Se você está procurando uma maneira divertida, mas eficaz, de perder quilos extras, inclua o melhor trampolim para adultos na academia de sua casa.
Uma jornada para perder peso pode ser opressora e extenuante. Mas com algumas atividades você também pode tornar tudo divertido! O trampolim é um equipamento de health versátil que envolve vários grupos musculares, ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e a aumentar o bem-estar geral. Desde saltos e saltos até agachamentos, uma ampla variedade de exercícios pode ser realizada neste equipamento de baixo impacto. É feito de uma combinação de materiais de alta qualidade como aço, polipropileno e espuma de células fechadas para tornar a sua experiência de treino segura e enriquecedora. Saltar em um trampolim pode fortalecer o coração e os pulmões, acelerar o peso e contribuir para o condicionamento físico geral. Organizamos uma lista dos melhores trampolins para adultos que você pode incluir na academia de sua casa para uma sessão de treino eficaz e divertida.
6 melhores trampolins para adultos
Aqui está uma lista dos melhores trampolins que podem ajudá-lo a manter um peso saudável:
1. Mini trampolim dobrável Dolphy 40 ”
O mini trampolim dobrável Dolphy 40 ”pode ser um bom complemento para sua academia doméstica para treinamento para perda de peso. Possui 24 molas resistentes e 6 pernas de aço duráveis para uma rotina de exercícios segura e confortável. Este trampolim para health possui tapete elástico e resistente ao desgaste que pode suportar até 80 kg de peso. A característica dobrável deste equipamento torna-o adequado para o seu ginásio doméstico, uma vez que não ocupa muito espaço. A marca afirma ainda que o aparelho de health é revestido por materials de borracha antiderrapante, o que o torna seguro para o chão.
2. Trampolim eMall 45 polegadas 24 × 7 com almofada de segurança
O trampolim eMall de 45 polegadas 24 × 7 com almofada de segurança pode ajudá-lo a melhorar seu metabolismo e reduzir a probabilidade de obesidade. Este equipamento de health possui molas de alta qualidade e pernas de aço inoxidável para torná-lo durável e sem ferrugem. Com 32 molas de ótima resistência e 6 pés de aço inoxidável duráveis e firmes, esse equipamento promete suportar até 120kgs. O design antiabrasão do tapete pode manter o equipamento em boas condições por muito tempo. O uso deste equipamento pode ajudá-lo a controlar o peso, melhorar o sistema cardiovascular, a força central e o equilíbrio.
3. Vamos jogar o treinador de salto de trampolim importado
Let’s Play Imported Trampoline Leaping Coach vem com um tapete de salto de alta resiliência. Este trampolim para casa é conectado a uma borda redonda com molas para dar sustentação ao tapete e ao equipamento. Feito com materiais de alta qualidade, este equipamento pode tornar sua experiência de salto segura e confortável. As pernas metálicas desta ferramenta são distribuídas uniformemente e montadas para dispersar o peso. Possui pés de borracha para deixar o trampolim mais estável, estudar e proteger o chão da sua academia em casa. Este equipamento também possui uma almofada protetora de segurança que protege você contra arranhões. A marca afirma que esta ferramenta de health pode ajudá-lo a realizar treinamento muscular, musculação e desenvolvimento do esqueleto.
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4. Mini trampolim IRIS Health de 45 polegadas
O mini trampolim IRIS Health de 45 polegadas promete ajudá-lo a desfrutar de um treino cardiovascular adequado para as articulações. A barra de equilíbrio de espuma deste equipamento ajuda a controlar o foco e os saltos da rotina de exercícios aeróbicos. Para aumentar o atrito com o solo, proteger o piso de arranhões e evitar que o trampolim se mova, as pernas deste equipamento possuem suporte de borracha. Ele também possui um design de alça ajustável que o torna perfeito para diferentes requisitos de altura. As capas antiderrapantes das pernas ajudam a absorver a vibração e o impacto causado pelos saltos. Com capacidade de carga de 150kg, este trampolim pode ajudá-lo a realizar exercícios de baixo impacto e melhorar seu condicionamento físico.
