6 melhores suplementos de carboidratos
Você está procurando o melhor suplemento de carboidratos? Aqui estão alguns dos melhores suplementos de carboidratos que você deve experimentar!
Todos os fanáticos por health concentram-se principalmente em suplementos de proteína quando pensam no crescimento muscular. Embora os suplementos de proteína sejam bons para a resistência, você precisa de mais para fazer o trabalho. Além disso, os carboidratos ou carboidratos têm má reputação na indústria de saúde e health. Muitas pessoas acreditam que eles são os únicos responsáveis pelo ganho de peso e devem ser evitados a todo custo, mas isso é um mito. Os carboidratos também são um componente importante que nossos sistemas necessitam para obter energia e funções físicas adequadas. Eles servem como a principal fonte de energia do corpo. Os suplementos de carboidratos, em explicit, podem ser uma ferramenta útil para atletas e freqüentadores de academia porque fornecem uma maneira rápida e fácil de abastecer sua energia para fazer todos os exercícios corretamente e repor os níveis de glicogênio posteriormente. Aqui estão alguns dos melhores suplementos de carboidratos.
O que é um suplemento de carboidratos?
Os carboidratos também são necessários para o funcionamento do corpo durante e após um treino intenso. De acordo com um estudo de 2022 publicado no Analysis Gate Journal, os suplementos de carboidratos são um suplemento subestimado, mas very important para quem tenta melhorar o desempenho atlético ou manter a resistência durante os treinos. Estes suplementos de carboidratos são essenciais para todos os fisiculturistas ou atletas de alta intensidade. Esses suplementos de carboidratos em pó vêm em várias variedades, sendo o pó o mais well-liked. São feitos para oferecer uma fonte de energia rápida e simples na hora de realizar o exercício.
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6 melhores suplementos de carboidratos para todos os entusiastas do health
Confira os melhores suplementos de carboidratos que ajudam a manter a resistência durante os treinos.
1. Suplemento de carboidratos em pó Mypro Sport Diet
Esta Mypro Sports activities Diet é um segredo comercial e favorito entre atletas profissionais, atletas olímpicos e celebridades. É um suplemento de carboidratos cientificamente formulado para resultados visíveis e comprovados superiores em velocidade de assimilação, recuperação de glicogênio muscular e desempenho atlético. Este suplemento funciona melhor como um produto pré-treino, um suplemento intra-treino e uma bebida de recuperação pós-treino para fornecer energia sustentada, recuperação máxima de glicogênio e resistência. É 100% sem açúcar, vegano e sem glúten. Você também pode consumi-lo como milkshake.
2. Pó de mistura de carboidratos MuscleBlaze
Esta mistura de carboidratos MuscleBlaze vem com sabor de laranja. Fornece energia instantânea para equilibrar os níveis de glicose no sangue. Os refrescantes suplementos com sabor de laranja podem ser tomados entre o treino ou pós-treino para manter os níveis de energia elevados. Projetado para ajudar atletas, entusiastas do health e corredores de maratona a controlar seus níveis de glicose no sangue e promover uma recuperação rápida. É preferrred para todos os veganos.
3. Suplemento de carboidratos de nutrição constante
Este suplemento de carboidratos vem com uma mistura de carboidratos simples e complexos de alta qualidade que contém eletrólitos essenciais para atletas que realizam mais de duas horas de exercícios intensos. Também contém maltodextrina, amido de milho pré-gelatinizado, sacarose, frutose e cloreto de sódio, que são de fácil digestão e proporcionam resultados eficazes após o consumo. Este suplemento contém uma caixa com 15 sachês, cada sachê contendo uma porção única de 62,5 gramas. Também não contém corantes, sabores, conservantes e ingredientes prejudiciais adicionados.
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4. Suplemento de mistura de carboidratos Premium da Muscle Science
Este suplemento de carboidratos contém uma mistura superior de carboidratos, como maltodextrina, um derivado do amido, e frutose (açúcar de frutas). É rapidamente absorvido e fornece energia imediata e sustentada durante atividades físicas intensas. Além disso, a explosão de energia fornecida por este suplemento de carboidratos proporciona uma bebida de recuperação perfeita para atletas e corredores. Além disso, é fácil de misturar e pode ser consumido entre a maratona para manter o nível de energia elevado.
