Você está procurando opções de esteira econômica e com alimentação própria? Confira esta lista das melhores esteiras manuais.
A simples atividade física de caminhar pode melhorar seu condicionamento físico e bem-estar geral. Além de melhorar a sua aptidão física, caminhar também pode ter um impacto positivo no seu bem-estar psychological. Mas a falta de tempo e uma vida agitada podem pôr fim às suas sessões matinais de caminhada ou corrida. É aqui que ter uma esteira handbook na academia de sua casa pode ser eficaz, pois oferece uma maneira autônoma de se exercitar. Ao contrário das esteiras motorizadas, elas dependem da movimentação da perna para impulsionar o cinto. A intensidade do seu exercício ao usar uma esteira handbook é diretamente proporcional ao seu esforço. Eles não vêm com motores embutidos para alimentar as esteiras de corrida, envolvendo assim mais grupos musculares, queimando mais calorias e imitando a corrida ao ar livre. Organizamos uma lista das melhores esteiras manuais que você pode incluir na sua academia doméstica.
6 melhores esteiras manuais
As melhores esteiras manuais da Índia são ideais para caminhantes, corredores e corredores que procuram opções econômicas, convenientes e portáteis. Mas antes de usar essas esteiras, considere seu nível de condicionamento físico, pois você precisa manter um ritmo consistente ao usá-las. Confira esta lista com as melhores marcas de esteiras e escolha a que mais combina com você:
1. Esteira handbook não elétrica PowerMax Health MFT-400
A esteira handbook não elétrica PowerMax Health MFT-400 é uma máquina 4 em 1. A resistência e a altura vertical desta esteira podem ser ajustáveis em 5 níveis. Very best para espaços pequenos, esta esteira handbook é leve e portátil. Possui um LCD com múltiplas funções que mostram velocidade, tempo, distância e calorias. Comece sua jornada de health hoje mesmo usando esta esteira powermax dobrável e fácil de usar.
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2. Esteira multifuncional handbook vitalícia LLTM144 4 em 1
Se você está procurando as melhores esteiras manuais para sua casa, experimente esta da Lifelong. Esta esteira 4 em 1 possui barra de flexão, stepper, jogger e tornado. Ele permite que você fortaleça os músculos e tonifique o corpo enquanto corre ou corre. Este equipamento de ginástica doméstica vem com rolos com coroa de aço com balanceamento dinâmico para manter a esteira centralizada e garantir um movimento suave da esteira de corrida. Ele promete suportar no máximo 100kg de peso e possui sensor de frequência cardíaca e rodas, o que facilita sua movimentação.
3. Fitkit by Cult FT801 Esteira handbook multifuncional não elétrica 4 em 1
As melhores esteiras podem ajudá-lo a melhorar seu nível de condicionamento físico. Então experimente esta esteira handbook da Fitkit by Cult pois é um equipamento de ginástica multifuncional, que suporta no máximo 100kg de peso. Esta esteira compacta e leve vem com um LCD que mostra tempo, velocidade, distância, calorias, frequência cardíaca e muito mais. A marca afirma que seu produto vem com garantia do fabricante de 6 meses para a moldura.
4. Esteira handbook dobrável inteligente 4 em 1 AmazonBasics
A esteira handbook dobrável inteligente 4 em 1 AmazonBasics foi especialmente projetada para melhorar o desempenho do seu treino. Possui um cinto largo de conforto e uma inclinação adaptável. Esta esteira handbook possui um console abrangente que monitora sua velocidade, distância, calorias, tempo e pulso. Funciona sem eletricidade, esta esteira é dobrável, compacta e portátil. Ele permite que você trabalhe seus músculos com barras de flexão, steppers e twisters.
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5. Esteira handbook Attain T-90 para exercícios em casa
A esteira handbook Attain T-90 para exercícios em casa pode ser um ótimo complemento para sua jornada de health. Esta esteira handbook acessível pode ajudá-lo a realizar um treino cardiovascular perfeito, sem ocupar muito espaço em sua casa. Possui inclinação handbook, design dobrável com rodas, sensor de pulso e LCD. Esta máquina também pode monitorar suas calorias, velocidade, distância e tempo. Com garantia de 1 ano, esta esteira durável e portátil promete ajudá-lo no controle de peso, exercícios cardiovasculares, treinamento de caminhada e reuniões de caminhada.
6. Durafit – Esteira Handbook Robusta, Estável e Forte
Durafit – Esteira Handbook Robusta, Estável e Forte vem com garantia de 1 ano. Esta esteira durafit não motorizada promete suportar uma capacidade máxima de peso de 100 kg durante a caminhada e 70 kg durante a corrida. Possui 2 níveis de inclinação handbook e um amplo LCD para monitorar velocidade, calorias, distância e tempo.
Quais são os benefícios de usar uma esteira handbook?
- As esteiras manuais exigem que você acione a esteira caminhando ou correndo. Isto leva a um maior gasto calórico em comparação com esteiras motorizadas.
- Essas esteiras não usam motores e dependem totalmente da sua energia, envolvendo assim vários grupos musculares. Ajuda a melhorar a força, o desenvolvimento e a tonificação do corpo.
- Estas passadeiras permitem-lhe controlar o ritmo e a intensidade do seu exercício, pois depende do seu esforço. Você pode caminhar ou correr na velocidade desejada sem ser perturbado ou limitado por programas predefinidos.
- Ao contrário das esteiras elétricas, as esteiras manuais exigem pouco esforço para manutenção. Eles não consomem eletricidade, o que os torna ecologicamente corretos.
- Essas esteiras são compactas e leves. Seu design dobrável e rodas permitem que eles sejam movidos e armazenados em qualquer lugar.
- Em comparação com as esteiras motorizadas, as esteiras manuais são econômicas e ajudam você a melhorar seu nível de condicionamento físico sem prejudicar seu orçamento.
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Perguntas frequentes (FAQ)
- Como funcionam as esteiras manuais?
As esteiras manuais funcionam sem o uso de eletricidade. Eles funcionam usando seu movimento para alimentar o cinto. Essas esteiras contêm um cinto e um deck, um mecanismo de resistência e uma inclinação ajustável. O volante ou sistema de resistência magnética cria atrito contra o movimento da correia. Isso torna difícil mover a esteira, estimulando assim a experiência de caminhar ou correr em subidas. À medida que você avança, a esteira empurra a esteira para trás, o que resulta na criação de um movimento contínuo de caminhada ou corrida. A presença de configurações de inclinação ajustáveis nessas esteiras ajuda a aumentar o nível de dificuldade do seu treino, aumentando a resistência.
- Os exercícios em esteira são bons para o condicionamento cardiovascular?
Um estudo publicado no AHA Journals afirma que o treinamento aeróbico em esteira pode melhorar a mobilidade funcional e a aptidão cardiovascular, especialmente em indivíduos com acidente vascular cerebral. Porém, certifique-se de consultar seu médico e um treinador antes de iniciar os exercícios em esteira para evitar quaisquer riscos à saúde.
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