5. Trampolim REZNOR de 8 pés com rede de segurança e almofada de salto
O trampolim REZNOR de 8 pés com rede de segurança e almofada de salto é feito de materiais de alta qualidade. Possui mola acolchoada macia, tampas de poste, rede de segurança reforçada e de malha fechada. Os postes de apoio externos deste trampolim para perda de peso são fixados à estrutura e equipados com acolchoamento adicional para melhor estabilidade e segurança. A marca afirma que o seu equipamento tem melhor ressalto e capacidade de peso superior. Ele usa tecnologia de costura resistente para fornecer durabilidade e melhor salto. Este trampolim adota uma estrutura em forma de U que pode ser embutida em todos os ambientes. É um trampolim impermeável, resistente aos raios UV e seguro que promete suportar até 150 kg.
6. Trampolim dobrável Stamina de 36 polegadas
O trampolim dobrável Stamina de 36 polegadas promete melhorar sua coordenação, tonificar seu núcleo, parte superior e inferior do corpo. Este mini trampolim interno pode ajudá-lo a realizar um treino cardiovascular divertido, seguro e de suporte de baixo impacto. Possui 30 faixas de tensão, almofada de segurança, 6 pernas removíveis com pontas de borracha e superfície de rebote resistente. O uso common deste equipamento de health para perda de peso também pode ajudá-lo a round oxigênio para os tecidos da parte superior do corpo e a melhorar seu condicionamento físico geral.
Quais são os benefícios do trampolim para adultos?
Alguns dos benefícios importantes do trampolim para adultos incluem:
- Os exercícios na cama elástica podem ajudá-lo a melhorar sua aptidão cardiovascular. Pode fortalecer o coração, aumentar a resistência e diminuir o risco de doenças cardíacas. Um estudo publicado no Journal of Schooling Well being and Sport afirma que o trampolim pode reduzir os fatores de risco cardiovascular e melhorar o bem-estar geral.
- Sendo suaves para as articulações, estes equipamentos de health podem ajudar a reduzir o risco de lesões nos joelhos, tornozelos e ancas, uma vez que o tapete do trampolim pode absorver o choque.
- O uso common do trampolim pode ajudá-lo a melhorar o equilíbrio, a coordenação e a consciência espacial, o que pode ajudar a prevenir o risco de lesões.
- O trampolim também pode ajudar a queimar calorias, melhorar a composição e manter um peso saudável.
- Este equipamento de health também pode ajudar a estimular o sistema linfático, o que auxilia na remoção de todas as toxinas e resíduos do corpo.
- O uso common da cama elástica pode ajudar a liberar endorfinas durante os exercícios, o que contribui para reduzir o estresse e a ansiedade.
- Ao envolver os músculos centrais, os trampolins podem ajudar a fortalecer os músculos abdominais, lombares e pélvicos. Isso ajuda a melhorar a força e a estabilidade do núcleo.
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Perguntas frequentes (FAQ)
- Pular na cama elástica é bom para você?
Os exercícios na cama elástica podem ajudar a melhorar a capacidade funcional em adultos. Um estudo publicado no Worldwide Journal of Preventive Medication afirma que os programas de exercícios na cama elástica podem ajudar a melhorar a qualidade de vida, melhorando a sua aptidão física e reduzindo os fatores de risco à saúde relacionados à idade. Pode ajudar a melhorar a saúde óssea, a saúde cardiovascular e o funcionamento dos músculos do assoalho pélvico, além de beneficiar outras partes do corpo.
- O trampolim é eficaz para perda de peso?
O trampolim pode efetivamente ajudar a reduzir o percentual de gordura no corpo, ajudando assim a manter um peso saudável. O Worldwide Journal of Sports activities Science afirma que o trampolim aumenta o gasto de energia e o consumo de oxigênio, o que leva à redução da gordura corporal e ajuda a eliminar quilos extras.
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