5. Suplemento de carboidratos WILD BUCK
Este suplemento liberador de carboidratos fornece energia instantânea para equilibrar os níveis de glicose no sangue. Ele foi projetado para atletas de elite que buscam uma maneira rápida, segura e de alto desempenho de ganhar músculos de maneira rápida e fácil. Este suplemento também é bom para uma recuperação mais rápida. Contém maltodextrina, um carboidrato que ajuda a fornecer energia para os treinos. Também ajuda na digestão e é um aditivo alimentar comum. Além disso, é feito de amido de milho não OGM e pode ser adicionado ao seu shake pré-treino ou bebida intra-treino. Você também pode adicioná-lo a smoothies!
6. Suplemento Tremendous Carb Muscle Dominator
Este carboidrato em pó com sabor foi desenvolvido para atletas, fisiculturistas e entusiastas do health que precisam de uma fonte rápida e eficiente de calorias. Cada porção fornece incríveis 558 calorias de carboidratos de qualidade e 138 gramas de carboidratos por porção. Está disponível no sabor kesar pista. Além disso, você pode misturá-lo em seu shake de proteína, smoothie ou bebida favorito sem alterar o sabor.
Quais são os benefícios dos suplementos de carboidratos?
Aqui estão alguns dos benefícios notáveis dos suplementos de carboidratos.
1. Maximize a recuperação do treino
À medida que as nossas reservas de glicogénio diminuem, temos menos energia para recuperar e preparar-nos para futuras sessões de treino. Um suplemento rico em carboidratos pode ajudar a acelerar esse processo. Um estudo publicado no Journal of Sports activities Science and Drugs mostrou que a reposição de proteínas e glicogênio brand após o exercício tem um impacto maior no crescimento e recuperação muscular do que a reposição posterior.
2. Ajuda a construir massa muscular
Quando se trata de nutrição pós-treino para o crescimento muscular, a proteína é frequentemente priorizada. No entanto, a verdade é que sem uma fonte de carboidratos, o corpo não pode utilizar proteínas para desenvolver músculos. Um suplemento contendo carboidratos pode fornecer ao corpo o glicogênio necessário para iniciar a reparação e o crescimento muscular, de acordo com um estudo publicado no HHS Public Entry Journal.
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3. Melhora o nível de energia e apoia a resistência
Sem energia suficiente, você terá menos tempo para praticar atividade física. Esse é o papel dos suplementos complexos de carboidratos. Ficamos cansados com atividades extenuantes porque nosso corpo esgota naturalmente suas reservas de glicogênio. Por outras palavras, a glicose é oxidada para criar o ATP necessário para a contracção muscular durante exercícios prolongados e actividade física intensa e intermitente, de acordo com um estudo publicado no Sports activities Drugs Journal.
Como escolher o melhor suplemento de carboidratos?
Considere as seguintes dicas antes de comprar um suplemento de carboidratos.
- Depois de conhecer suas necessidades dietéticas, você pode procurar produtos para compensar os nutrientes que faltam em sua dieta. Verifique primeiro o tamanho das porções de cada produto para ter certeza de que a quantidade de porções que você pretende ingerir não será maior do que o necessário.
- Ninguém quer consumir um produto farináceo ou que se arrependa do que comprou. Se você não tiver certeza de qual sabor você mais gosta, considere escolher algo suave para adicionar a um smoothie ou bebida proteica.
Perguntas frequentes (FAQ)
É bom tomar suplemento de carboidratos?
Um suplemento de carboidratos pode ajudá-lo a aumentar a ingestão de carboidratos no momento certo, especialmente se você tiver um regime de treinamento agressivo e um estilo de vida ativo.
Quando você deve tomar suplementos de carboidratos?
Os suplementos de carboidratos podem ser úteis em vários momentos, dependendo das suas necessidades de treinamento e objetivos de condicionamento físico. Tomar um suplemento de carboidratos antes e durante o exercício pode ajudar a manter o glicogênio que alimenta os músculos. Após um exercício, tomar um suplemento de carboidratos ajuda você a se preparar para a próxima sessão de treino e a repor o glicogênio muscular perdido.
