quarto e de sua mansão.
- Pratique exercícios regularmente para melhorar o humor e distrair os desejos.
- Mantenha lanches crocantes, porquê palitos de cenoura ou nozes, para satisfazer os desejos orais e evitar fumar.
- Você também pode instalar aplicativos para parar de fumar para monitorar o progresso e receber motivação diária.
- Você também pode continuar mascando chiclete com você.
- Mantenha-se ocupado para reduzir a verosimilhança de vontade de fumar.
Lembre-se desses efeitos colaterais do fumo e pare de fumar!
